Ọkpụkpụ abụọ na nsogbu nkwonkwo jikọtara ya na mmụba
Inwe ihe mgbu abughi nani okwu nke na-emetuta nsogbu nke nsogbu nke nwata kamakwa nke anumanu. Ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị dị n'agbata afọ itoolu na iri na anọ ga-enwe mkpesa banyere ahụ ike na nkwonkwo obi na-ejikọta ọnụ na-eto eto.
Okwu ahụ "na-arịwanye elu" anaghị ekwu otu nchoputa ma a na-eji ya akọwa ụdị mgbaàmà nke ọrịa mgbu nke hụrụ na nwata.
Ejikọtara ọnọdụ abụọ dị otú a na nke a:
Apophysitis
Otu n'ime ihe ndị na-akpatakarị ihe mgbu n'ime ụmụ bụ ọnọdụ a maara dị ka apophysitis. Na pediatrics, ọ na-ezo aka nsị nke uto cartilage nke a na - achọta n'ime ụmụaka nke na - eje ozi dịka ebe ị ga - ahụ maka akwara na akwara. Apophysitis nwekwara ike ịzụlite ndị na-eme egwuregwu n'ihi ụbụrụ ugboro ugboro na-adọrọ adọrọ na saịtị na-ejikọta ọkpụkpụ.
Ọ bụ ezie na apophysitis nwere ike ịzụlite n'ime ụmụaka n'ihi otu ụdị nrụgide ugboro ugboro, ọ na-ejikọkarị ya na uto ya.
Mgbe ị na-etolite, ọganihu ngwa ngwa nke ọkpụkpụ na-emekarị karịa ike nke akwara ahụ nwere ike ịgbatị. Nke a na-eme ka obi erughị ala na saịtị na-agbakwunye ma na-akpata mkpesa na-emenye ụta , gụnyere mgbapụta ahụ, nsogbu, na nro. Na ndị na-eto eto na-eme egwuregwu, ọzụzụ na asọmpi na-agbakwụnye na nrụgide ahụ.
Mgbaàmà nke apophysitis ka njọ na egwuregwu ma nwee ike ịga n'ihu nke ọma n'ime abalị, na-egbochi ụra.
Ihe mgbu na ọzịza na-eme ka ahụ ike, ngwa ice , na ọgwụ ndị na-adịghị na steroidal dị ka Advil (ibuprofen) ma ọ bụ Aleve (naproxen). A na-ejigharị ijegharị mgbe ụfọdụ, gụnyere iji mgbatị ikpere ụkwụ ma ọ bụ nkedo akpụkpọ ụkwụ.
Nkwụsị Ọkpụkpụ Na-akwụsị Oge (DOMS)
Ihe ọzọ a na-akọ na-akpata ihe mgbu na-egbu oge na-egbu oge ụbụrụ (DOMS), ọnọdụ nke na-emetụta ndị okenye.
Ụmụntakịrị ga-enwe mkpesa na mgbu na ụkwụ abụọ, ọtụtụ kpọmkwem ụkwụ na / ma ọ bụ ụmụ ehi. Ihe mgbaàmà ahụ nwere ike ịdakwasị mgbu na ike siri ike na-esiri ike ma ọ fọrọ nke nta mgbe niile na-eme n'ime awa nke ihe omume egwuregwu ma ọ bụ egwuregwu. Mgbaàmà ụmụntakịrị anaghị anọgidesi ike karịa ọtụtụ awa ma na-edozi ya n'ụtụtụ.
Ụmụ dị iche na ndị toro eto na ihe mgbaàmà ahụ ga-apụta ugboro 24 ruo 74 mgbe emega ahụ ma buru ụbọchị asaa iji kpezie.
Na ụmụaka, DOMS nwere njikọ metụtara mmechi nke ụkwụ. Ọ bụrụ na ịmalite na-eto eto na-eto eto, obi mgbagwoju anya nwere ike ịbụrịrị elu n'ihi ụda nke na-abawanye na tibia (nku ọkpụkpụ) na ụbụ ụkwụ (ọkpụkpụ ụkwụ).
Ọgwụgwọ ụmụ na ụmụaka yiri nke ahụ maka apophysitis. Ịkwụsị ọrụ egwuregwu, karịsịa ike na oge nke egwuregwu, nwere ike ịdị mkpa ma ọ bụrụ na mgbaàmà na-aga n'ihu ma ọ bụ na-aka njọ.
> Isi mmalite: &
> Santos, R .; Rossi, R .; na Rosa, E. "Nghọta banyere Ọdịdị nke Mgbochi Na-atụ Anya n'Ime Ụmụaka na Ndị Tozuru Ogozi zụrụ, E zigara ha na Ọzụzụ Ọzụzụ nke Ike Eccentric." Int J Egwuregwu Sci. 2016; 6 (2): 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> Wilson, J. na Rodenberg, R. "Apophysitis nke akụkụ dị ala." Ụmụaka Ọrịa Ụmụaka. 2011; 12 (1): 342-90.