Ike, ọkpọkasị, na mma, cranberries anọwo gburugburu okpokoro ezumike ihe dịka afọ 400. Ụmụ amaala America jiri ahịhịa cranberries na - echekwa pemmican, anụ ahụ a mịrị amị, na-ekele benzoic acid na obere mkpụrụ osisi uhie, nọrọ na nchebe nke ọma n'oge oyi. Ndị pilgrim na-eje ozi cranberries na nri mbụ nke ekele, na-amalite otu n'ime ọtụtụ ọdịnala anyị ka na-eme taa.
O nwere ike ịbụ na ị gbalịrị ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi cranberry na ihe ndozi, ma ọ bụ gbarie mkpụrụ osisi mịrị amị. Ma mgbe ị mụsịrị ogo osisi tart dị otú a, ị nwere ike ịchọ iri ha niile n'afọ.
Ndị na-egbuke egbuke Cranberries na-alụ ọtụtụ ọrịa
Ọ bụrụ na ị nweela ọrịa urinary tract (UTI) , mgbe ahụ ị nwere ike ịnwa ịṅụ mmanya ahụ, astringent ihe ọṅụṅụ nke kranberị. Cranberries dị elu na anthocyanidins, otu klas flavonoids nke nwere ike inyere aka lụso UTI site na igbochi E. coli ịrapara na mkpụrụ ndụ ụlọnga. Anyị ejighị n'aka ma ọ bụrụ na cranberries nwere ike igbochi UTI ma ụfọdụ na-ekwe nkwa ọmụmụ na-atụ aro na ọ bara uru na-agbalị.
E nwere ụfọdụ ihe akaebe na cranberries nwere ike ịrụ ọrụ na ọrịa ahụ prostate.
Cranberries nwere onyinye nke nwere ike imeghari ma mee ka ọganihu nke nrịta eze na ọrịa oge na-aga n'ihu belata site na igbu ụlọ nje bacteria Streptococcus .
Ebe ọ bụ na ejikọtara ọrịa na-ebute ọrịa na nnukwu ọrịa nke pancreatic cancer, nri ma ọ bụ mgbakwunye dị ụtọ gị pụrụ ịrụ ọrụ abụọ na mgbochi.
Ọrịa Pancreatic na-amalite ịghọ nke abụọ kachasị akpata ọrịa cancer na United States. Enweghị ule nyocha nyocha dị irè, a na-achọpụta ọtụtụ ndị mmadụ mgbe ọrịa cancer gbasaa ma ọ bụkwaghị agwọta ahụ.
Ma ọ bụrụ na nke ahụ enweghị ezigbo ihe mere ị ga-eji nwee obi ụtọ banyere ọrụ cranberries na ọrịa oge ọ bụla ọrịa ọrịa arị nwere ike jikọọ na ọrịa obi .
N'ikpeazụ, na-eri usoro ọgwụ eze nakwa ọrịa ọrịa oge, cranberries nwere ike ịdị mma maka ahụike ego gị.
Cranberries, Cholesterol Atherosclerosis, na Agadi
Mgbe ị na-eme ka mmiri na-acha uhie uhie red, cheta na flavonoids na cranberries nwere ike ime ka cholesterol dịkwuo mma . Ọ bụ ezie na LDL na-agbanwe obere, ụfọdụ nnyocha chọpụtara na a ga-ebelata LDL. Ma cranberries na-enye aka imelite HDL, ụdị "cholesterol" dị mma. A na - ahụkarị mmepu ndị a na - eri kwa ụbọchị nke ihe ọṅụṅụ nke mkpụrụ osisi cranberry 20.
Anyị anụchala banyere abamuru nke antioxidants afọ ole na ole gara aga, na cranberries na-ebugo. Ndị antioxidants na-arụ ọrụ site na nhichapụ (neutralizing) nchịkọta ndị na- adịghị egbuke egbuke n'ime ahụ anyị site na ihe ọ bụla site na ntanarị nke na-egbu egbu na usoro usoro metabolic nkịtị. Ndị na-egbu egbu na-eme ọrịa ruru unyi site n'imebi DNA na mkpụrụ ndụ. Mmebi DNA (mmụgharị) na-emepụta ihe bụ ihe na-eme ka ọnyá nwee ike ịzụlite.
Ebe ọ bụ na cranberries ọhụrụ nwere ọtụtụ antioxidants karịa mkpụrụ osisi ọ bụla ọzọ, ọnyà na cranberries ma ọ bụ ịṅụ ihe ọṅụṅụ pụrụ ịbụ ụzọ dị mma isi nagide agadi.
Ọdịdị Cranberries dị iche iche n'ọdịnihu dịkwuo irè
The USDA Agricultural Research Service na-arụ ọrụ na ụdị ọhụrụ cranberries.
