Nke a bụ ihe mere ị ga-eji gbalịsie ike maka nchoputa
Ọ bụrụ na ị kwenyere na ị nwere ike ịta ahụhụ site na celiac ọrịa ma ọ bụ ndị na-abụghị Celiac gluten , ị nwere nhọrọ abụọ: nweta nchoputa, ma ọ bụ malite nri nri gluten-enweghị nri .
Ikwesighi ka nyocha nchoputa nke onwe gi ka ha ghara iga n'udo, n'eziokwu otutu mmadu na-ahọrọ ka ha ghara inweta otu.
Mana e nwere ezi ihe mere ị ga-eji nweta nyocha ahụ. Nke a bụ n'elu anọ:
1. Ị ga-ama ihe ị nwere, ma ghọta ihe ize ndụ gị maka ọnọdụ ndị ọzọ, metụtara ya.
Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa celiac, ị nwere nnukwu ihe ize ndụ maka ịmepụta ọrịa ndị ọzọ autoimmune, dị ka ọrịa thyroid , ụdị 1 ọrịa shuga na Sjögren's syndrome . Ị nwere ike ịnata ahụhụ na vitamin ụfọdụ, karịsịa ozugbo ị nyochachara, mgbe eriri afọ gị ka na-egosi mmebi. Ị nwekwara nnukwu ohere nke ịmepụta ọkpụkpụ ọkpụkpụ osteoporosis, nakwa lymphoma, ụdị ọrịa cancer.
Ọ bụrụ na ịnweghị ọrịa celiac, ị nwere ike ịnwe enweghi uche celiac gluten. Ihe ize ndụ ahụ ike na-ahụ maka njiri mmiri - ọnọdụ dị ọhụrụ a ghọtara - abụghị nke doro anya. Ọ dịkarịa ala otu nnyocha na-egosi na enwere ike ịnweta ọrịa cancer, ụfọdụ ndị ọkachamara (ọ bụ ezie na ọ bụghị ha niile) kwere na gluten nwere ike ime ka ohere gị nwekwuo ọnọdụ autoimmune.
Ma maka ọtụtụ akụkụ, a chọbeghị nchọpụta ahụ iji chọpụta ihe ize ndụ ahụike ị nwere ike ịnwe ma ọ bụrụ na a chọpụtala gị dị ka onye na-eri nri.
N'agbanyeghị nke a, na-enweghị ule na nyocha, ọ dịghị ụzọ ị ga-esi mara ihe ndị ọzọ metụtara ahụike ị ga-achọ ile anya. Na enweghị nchoputa, enwere ike ịnwa gị ịnwa, nke ọma, na -akpachapụghị anya karịa ka ịchọrọ n'ezie: inwe ọrịa celiac, dịka ọmụmaatụ, pụtara izere 100% nke gluten ruo mgbe ebighị ebi.
(Ndị juri ahụ ka na-achọpụta ma ndị na-abụghị celiac gluten sensitivity kwesịrị ịkpachara anya.)
N'ezie, ọ bụrụ na a nwalere gị, ọ pụkwara ịpụta na ị nwere ihe ọzọ karịa ọrịa celiac ma ọ bụ ọrịa gluten (ee, ọ na-eme). E nwere ọnọdụ dịgasị iche iche, gụnyere ọrịa nke lactose na ọrịa Giardia, ndị nwere mgbaàmà mgbagwoju anya dịka nke a ... na ị gaghị ama ka e mesoo ha ihe ọ gwụla ma ị na-achụso nchoputa.
Mụtakwuo:
- Otú Celiac Na-adịghị Ejighị Ebi Nwere Ike Isi Mee Ka Nri Na-edozi Ahụ
- Celiac Ọrịa na Ọrịa
- Nsogbu Ahụike Gluten Sensitivity
- Mmetụta Gluten na Ọrịa Cancer
2. Ọ bụrụ na achọpụtara gị, ịnwere ike ime ka ndị ezinụlọ gị nwalee.
Nke a bụ ihe mere ị ga - eji nweta nchoputa nke m na - anụ mgbe nile - o yiri ka onye ọ bụla n'ime ndị na - enweghị gluten enwere onye òtù ezinụlọ "na ịgọnarị" onye nwere ike ịchọta nsogbu ahụike nke na - ekpochapu ihe oriri na - eri gluten.
Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa celiac, usoro nlekọta ahụike na-akpọ ndị ikwu niile na-enwerịrị ike ịnwale (ihe ị nwere ike ịgwa nwanne gị nwanyị tọrọ ya mgbe ọ na-eme mkpesa gbasara "IBS"). Enweghị ụkpụrụ nduzi dị otú ahụ maka mmụba gluten, ma e nwere ọtụtụ ihe ndekọ nke ihe gbasara ụlọ ọrụ ezinụlọ, dị ka nke ahụ.
