Akụkụ nke ezi nlekọta ọrịa shuga bụ iri ihe oriri dị mma. Ọ bụrụ na ị na-achọ nri nri na-edozi ahụ na-edozi ahụ, na-ele anya ọzọ.
A na - enwekarị teadị pọmigranet site na October ruo n'ọnwa Jenụwarị. Ha bụ mkpụrụ osisi oyi n'oge zuru oke ma jupụta na eriri, a na-edekwa ha na ndepụta nke nri ndị kachasị mma.
Fiber bụ ihe dị mkpa na-eri nri maka onye ọ bụla, mana ọ na- enye aka karịsịa maka ọrịa shuga .
Ọ bụghị nanị na ihe oriri dị elu ga-ebelata ihe ize ndụ nke ịmepụta ọrịa shuga na ọrịa obi, ọ pụkwara inye aka ijikwa ọrịa shuga n'ihi na ọ na-emejupụta gị, ọ bụghị.
Ịmepụta nri ndị dị elu na-eri nri gị nwere ike iji ụfọdụ na-eme ihe, ma mgbe ị maara nke a ga-eme, ị ga-achọpụta na ọ bụghị naanị na ọ dị mfe (ma na-atọ ụtọ) ma na ọ bụ njujuju, na-ahapụ gị afọ ojuju karịa.
Eziokwu Nutrition
1 pọmigranet (3-3 / 8 "dayameta): calories 105, 0,9 grams eriri, 26.4 grams carbohydrates
1/2 iko arils (mkpụrụ / ihe ọṅụṅụ akpa): 59 calories, 0,5 grams eriri, 14,9 grams carbohydrates
Ihe niile gbasara kọmigranet
Otu mkpụrụ pọmigranet bụ osisi nke obere osisi nke na-eto site na mita 5 ruo 8 n'ogologo ma bụrụ onye Peshia. Emere ihe ngosi pọmigranet ruo ọtụtụ afọ n'Ashia nile, Middle East, Africa, Mediterenian na Eastern Europe, ndị Spain na - emegakwa America.
A na-egbute osisi pọmigranet mgbe ha gbasara otu nnukwu oroma.
Ha nwere akwa, leathery, crimson-acha uhie uhie. Ọtụtụ mkpụrụ osisi, bụ ndị a maara dị ka arils, na-ejikọta ọnụ dị iche iche n'etiti akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke na-egbuke egbuke. A na-ewere mkpụrụ a dị ka ihe nnọchianya nke ọdịmma na ọmụmụ site n'ọtụtụ obodo.
Mkpụrụ pọmigranet dị kwa afọ na mpaghara dị iche iche dị na October na November na United States.
Mkpụrụ ahụ na-enweta ụzọ ha n'ime nri, ihe na-edozi, salads, isi ihe, na ihe oriri.
Kpachara Anya na Mkpụrụ Egwu
Ndi ama ọfiọk nditọete Egypt emi ẹkedọhọde ke utom pomegranate ke mmọn̄eyo? Ị makwaara na a ka na-eji mmiri pọmigranet ejiji ákwà taa?
Nke ahụ bụ n'ihi na ihe ọṅụṅụ stains fọrọ nke nta na-enweghị ike. Iji chịkọta osisi ndị na-enweghị akwa ákwà, ụfọdụ ndị na-amanye mkpụrụ pọmigranet n'otu nnukwu efere mmiri oyi mgbe ha na-akwagharị.
E gosipụtara ihe ọṅụṅụ nke pọmigranet iji melite ahụike obi, chebe megide ọrịa cancer prostate, ọnyá cartilage ngwa ngwa na ọrịa ogbu na nkwonkwo, enyemaka ndị ọrịa mamịrị, ma dị elu na antioxidants nke nwere ike ichebe ahụ pụọ na nhụsianya na-egbu egbu na ọrịa kansa.