Mkpụrụ obi na-ejidekarị ma na-edebe akwa akwa
O nwere ike ị gaghị enwe ike iwepụ onyinye ụlọ niile, ma ịbelata onyinye nke ụlọ nwere ike imezi mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị. Ị nwere ike ibelata ohere ị na-ekpughe na onyinye nke ụlọ site ma ọ bụ belata ọnụ ọgụgụ nke onyinye ụlọ n'ụlọ gị (ya bụ ịkwụ ụgwọ ụlọ) ma ọ bụ mee ka ị ghara ịchọta onyinye ụlọ (ya bụ njikwa gburugburu ebe obibi nke onyinye ụlọ).
Onyinye ụlọ, nke a makwaara dị ka onyinye uzuzu ma ọ bụ Dermatophagoides pteronyssinus , na-achọ ịdị ndụ n'ụdị dị iche iche, karịsịa bedding.
Onyinye ulo anaghị agafe n'ụlọ gị dịka ụdị onyinye ọzọ ma nwee mkpa dị mkpa iji too. N'ihi ya, ndụmọdụ ndị a nwere ike inyere gị aka belata onyinye ụlọ n'ụlọ gị. O nwere ike ịbụ ime ụlọ kachasị mkpa iji gbalịa ikpochapụ onyinye ụlọ, ebe ị nwere ike inwe nkwupụta dị ịrịba ama n'oge ụra.
9 Atụmatụ Maka Iwepụ Ngwá Ụlọ n'Ụlọ
- Ihe ndị na-eme ka ndị na-ahụ maka ụlọnga na-eme ka ihe ndina na-ehi ụra - Igodo isi na mattresses na-ekwu okwu bụ otu ụzọ kachasị dị irè isi belata ụgwọ ụlọ. Ọtụtụ ule a na-ahụ anya gosipụtara na usoro a dị mfe ma dị jụụ iji belata onyinye ụlọ bụ ihe dị irè. A na-ejikọta onyinye a na-akwụ n'ụlọ n'ụzọ dị otú a na ịbelata ọgwụ ịme ume na mgbatị na ikuku . Ọbụna ma ọ bụrụ na ịzụta ozuzu hypoallergenic na ohiri isi, ntinye aka ka dị mkpa iji gbochie ka ụlọ obibi gwụ.
- Ncha akwa - Ọ bụrụ na ịnweghị ike ime ka ohiri isi iji gbochie onyinye ụlọ, a ga-asa ya ugboro ugboro na ihe ndina ọzọ. Ndụmọdụ ndị dị ugbu a na-akwado ịsacha akwa ihe ọ bụla ruo izu abụọ na mmiri 130 Celsius ka e gbuo onyinye ụlọ. Ịsacha ọkụ na-ekpo ọkụ ga-ewepụ, ma ị gaghị egbu, ụgwọ ụlọ.
- Nchecha - Ọ bụ ezie na mwelata na-ebelata ájá ụlọ, ọ naghị emezigharị onyinye ụlọ. Iji nchịkwa nwere oke ikuku (HEPA) dị irè karị, ma ọ dịkwa oke ọnụ. Ọ bụrụ na nrịanrịa gị na-akwụ ụgwọ ụlọ dị mkpa, tụlee ịme mkpuchi ihu ma ọ bụ ịhapụ mgbe ị na-achọgharị.
- Wepu carpets - Ọ bụ ezie na ọ bụghị dị irè dị ka ihe ndina akwa, iwepu kapeeti mgbidi nwere ike ibelata ikpughe na onyinye ụlọ. Iwepu kapeeti ime ka ọ ga-abụ ihe ịga nke ọma.
- Ebe obibi dị ọcha - Na-ehichapụ ala na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ ga-ewepu ihe karịrị 90% ụlọ mite allergens.
- Gbanwee ọnọdụ ime ụlọ - Nke a nwere ike inye aka karịsịa mgbe ime ụlọ dị n'okpuru. Nke a nwere ike inye aka n'ihi na ihu mmiri na mmiri dị elu n'ime ala.
- Ndị na- eji mmiri eme ihe - Ọ bụ nanị iji ikuku na-eme ka ọ ghara ibelata ọnụ ọgụgụ nke onyinye ụlọ, iweda iru mmiri n'ọnọdụ dị elu nwere ike inye aka belata onyinye ụlọ. O di nwute, ndị na-ebugharị akwụkwọ nwere ike ghara ịrụ ọrụ nke ọma n'akụkụ ụfọdụ nke mba ebe iru mmiri dị oke elu. Maka ndị na-emebi iwu iji mee ka ụgwọ ụlọ ha dị irè, ọnọdụ iru mmiri dị ala 35% maka ọ dịkarịa ala awa 22 kwa ụbọchị.
- HEPA nzacha - HEPA nzacha maka etiti ikuku gị na kpo oku usoro dị oke ọnụ ma ọ bụghị irè. Ebe ọ bụ na onyinye ụlọ anaghị anọ ọdụ ruo ogologo oge, ọ bụ nanị obere ego ka a na-ewepụ n'ụzọ dị otú a n'ụzọ dị mma, ma ọ naghị akwụ ụgwọ ya.
- Chemicals - N'adịghị ka iji ọgwụ eme ihe iji chịkwaa pests, chemicals adịghị arụ ọrụ nke ọma n'ịchịkwa ụgwọ ụlọ.
Ihe gbasara Ngwongwo ulo
Isi mmalite:
Ọchịchị Obi, Ọkụ, na Ọbara. Nyocha Panel ọkachamara 3 (EPR3): Ntuziaka maka nyocha na Management nke Asthma
Asthma. Arlian LG, Neal JS, Morgan MS, Vyszenski-Moher DL, Rapp CM, Alexander AK. Idebe iru mmiri n'ime ụlọ bụ ụzọ dị irè isi chịkwaa ntụ ọka ụlọ na ihe ndị na-eri ha n'ụlọ n'ụlọ dị elu. Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa Na-ahụ Maka Ahụ Ike 2001; 107: 99-104
Ụlọ Ọrụ maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa. Ozi ndi ahia. Asthma: Ozi General
German J, Harper M. Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa. Ọgwụ Ọgwụ nke Ọgbọ 2002; 66: 421-6,429-30.