Ejikwa arụmọrụ na-arụ ọrụ

1 -

Ejikwa arụmọrụ na-arụ ọrụ

E nwere ike ịchọrọ gị ọtụtụ ihe omume mmegharị ụkwụ ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ aka nke na-eme ka ọ bụrụ na ị ga-ejide onwe gị na ubu gị. Omume ndị a na-arụsi ọrụ ike-ha na-eme gị, na-eji ike ahụ ike gị na ike na-enweghị enyemaka mpụga. Nke a na-enyere aka melite arụmụrụ niile na ike dị n'akụkụ ubu gị nke nwere ike inyere gị aka ịmaliteghachi n'ụzọ zuru oke mgbe ịwa ahụ ma ọ bụ ubu ma ọ bụ nkwekpu ụkwụ.

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ụkwụ , ị ga-erite uru site na ọgwụgwọ anụ ahụ iji mee ka mgbaàmà dị nro ma mee ka ike ịkpụ aka gị na usoro ịmegharị (ROM) ka ị nwee ike ịlaghachi n'ọrụ nkịtị.

Onye na-agwọ ọrịa gị kwesịrị iso gị rụọ ọrụ iji mee ule pụrụ iche nke ubu ma nyere aka chọpụta ihe kpatara ihe mgbu gị. Ihe na-adịghị mma nke ROM gburugburu nkwonkwo nkwonkwo gị bụ ihe a na-ahụkarị na ndị nwere ihe mgbu aka. Ọzọkwa, ị nwere ike belata obere ubu ubu ma ọ bụrụ na ị nwere ịwa ahụ n'èzí dịka ngbanwe ọkpụkpụ ma ọ bụ labrum .

Onye na-agwọ ọrịa gị ga-enyere gị aka inwe ọganihu site na mmemme mmega ahụ dị mma ma dị irè iji nyere gị aka weghachite ROM na akpa gị. Ọdịdị ahụ na-aga n'ihu iji weghachite nkịtị, ROM na-enweghị ihe mgbochi n'ubu gị na-ebute ụzọ na ROM. A na-eji eriri pulleys iji nyere aka nwetaghachi ROM. Ozugbo ebughachitere ROM, ị nwere ike inwe ọganihu n'ịrụ ọrụ mmemme na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ, na n'ikpeazụ arụmọrụ ROM dịka ndị nọ na mmemme a.

Omume ndị a na-eduzi nhazi nzọụkwụ a pụtara iji nyere gị aka weghachite nrụgide ọrụ gị n'ubu gị. Ị ga-ebu ụzọ tụlee dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ahụ iji jide n'aka na ihe omume ndị ahụ dị mma ma dị mma ka ị rụọ. Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ihe ndị a na-akpata mgbu, ị kwesịrị ịkwụsị ozugbo ma gwa dọkịta gị okwu.

Iji malite ubu arụmọrụ ROM, ka anyị leba anya na mgbatị aka. Dina n'otu akụkụ. Ubu ị na-egosipụta kwesịrị ịdị n'elu. Mee ka ikpere gị kwụ ọtọ na mkpịsị aka gị na-eche ihu n'elu ụlọ.

2 -

Ejikwa ejiji na Sidelying

Ozugbo ogwe aka gị kwụ ọtọ ma na-ezu ike n'apata gị, jiri nwayọọ nwayọọ bulie ogwe aka gị elu na ikuku. Jide n'aka na ị ga-ejide ahụ gị, hụkwa na mkpịsị aka gị ga-anọgide na-egosi na ụlọ.

Bufee ubu gị kpamkpam site na ROM n'efu, wee jiri nwayọọ nwayọọ gbadaa ogwe aka gị laghachi azụ na ọnọdụ mmalite. Mee mmegharia nke 8 ruo 12 nke mmega ahụ, wee nwee ọganihu na mmega ahụ ọzọ. Jide n'aka na ịkwụsị ma ọ bụrụ na ị na-eche na mgbu na-ebuwanye ibu n'ubu gị ma ọ bụ ogwe aka gị.

3 -

Arụ Ọrụ Ngosipụta Mgbatị Mgbatị

A na-akpọ ọkpụkpụ ọzọ na-arụ ọrụ na-eme ka a na-emega ahụ na-eme ka a na-emegharị ya. Malite mmega ahụ site n'ịdina n'akụkụ gị na ubu a ga-eme n'elu.

Mee ka ikpere gị kwụ ọtọ ma gbanwee ubu gị ka ogwe aka gị dị n'ihu gị ma dịka n'ala.

