Ejiji na Ahịa Kasị Elu
Ịkwa akwa ụkwụ nwere ike ịme ka ọ dị mma ma mee ka ị dị ogologo, mana ole ụgwọ? Mkpọ ụkwụ ukwu nwere ike ime ka nsogbu ụkwụ dị na nsogbu nke ụkwụ ị nwere. Ụkwụ na azụ mgbu bụ mkpesa nkịtị site n'aka ndị na- akwa ụkwụ ụkwụ .
Ọdịdị
Otu akpụkpọ ụkwụ ukwu na -eme ka ụkwụ gị banye n'ọnọdụ a na-adọkpụ osisi (ụkwụ aka ala), na-etinye nrụgide dị ukwuu na ụkwụ ụkwụ gị.
Nke a na-eme ka ị gbanwee akụkụ ahụ gị nke ọzọ ka ị nọgide na-enwe nguzozi gị. Akụkụ nke ala nke ahụ gị na-echere n'ihu na iji kwụọ ụgwọ maka nke ahụ, akụkụ elu nke ahụ gị ga-adabere azụ iji mee ka ị kwadoro. Nke a abụghị ọnọdụ nkịtị gị.
Gait
Mgbe ị na-eje ije, ụkwụ gị nọ n'ọnọdụ dị ala karị (plantarflexed) ya mere ị gaghị enwe ike ịkwatu ala dịka ike. Nke a na-eme ka uru ịkpụ ụkwụ gị na ụkwụ gị gbalịsie ike ịkwaga ma dọba ahụ gị. Ekpere gị na-agbatịkwu (gbanwee) ma gaa n'ihu, na-eme ka akwara ikpere gị gbasie ike.
Balance
Ije ije na akpụkpọ ụkwụ n'ikiri ụkwụ dịka ịga ije na ụdọ. Ọ na-ewe ọtụtụ nguzozi na dị ka teetering na ụzụ, ọ dịghị nkwado ọ bụla na akpụkpọ ụkwụ ukwu iji jide gị ma ọ bụrụ na ị daa. Ụkwụ ụkwụ ikiri ụkwụ na-eme ka ụkwụ na nkwonkwo gị gaa na nke kachasị elu (atụgharị anya). Ọnọdụ a na - etinye gị n'ihe ize ndụ nke ịhapụ nguzozi gị na ịgbatị ụkwụ gị.
Azụ
Ụdị s-curve nke azụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-awụ akpata oyi n'ahụ, na-ebelata ibelata nrụgide na vertebrae. Ịkwa akwa ụkwụ na-eme ka ọkpụkpụ na-egbuke egbuke na-egbuke egbuke na azụ (azụ) nke isi na thoracic (n'etiti azụ). Ụkwụ ụkwụ ikiri ụkwụ na-eme ka ị daa n'ihu na nzaghachi nke ahụ na nke ahụ bụ iji belata nkwụsị azụ gị iji nyere gị aka ịdebe gị.
Ogbenye na-adịghị mma nwere ike iduga na mgbu ahụ na azụ mgbu.
Eke
Ugwu ahụ na-akpụ ụkwụ na-ahụ n'akụkụ ụkwụ gị dị n'ihu. A na-amanye ha ịrụsi ọrụ ike karị na ogologo iji nyere gị aka ịga ije n'ihi na ejiri ụkwụ gị mee ihe (plantarflexed) ma belata ike iji mee ka ahụ gị gaa n'ihu. Ọ bụrụ na a na-ejikarị ahụ ike na-emegharị ahụ gị, ahụ ike nwere ike ibelata na nkwekọrịta nwere ike ime. Ọ bụrụ na nkwekọrịta na-eme, nke a nwere ike iduga na ịba ụda spine nke lumbar (ala azụ).
Kwu
Ọrịa ogbu na nkwonkwo dị okpukpu abụọ karịa ụmụ nwanyị. Ụfọdụ n'ime ụta ahụ nwere ike ịbụ n'ihi nnukwu ụkwụ ụkwụ. A na-agba ikpere ume (ehulata) na tibia (ọkpụkpụ ọkpụkpụ) na-abanye n'ime (varus) mgbe ị na-eyi akwa ụkwụ. Ọnọdụ a na-etinye ike dị ike n'ime ikpere (nyocha), otu ebe nke ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọ kacha mma iji zere akwa akpụkpọ ụkwụ dị elu. Mgbukpọ ukwu na-eme ka ala dị anya site na ala ruo n'ikpere ma nwee ike ime ka mkpịsị ụkwụ ikpere na-arịwanye elu nke nwekwara ike ibute ọrịa ogbu na nkwonkwo.
Ankles
Akwa ikiri ụkwụ na-egbochi nrụgide na ike nke nkwonkwo ụkwụ. A na-eme ka uru nwa ehi (gastrocnemius & soleus) dị mkpụmkpụ n'ihi ikiri ụkwụ. Ọkpụkpụ ahụ dị mkpụmkpụ na-eme ka ha ghara inwe ike mgbe ha na-anwa ịkwanye ụkwụ n'ala.