Mụtakwuo:
- Celiac Ọrịa Ọrịa Na-anwale n'Ụlọ - Ònye Kwesịrị Inyocha?
- Ụdị nke nwere ike ime ka ị nwee uche Gluten
- Iso ndị enyi na ndị ikwu na-emekọ ihe mgbe ị bụ Gluten-Free
3. Nchoputa nwere ike inyere gị aka inweta ụlọ n'ụlọ akwụkwọ maọbụ ọrụ.
O nwere ike isiri ike ịrụ ọrụ n'ime usoro ahụ iji jide n'aka na ị naghị ekpuchi nwa ị na-aṅụbiga mmanya ókè n'ụlọ akwụkwọ. Enweghị ihe nchoputa, ị ga-achọpụta na ọ gaghị ekwe omume: ụlọ akwụkwọ ọha na eze agaghị enye nri cafeteria n'efu ma ọ bụ ịkwado atụmatụ 504 na-enweghị gluten ma ọ bụrụ na enweghị akara nchịkọta nke dọkịta.
Ụfọdụ ụmụ akwụkwọ kọleji na-akawanye mma n'inye nri na-adịghị eri nri na nri nri ha, ma ọzọ, ị nwere ike ịchọ nyocha nchịkwa maka inweta nri dị mma.
Otu a na-aga maka ọnọdụ ọrụ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịchọta ịbịaru ụbọchị gị na-arịa ọrịa (karịsịa mgbe mbụ a chọpụtara gị, ebe ọ bụ na ị ga-adịkwu mfe imehie ihe na nri), ya mere, ọ ga-adị mkpa ka ị chee onye na-elekọta gị nkọwa. Ma ọ bụ ị nwere ike ịmanye onye na-arụ ụka ụka ka ị nye gị nri na-enweghị gluten maka gị ka ị nwee ike ịga na nri ehihie ma ọ bụ nri abalị.
N'ime ihe ndị a niile "ndị isi", ọ dịghị ajụjụ ọbụla na ịnwe akwụkwọ dọkịta na-ekwu na ị bụ celiac ma ọ bụ na ị ga-enwe ike ịchọta ụzọ iji merie ebe ị na-agaghị enwe ike inweta ma ọ bụrụ na ike-na-ekwenye na ị bụ naanị na-eri gluten-free dị ka ndụ ndụ nhọrọ. Mkparịta ụka na-aga n'ihu nwere ike ịchọta ụlọ dị gị mkpa, ma akwụkwọ mpempe akwụkwọ na-enyere aka.
Mụtakwuo:
- Ndi America nwere nkwarụ Iwu Cover Celiac Disease?
- Ịmepụta atụmatụ 504 maka nwa gị Gluten-Free Child
- Ị nweta Ụlọ Nchịkọta Ụlọ Akwụkwọ Ụlọ Akwụkwọ Maka Ụmụaka Gluten
- DOJ Na - achọ Nri Gluten-Free na Campus - Ma Gịnị Ka Ọzọ?
4. Mgbe enwere ọgwụ ọjọọ maka ọrịa celiac, ị nwere ike ịnọ n'etiti ndị mbụ maka usoro ọgwụgwọ.
Ọ dịkarịa ala ụlọ ọrụ dị iche iche dị iche iche ugbu a bụ ọgwụ ndị na-emepe emepe bụ ndị nwere ike inyere aka na-emeso ọrịa celiac. Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịnakwere afọ ole na ole, ndị na-eri ọgwụ na-elekwasị anya n'ahịa a, na US Food and Drug Administration nwere ngwa ngwa na-enyocha.
Ozugbo a kwadoro ọgwụ ọjọọ, inwe ọrịa nchịkwa celiac nke dị ugbu a na-egosi na ị nwere ike iso ná ndị mbụ ịṅụ ọgwụ, na-eche na dọkịta gị kwenyere na ọ dị mma maka gị. Ụfọdụ n'ime ọgwụ ndị ahụ na - emepe (ọ bụ ezie na ọ bụghị ha niile) nwere ike ịrụ ọrụ maka onye nwere nsogbu gluten, ya mere ọ ga - adị mkpa ka gị na dọkịta gị kwurịta okwu ozugbo ọ kwadoro ka ị hụ ma ọ nwere ike inyere gị aka.
Echere m na nkwenye nke ọgwụ ọgwụ celiac ga-eme ka ọtụtụ ndị ọzọ chọpụta. Ma ọ bụrụ na ị na-echesi ọgwụ ike nke nwere ike inyere gị aka igbochi mgbaàmà sitere na mgbagha nke gluten, ị nwere ike ịchọpụta na nchoputa gị bụ ụda.
Mụtakwuo: