Ihe na Ngwọta nke Nsogbu Na-edozi Akpụ
Ị nwere akọrọ, gbajiri akpụkpọ ụkwụ gị? Ọ bụrụ otú ahụ, ọ bụghị naanị gị, ebe ọ bụ nsogbu nsogbu ụkwụ.
Mgbe ụfọdụ, akpụkpọ anụ na-apụta n'ahụ ọtụtụ akụkụ nke ahụ, nke abụọ na-akpata nsogbu ahụ ike. Ma oge ndị ọzọ, ọ bụ nanị ụkwụ ka emetụtara, na-eme ka akpụkpọ anụ ma ọ bụ oku na-agba ọsọ na ikiri ụkwụ. Acha akpụkpọ ahụ, nke a makwaara dị ka xerosis, nwere ike ịghọ nsogbu ịchọ mma ma ọ bụ ọ nwere ike iduga na mgbaàmà dịka nhụcha ahụ , mgbanwụ akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ ọbụna ihe mgbu na ọrịa nke abụọ.
Ọnọdụ akpụkpọ anụ nke na-eme ka akpọrọ, akpọrọ akpụkpọ ụkwụ dị na ụkwụ gụnyere ụkwụ onye na-eme egwuregwu (tinea pedis) , nsogbu ụkwụ akpụ ụkwụ (nke a na-akpọ stenis venous), psoriasis, na mgbarụ akpụkpọ ahụ nke ọrịa na-ekesa. Otu ihe na-emekarị nke akpọrọ nkụ, akpụkpọ anụ ma na-eme ka akpụkpọ anụ dị na ụkwụ nwata bụ ọnọdụ nkwonkwo a na-ahụkarị .
Ihe Ndị Na-emekarị Akpụ Aka na Mgbochi na Ụkwụ
- Nchekasị nke anụ ahụ : Gburugburu n'ime akpụkpọ ụkwụ nwere ike iwe ọkụ-mgbe ụfọdụ nke ọma karịa 120 F. Mgbanwe ihu mmiri na ntụgharị ihu na-eme ka mmiri ghara ịnwụ site na akpụkpọ ahụ ma mesịa mee ka akpụkpọ anụ ahụ dị elu.
- Ihe nchachacha akpụkpọ anụ : Ụfọdụ ncha nwere ike ịdọrọ mmanụ nchebe na akpụkpọ ahụ ma ọ bụ hapụ mgbapụta na- ekpo ọkụ na-eme ka akpụ akpụ .
- Ọnọdụ ọgwụgwọ : Ọrịa shuga , hypothyroidism , na erighị ihe na-edozi ahụ bụ ọnọdụ ole na ole nwere ike ime ka akpọrọ akpụkpọ. Mkpụrụ edozi vitamin A ma ọ bụ ụfọdụ ihe dị oké mkpa mmiri ara ehi, dị ka alpha-linolenic acid (ALA) na gamma-linolenic acid (GLA), pụkwara ịbụ ihe kpatara ya. Ọnọdụ ndị na-akpata ọrịa nsị digestive, dịka ọrịa Crohn ma ọ bụ ọrịa celiac, nwere ike ibute vitamin na oke ụbụrụ nke abụba abụba.
- Ịka nká : Mgbanwe ihu igwe na mgbanwe nke metabolic oge na-ebelata ntụgharị nke akpụkpọ anụ, nke na-akpata nsị nke elu akpụkpọ anụ ahụ, nke a maara dịka stratum corneum . Ọzọkwa, ka anyị na-etolite, ihe mgbochi abụba nchebe na ụkwụ ụkwụ na-esiwanye njọ. Nkwụsị nke nkedo a n'ikiri ụkwụ na ụkwụ ụkwụ nwere ike ime ka nrụgide akpụkpọ ahụ dịkwuo njọ, na-eduga n'ịgbawa akpụkpọ ahụ.
