Mmiri Brahmi bụ ihe e ji eme ihe na Ayurveda (nkà mmụta ọdịnala nke India). A na-ejikarị akpụkpọ anụ, a na-eme ya site na mkpịsị nke herbs bacopa monnieri na gotu kola (a na-ejikarị mmanụ mmanụ satu ma ọ bụ mmanụ aki oyibo). Ndị na-akwado echiche na-ekwu na mmanụ brahmi nwere ike ịgwọ ọnọdụ ahụike ụfọdụ, yana ịkwalite ntutu na akpụkpọ ahụ.
Na-eji
Na ọgwụ Ayurvedic, a na-eche na mmanụ brahmi na-eme ka mmanụ dajụọ (otu n'ime atọ doshas ).
Dịka ụkpụrụ nke Ayurveda si kwuo, pitta pụrụ inye aka na nhicha, ụra ihe isi ike, nsogbu akpụkpọ anụ, nsogbu nke eriri afọ, na nsogbu ndị dị ka ọbara mgbali elu.
I kwesịkwara ịza ajụjụ iji chọpụta dosha gị.
Tụkwasị na nke ahụ, a gwara mmanụ brahmi iji nyere aka na-agwọ nsogbu ahụike ndị na-esonụ:
- Alopecia isata
- Nchegbu
- Dandruff
- Ọkpụkpụ
- Mkpụrụ obi
- Nchegbu
A na-echekwa mmanụ brahmi iji mee ka ntutu dị ike ma kwalite ntutu isi.
Uru
N'agbanyeghị ogologo oge nke iji mmanụ brahmi eme ihe, ugbu a enweghi nyocha na-enyocha mmetụta ahụike ya. Ụfọdụ ọmụmụ ihe na-enye echiche na ịchọta bacopa monnieri nwere ike inye aka na-agwọ ụfọdụ nsogbu ahụike (dịka nsogbu mberede, ọrịa Alzheimer , na nchekasị), mgbe oriri nke gotu kola nwere ike inye ọtụtụ uru (dị ka nchekasị na mmetụ nke ọnọdụ). Otú ọ dị, ọ dịghị nkwado sayensị maka nkwupụta ahụ na itinye mkpịsị ọgwụ ndị a na-eme ka akpụ ụkwụ ahụ dị n'ụdị nke brahmi mmanụ nwere ike inyere aka na ahụike ọ bụla.
Alternatives
Otutu ọgwụgwọ ogwu nwere ike inye ndi mmadu ahuike dika ihe bara uru nke mmanu brahmi. Dịka ọmụmaatụ, herbs dị ka valerian na kava nwere ike inyere aka belata nchekasị ma kwalite ụra nke ọma, ebe ọgwụ ndị dị ka rhodiola, ashwaghanda, na Panax ginseng nwere ike inye aka kpuchie ozu ahụ pụọ na mmetụta ọjọọ nke nrụgide na-adịghị ala ala.
Tụkwasị na nke ahụ, ọgwụgwọ dịka mmanụ osisi tii , apple cider vinegar , na biotin nwere ike inyere aka na-emeso dandruff.
Ihe ọzọ a na-akpọ ayurvedic remedy kwuru na iji melite ma sikwuo ike isi bụ mmanụ amla . Ọ bụ ezie na nchọpụta banyere mmetụta ahụ ike mmanụ amla adịghị mma, ndị ọrụ nke Ayurveda na-atụ aro na ọ nwere ike inye aka na-egbochi ntutu isi, na-eme ka akpụkpọ ụkwụ gwọọ, na-akwalite ntutu isi, na ịlaghachi ntutu na-enweghị isi .
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkụzi ume mmiri, ụfọdụ ndị ọkachamara nke Ayurveda kwadoro ndụmọdụ dịka iri nri ndị dị jụụ (gụnyere cucumbers na melons), na- agwọ ịhịa ahụ n'ahụ , na-eme usoro nchịkwa nrụgide , na iji mmanụ aṅụ . Tụkwasị na nke ahụ, a na-ekwu na ụfọdụ yoga (gụnyere nkwụsị n'ihu na ntụgharị) na-eme ka ike dị ọkụ.
Caveats
N'ihi enweghị nnyocha, a maara obere banyere nchekwa nke iji brahmi mmanụ. Buru n'uche na enweghi ule ajuju maka nchekwa na ihe oriri na-edozi ahụ bụ ndị a na-edeghị ede. N'ọnọdụ ụfọdụ, ngwaahịa ahụ nwere ike ịnapụta ihe ndị dị iche na ego a kapịrị ọnụ maka osisi ọ bụla. N'ọnọdụ ndị ọzọ, a pụrụ imetọ ngwaahịa ahụ na ihe ndị ọzọ dị ka ọla. Ọ bụ ezie na ndị na-azụ ahịa na-eche ihe ize ndụ ndị dị otú ahụ ihu mgbe ha na-azụta ihe oriri ọ bụla, ihe ize ndụ ndị a nwere ike ịdị ukwuu n'ịzụta ngwaahịa Ayurvedic nke nwere ọtụtụ mkpuru akwụkwọ dị iche iche.
Ọzọkwa, nchekwa nke ihe mgbakwunye ndị inyom dị ime, ndị nne na-elekọta nwa, ụmụaka, na ndị nwere ahụike ma ọ bụ ndị na-aṅụ ọgwụ adịghị eguzobe.
Ebee Chọta Ya
Dị maka ịzụta ego, a na-ere mmanụ brahmi na ụfọdụ ụlọ nri na-echekwa ihe oriri na ụlọ ahịa na-ahụ maka ngwaahịa na-elekọta onwe ya.
Okwu Site
N'ihi nchọpụta a kpaara ókè, ọ na-adịghị anya ịkwado mmanụ brahmi dịka ọgwụgwọ maka ọnọdụ ọ bụla. Ọ dị mkpa iburu n'uche na ịgwọ ọrịa onwe (dịka epilepsy) na mmanụ brahmi nwere ike ịnweta ọdachi. Ọ bụrụ na ị na-atụle iji brahmi, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị mbụ.
Isi ihe
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Mmetụta nke Bacopa monnieri na-adabere na arụmọrụ, nchekasị, na ịda mbà n'obi nke ndị agadi: a na-achịkwa, ndị nwere okpukpu abụọ, na-achịkwa ebebo. " J Altern Gbasara Ọgwụ. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Ihe na-emepụta ihe ndị na-egbochi nje bacteria na Bacopa monnieri: mmetọ nke Hsp70 okwu, superoxide dismutase na cytochrome P450 ọrụ na ụbụrụ ụbụrụ." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Ebumnobi Neuroprotective nke Bacopa monnieri na mkpụrụ ndụ beta-amyloid na-ebute ọnwụ ọnwụ na ọdịbendị ndị bụ isi." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Mmetụta na-adịghị ala ala nke nsị nke Bacopa monniera (Brahmi) na-arụ ọrụ nke ezi uche na ụmụ mmadụ." Psychopharmacology (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Ọganihu nke mmuta na mmetụta na-adịghị mma nke Bacopa monnieri na ụdị ọrịa Alzheimer." J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Ezi mgbanwe nke cognition na ọnọdụ n'ime onye ọrụ afọ ofufo ahụike dị ike na-esote usoro nlekọta nke Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.