Belata Izere Gị nke IBS Mgbe Ọrịa GI
Ọrịa afọ, na ihe mgbaàmà ndị dị ka vomiting , fever, na afọ ọsịsa , nwere ike ime ka ị na-ata ahụhụ. N'ụzọ dị mma, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe niile na-ejedebe onwe ya, ọtụtụ ndị na-agbakekwa n'enweghị ọgwụgwọ ọ bụla.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa site na ọrịa afo, enwere ihe dị mkpa ị ga - eme iji nyere aka mee ka o nwekwuo ohere ị ga - enweta ngwa ngwa na mgbake.
Gịnị mere o ji dị mkpa? Ịnweta nnukwu ọrịa ịrịa gastrointestinal na-ebute ihe ize ndụ nke ịmepụta ihe mgbaàmà na-aga n'ihu na-aga n'ihu, ọnọdụ a na-akpọ IBS (IBS-PI) . Soro ntuziaka ndị a dị mfe iji belata ihe ize ndụ gị.
1. Na-ezu ike
O yiri ka ọ dị mfe, ma na-eche ihu ya-ọtụtụ n'ime anyị na-ekpebi na anyị anaghị arụsi ọrụ ike ilekọta onwe anyị. I nwere ike iche echiche nke a. Otu nnyocha e mere nke ọma nwere nchọpụta doro anya n'etiti ọkwa ọrụ na mmalite nke IBS . Ndị ọrịa nke mepụtara IBS na-agbaso nnukwu ọrịa GI na-enweghi ike ịdọrọ ike na nzaghachi nke mgbaàmà mbụ ma nwee ike ịnọgide na-arụsi ọrụ ike n'oge ọrịa ahụ.
2. Echebela Vomiting
Ntucha bụ akụkụ nke nchebe onwe onye megide ndị mwakpo mba ọzọ dịka nje na nje bacteria . Mgbe ha na-amụ banyere nje bacteria kpọmkwem, ndị ọrịa nwere ọhụụ n'oge nnukwu ọkpụkpụ nke ọrịa ha nwere ihe ize ndụ nke ịmepụta IBS-PI nke belata.
N'iburu nke a n'uche, ọ bụrụ na ị nwere ọchịchọ ịme agbọ agbọ, gaa n'ihu mee ya. Otú ọ dị, ịkwa agbọ ga - ebutekwa mmiri, nke na - ebute ebe ọzọ.
3. Na-ehichapụ ma na-aṅụ Clear Liquids
Mgbe ị na-arịa ọrịa afọ, ịnọgide na-adị ọcha nwere ike inyere gị aka inwe ahụike ma gbakee ngwa ngwa. Site na vomiting na afọ ọsịsa, mmiri dị oké mkpa na-efu na mkpa ka a dochie ya.
Họrọ mmiri dị ọcha na ndị na-ahụ maka electrolytes, ma jide n'aka na ị zere mmanya na-aṅụ shuga na caffeinated dị ka ndị a nwere ike ime ka afọ ọsịsa. Ọ bụrụ na ọ na-esiri ike ịnọgide na-agbada, buru obere obere ma na-aga n'ihu ma ọ bụ na-aṅụ ara na ice.
4. Nọgide na-ebelata nrụgide gị
Nnyocha bụ ịnọgide na-achọta mmekọrịta n'etiti ọkwa dị elu nke nchekasị na nchekasị n'oge oge ọrịa mbụ na ihe ize ndụ nke mgbaàmà na-aga n'ihu. A na-eche na mmekọrịta a nwere ike ịgbatị ruo ọnwa atọ tupu ọrịa amalite. Ọ bụ ezie na ịnwere ike ịchịkwa ihe ndị na-akpata nsogbu nke na-etolite na ndụ gị, iji ntụrụndụ arụ ọrụ na usoro nlekọta nchekasị nwere ike inyere aka belata mmetụta nke nrụgide na-esite n'èzí nwere n'ahụ anyị.
5. Chee echiche nke obi ụtọ
Dika o nwere ike iyi, ihe i chere nwere ike imetuta mmetụta gi. Ndị ọrịa ndị na-enwe nchekwube banyere ọrịa ha na mgbaàmà ha yiri ka ọ nọ n'ọnọdụ dị elu maka nsogbu ndị na-aga n'ihu. Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa, chee echiche ọma gbasara ọrịa gị. Gwa onwe gị dika nne na-ahụ n'anya, na-emesighachi onwe gi obi ike na i ga - adi "mma n'oge na - adighi anya."
6. Ihe ị ga-eri mgbe ị na-agbake n'ọrịa ọjọọ
Ka afọ gị na-amalite idozi, jiri nwayọọ nwayọọ na-agba mbọ iri nri na-adịghị mma.
Ụkpụrụ ụfọdụ bụ ndị na-agba agba, osikapa, gelatin, toast, poteto, na unere. Zere nri mmiri ara ehi, nri ndị nwere abụba, ihe oriri na-edozi ahụ, na ihe oriri na-edozi ahụ. Kwuo mmanya, caffeine, na nicotine. Ọ bụrụ na ị na-eche na ọgbụghachi na-alọta, kwụsịrị iri. Were ya ngwa ngwa ma dị mfe.
Isi ihe
- Spence, M. & Moss-Morris, R. "Ụdị omume akpaghasị uche nke ọrịa obi obi ụbụrụ na-adighi adọrọ: nyocha nke ndị ọrịa na gastroenteritis" Gut 2007 56: 1066-1071.
- Spiller, R. "Ọrịa Bowel Na-adịghị Egbochi Na-akpata Ọrịa: Ụdị Ụdị Ụdị Ọrịa nke Na-adịghị Ejighị Ọkụ" International Foundation for Functional Disorders Disorders.
- > Ọrịa gastroenteritis (ọrịa afọ) Web na ụlọ ịgba akwụkwọ. Ụlọ ọgwụ Mayo.