Ọnọdụ nkwonkwo ụkwụ pụkwara ime ka mkpịsị aka nke Achilles dị mkpụmkpụ. Nke a nwere ike ime ka eriri Achilles dọpụtakwa ebe ọ na-ejikọta n'azụ ọkpụkpụ ụkwụ gị ( ụkwụ ụkwụ ) ma nwee ike ime ka ọnọdụ a na - akpọ insertional Achilles tendonitis.
Ụkwụ
N'ijiri ụkwụ dị n'ọnọdụ ala, enwere ọganihu dị ukwuu na nrụgide nke ala (ụkwụ) nke ụkwụ ụkwụ. Ihe nrụgide na-abawanye dị ka elu nke ikiri ụkwụ na-aba ụba. Ịgbanye mkpịsị ụkwụ atọ nke 1/4 nke anụ ọhịa na-eme ka nrụgide dị ala nke ụkwụ ụkwụ site na 76%. Mmetụta dị elu nwere ike ibute ihe mgbu ma ọ bụ nrụrụ ụkwụ dịka mkpịsị ụkwụ aka, bunion, bunionettes (bun bun) na neuromas.
Ọnọdụ ụkwụ dị ala (plantarflexion) na-emekwa ka ụkwụ dịkwuo elu (tụgharịa gaa n'èzí). Ngbanwe a n'ọnọdụ ụkwụ na-agbanwe ntụgharị nke eriri Achilles ma nwee ike ime ka ọnọdụ a na - akpọ nrụrụ Haglund (mgbapụta mgbapụta).
Akpụkpọ ụkwụ na mkpịsị ụkwụ
Ogwe ntụ ụkwụ dị warara, nke a na-ahụkarị bụ nke a na-ahụkarị na akpụkpọ ụkwụ ikiri ụkwụ na-ebute mmebi dị ka ọka, callouses, na blisters. Ọ bụrụ na ị na-ele ụkwụ nwa ma ọ bụ nwa nwa anya ị ga-ahụ na mkpịsị ụkwụ ha na-agbasa. Ọ bụrụ na ị na-ele ụkwụ onye okenye, a na-ejikarị mkpịsị ụkwụ ya aka. Ọtụtụ oge, nke a bụ n'ihi akpụkpọ ụkwụ a na-eyi. Ọ bụrụ na ịchọta ụkwụ (akụkụ nke akpụkpọ ụkwụ ebe ị na-etinye ụkwụ gị) nke akpụkpọ ụkwụ ukwu ụkwụ na mpempe akwụkwọ wee guzoro ụkwụ na ụkwụ ahụ, ị ga-abụ na ị gafeela. Ọ ka dị ka ezi echiche itinye ụkwụ gị n'ime akpụkpọ ụkwụ ahụ?
Zọpụta Ụkwụ gị
Ọ bụrụ na taya ụgbọ ala gị agbanyeghị, ị nwere ike ịkwọ ụgbọala ọtụtụ kilomita tupu gị enwee ike ịfụ ụdọ. Otú ahụ ka ọ dịkwa maka ahụ gị. Ihe dị mkpa ka ọ dịrị. A na-atụ aro ka ị na-akwa akwa ụkwụ maka oge pụrụ iche na ọbụna mgbe ọ bụ naanị ikiri ụkwụ 1 1/2 sentimita asatọ. Ụkwụ gị na ahụ gị ga-ekele gị - ị ga-echekwa ego na njem gaa n'ọfịs podiatrist.
Isi mmalite:
> Coughlin MJ. Ọnụ ego dị mma nke akpụkpọ ụkwụ ejiji. J Musculoskel Med . 1994; 11: 40-53.
> Ebbeling CJ, Hamill J, Crussemeyer JA. Ngwá ọrụ ndị dị ala ala na ume dị ukwuu nke ịga ije n'ụkwụ akpụkpọ ụkwụ dị elu. J Orthop Sports Phys Ther . 1994 Apr 19 (4): 190-6.
> Esenyel M, Walsh K, Walden JG, Gitter A. Kinetics nke elu-heeled gait. J Am Podiatr Med Assoc . 2003 Jan-Feb, 93 (1): 27-32.
> Kerrigan DC, Johansson JL, Bryant MG, Igbe ọkpọ JA, Della Croce U, Riley PO. Ụkwụ akpụkpọ ụkwụ na-egbuke egbuke na ikpere ụkwụ dị iche iche dị mkpa maka mmepe na ọganihu nke ikpere osteoarthritis. Arch Phys Med Rehabil . 2005 Ike; 86 (5): 871-5.
> Kerrigan DC, Todd MK, Riley PO. Osteoarthritis na akwa akpụkpọ ụkwụ. Lancet . 1998 Mee 9; 351 (9113): 1399-401.
> Opila KA, Wagner SS, Schiowitz S, Chen J. Akwadoro na ụkwụ na ụkwụ na ụkwụ. Ogwu . 1988 May; 13 (5): 542-7.
> Snow RE, Williams KR. > Akwa heeled > akpụkpọ ụkwụ: mmetụta ha na > etiti > nke ọnọdụ nkwụsị, nkwụsị, kinematics atọ, ụkwụ ụkwụ ụkwụ, na agha mmeghachi omume ala. Arch Phys Med Rehabil . 1994 May; 75 (5): 568-76.