- Oge oyi : Agba ntụ na-akawanye njọ n'oge ọnwa oyi, nke ka ukwuu n'ihi ọkụ ọkụ na ime ala.
Ọgwụgwọ akpụkpọ anụ na mgbawa na ụkwụ
Ọ bụrụ na ụkwụ gị nwere oku, akpụkpọ anụ, ọnyá, rashes, ma ọ bụ akpọrọ akpụkpọ nke na-adịghị mma na creams ma ọ bụ lotions, nyocha site na podiatrist bụ ebe dị mma ịmalite-nke kachasị mkpa iji chọpụta ma mee ihe abụọ nke akpọrọ akpụkpọ ahụ, dị ka onye na-eme egwuregwu ma ọ bụ eczema
Tụkwasị na nke ahụ, ọka na oku na-akpọ gị nwere ike wepụ ya na gị n'enweghị nsogbu, nke bụ ụzọ dị mma iji mee ka ụkwụ gị dị mma ma gbochie nsogbu n'ọdịnihu, dị ka mgbu na ọnyá akpụkpọ anụ. Ọzọkwa, akpụkpọ anụ buru ibu nwere ike ịchọ ọgwụ-ike creams.
Atụmatụ maka Ahụ Ike, Mara Mma
- Ụdị Nri: Jiri ude mmiri kwa ụbọchị, ọkacha mma nke nwere mkpụrụ alpha-hydroxy acid (AHA) ma ọ bụ urea. Akuku alpha-hydroxy acids nyere aka na-eme ka akpukpo uzuzu nwua ma tinyekwuo mmiri n'ile anya n'ime epidermis (akpụkpọ anụ kachasị elu). Ihe atụ nke mkpụrụedemede alpha-hydroxy gụnyere glycolic acid na lactic acid.
- Lanolin: Maka akpụkpọ anụ ma ọ bụ gbawara akpụkpọ ahụ, gbalịa itinye lanolin, nke na-eme dịka ihe mgbochi mmiri dị irè. Enwere ike ịchọta Lanolin n'elu-na-na-akpọkarị ngwaahịa maka nne na-enye nwa ara, ọ bụ ezie na enwere ike iji ya mee ihe ọ bụla nke akọrọ, akpụkpọ anụ.
- Ngwaahịa Hypoallergenic: Ọ bụrụ na ị na-enwe ike ịrịa allergies ma ọ bụ anụ ahụ anụ ahụ, jiri ngwaahịa akpụkpọ anụ dị ka hypoallergenic ma ọ bụ kee maka akpụkpọ anụ.
- Njikwa ma ọ bụ Pumice Nkume : Maka ebe siri ike na ụkwụ ụkwụ, jiri akwụkwọ ntụ ụkwụ ma ọ bụ nkume nkume mgbe ịsa ahụ ma ọ bụ tọọ ụkwụ gị. Usoro a dị irè dị irè n'idebe oku site na iwuli elu. Maka akpụkpọ anụ dị n'elu ụkwụ na n'ụkwụ, gbalịa afụfa sponge ma ọ bụ exfoliating anụ ahụ.
- ALA na GLA : Nri iri nri nke acids acid-alpha-linolenic acid (ALA) na gamma-linolenic acid (GLA) nwere ike ime ka akpo ikpoo di elu site na ibelata mmiri nke epidermal. Ezi ala ALA gụnyere mmanụ, flawseed mmanụ, na mmanụ canola. Isi ihe GLA gụnyere mmanu borage mmanụ ma ọ bụ nri primrose, nke a na-ewerekarị dị ka capsules. N'ezie, jide n'aka na gị na dọkịta gị na-ekwurịta ihe ọ bụla ị ga-eme iji hụ na ọ dị mma maka gị.
Isi:
Ụlọ ụlọ Linus Pauling. (2012-2016). Mahadum Oregon State: Ụlọ Ọrụ Ozi Micronutrient: Nnukwu Acids Acids na Skin Health.