Ha na-ewere cranberry American na crossbreeding ya na Alaska dị iche iche. Ndị American cranberries nwere anthocyanins bụ ndị na-ejikọta glucose pasent 3 ruo 5, ma osisi ndị a kụrụ osisi ga-enwe anthocyanins bụ pasent 50 glucose. Nke a ga - eme ka ike ha kwụsị, ma mee ka ọ dịrị ha mfe igwu ala. Ngwa ndị na-emepụta site na kranberị ọhụrụ nwere ike ime ka ike gị dịkwuo ngwa ngwa ebe ọ bụ na ị ga-enwe ike itinye vitamin C, antioxidants, na anthocyanins nke ọma. A ka na-etolite osisi ndị a ma mụọ, n'ihi ya, ha nwere ike ịzụlite n'ugbo.
Mmetụta Cranberries na Ọwara Ọrịa Cancer
Na Mahadum Cornell, ndị nchọpụta nwalere nchịkọta cranberries na mkpụrụ ndụ kansa kansa; iji hụ mmetụta ha ga-enwe na mgbasawanye nke cell.
Na obere obere doses karịa awa 4, ụfọdụ mkpụrụ ndụ cancer nwere ike ịnwụ. Mgbe mkpụrụ nke kranberị wepụtakwara maka ọnụ ọgụgụ ahụ nke mkpụrụ ndụ cancer, pasent 25 nke mkpụrụ ndụ ndị ahụ nwụrụ. Ndị na-eme nchọpụta nọgidere na-amụba ọgwụ ahụ, na oge nke mkpụrụ ndụ ahụ na-achịkwa na-ewepụ. Nnukwu ogwu na oge ndị ọzọ mere ka ọtụtụ ọnụọgụ kansa na-anwụ anwụ n'oge ọhụụ nke usoro ndụ ndụ nke cell.
Anyị ka nọ na mmalite oge ịmụ banyere ọrụ cranberries na ahụ ike, na amaghi ma mmetụta nke kranberị extracts na sel cancer na-amụba na a ụlọ nyocha ga-enwe otu mmetụta na ahụ mmadụ, ma nke a bụ ihe na-akpali akpali ịchọta. Site na ọgwụgwọ niile anyị nwere maka ọrịa cancer, ịchọ ụzọ ndị na-adịghị egbu egbu iji mesoo ọrịa ahụ bụ ihe dị mkpa.
Ọtụtụ nnyocha anyị nwere maka nri na ọrịa cancer na-akọ banyere nri ndị nwere ike belata ihe ize ndụ nke kansa na-emepe emepe na mbụ. Nnyocha ole na ole na-eleba anya na ọrụ dị iche iche na-eri nri nwere ike igwu ọrịa cancer. Wepụta oge iji chọpụta ụfọdụ ihe oriri ndị ọzọ nwere ike ịlụso ọrịa cancer ọgụ mgbe ọ gasịrị.
Ụzọ kachasị mma iji rie Cranberries
Cranberries bụ nri dịgasị iche iche. Jiri cranberries na ihendori na chutney, tinyere obere nchara nchara dị ka o kwere mee. Nri ọka cranberries ọhụrụ, ma ọ bụ kpọnwụrụ akpọnwụ n'ime achịcha, kuki, na pies. Gbalịa jiri ezigbo sweeteners (mmanụ aṅụ, maple sirop, agave nectar) kama nụchaa ọcha shuga iji mee ka ire ụtọ tart nke cranberries. Mgbe ị na-ahọrọ ihe ọṅụṅụ kranberị, gụọ akwụkwọ ahụ nke ọma ma zere agwakọta ndị dị na fructose ọka syrup. Mgbe ezé gị na-atọ ụtọ na-agba gị ume ka ị wakpo ite swiit ahụ, nri dị ntakịrị nke cranberries mikpuru kama.
Cranberries E wezụga Pucker Ike
Ndị India na ndị pilgrim nọ na-eme ihe dị mma na cranberries. A na-eji ike ndị nwere nchebe, na-egbochi egbochi, na ike antioxidant na cranberries iji rụọ ọgụ na ọnọdụ sitere na ọrịa arị na ọrịa kansa. Nke ahụ na-eme ka ha dị mma karịa nanị nri, ihe oriri na-egbuke egbuke, ma ọ bụ osisi na-acha ọbara ọbara na osisi Krismas. Cranberries bụ otu mkpụrụ kachasị mma ị nwere ike iri. Ya mere, gbagoo!
> Isi mmalite:
> Dandekar, S., Deshpande, N, na D. Dave. Ntụle njirịta nke Mmegide Mgbochi nke Mkpụrụ Cranberry na Chlorhexidine Mouthwash na Periodontal Pathogens: Ọmụmụ Ihe In-Vitro. Akwụkwọ Periodontal Practice . 2017. 2 (1) 2017.
> Jacob, J. Study Links Periodontal Disease Bacteria to Pancreatic Cancer Hazard. JAMA . 2016. 315 (24): 2653-2654.