4 -

Egwuregwu Ekepụ Ntugharị

Jiri nwayọọ nwayọọ bulie ogwe aka gị ka aka gị na-eche ihu n'elu ụlọ. Jide ebe a maka otu sekọnd abụọ, ma jiri nwayọ jiri nwayọọ nwayọọ gbadaruo ọnọdụ nmalite. Bugharịa site na mgbu n'efu ROM.

A ghaghị ime mmemme a maka mmeghari okwu 8 ruo 12. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu na mmega ahụ, kwụsị ozugbo ma gwa dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa.

Mgbe omumu a zuru ezu, ị nwere ike ịkwaga na mmega ahụ na-esote: arụ ọrụ n'èzí n'èzí.

5 -

Ịgbatị Ahụike n'èzí

Ebugharị na-arụ ọrụ n'èzí bụ ngosipụta dị mma iji meziwanye ojiji nke ụbụrụ gị na- agbanwe agbanwe . Omume a dị oke irè iji rụọ ọrụ mgbe a gbasịrị ịwa ahụ ma ọ bụ mgbe ọ merụrụ ahụ. Ọ nwere ike inye aka mee ka ike gbanwee ma ọ bụ melite njikwa neuromuscular nke ìgwè a. Jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị na onye na-agwọ ọrịa ahụ ka ị hụ na mmega ahụ kwesịrị ekwesị maka gị.

Iji malite mmega ahụ, dina n'akụkụ gị na ubu a ga-eme n'elu. Mee ka ikpere gị gbadaa ogo 90 ma tinye ya n'akụkụ gị. Ekpere gị kwesịrị ịnọgide n'akụkụ gị n'oge niile. Aka gị kwesịrị ịdị jụụ n'ihu ihu gị.

6 -

Mgbatị Ebugharị na-arụ ọrụ

Jiri nwayọọ nwayọọ welite aka gị n'elu ụlọ. Ikwụ aka gị kwesịrị ịnọgide na-ehulata ma kwesiri ịnọgide n'akụkụ gị. Mgbanwe ahụ ga-abịa site n'ubu gị ka ọ na-agbanwe. Mgbe ubu gi na-agagharia n 'uz o dum, jide oghere njedebe maka sekọnd abụọ, wee jiri nwayọọ nwayọọ laghachi na nmalite.

I kwesiri igosi ntaneti nke iri na asatọ n'igosi ihe omumu a. Mgbe ahụ, ọganihu n'ubu ikpeazụ ga-eme ka ịmega ahụ.

7 -

Ịgbalị Ịgba Ahụhụ

Ịmalite ịmalite nkedo azụ n'ime ime, ị ghaghị ịdọrọ n'akụkụ gị, mana oge a ka a ga-eji ubu gị rụọ ọrụ. Ị nwere ike ịkwaga ogwe aka gị n'ihu otu anụ ọhịa ma ọ bụ abụọ ka ị ghara ịgha ụgha na aka gị ma ọ bụ ikpere.

Mee ka ikpere gị gbadaa ogo 90, jidekwa aka gị na-eche elu.

8 -

Egwuregwu Ịgbagharị Ọkpụkpụ

Mgbe ị na-agbatị aka ikpere gị ruo ogo 90, jiri nwayọọ nwayọọ gbanwee ubu gị ka aka gị wee na-aga n'ihu gị. ROM ga-abụ n'efu. Ozugbo aka gị dị na okpokoro gị, jide ọnọdụ a maka sekọnd abụọ, wee jiri nwayọọ nwayọọ laghachi azụ n'ọnọdụ nkwụsị.

Tinyegharịa mmega ahụ maka ụda 8 ruo 12. Jide n'aka na enweghi ihe mgbu site na mmega ahụ.

Ihe omume anọ a na-eduzi nzọụkwụ nzọụkwụ a bụ iji nyere aka mee ka ọnọdụ dịgasị iche iche nke gburugburu gị dịkwuo mma. Ozugbo omume ndị a dị mfe, ị nwere ike ịchọrọ inwe ọganihu na ubu ma na-emegharị mkparịta ụka ike site na ịme mmemme ndị a na oke ego. Ndị na-eme mgbanwe na Rotator na-eme ka mmepe ngwongwo na ndị agha na-eguzogide ndị ọzọ bụ ụzọ dị mma isi wusi ubu gị ike. Ọzọ, dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ahụ nwere ike inyere gị aka ikpebi ụzọ kasị mma ị ga-esi nwee ọganihu na mmemme mmega ahụ.

Ịmalite ọrụ dịgasị iche iche na-arụ ọrụ bụ ụzọ dị ukwuu ị ga-esi chịkwaa mkpokọta arụmọrụ na gburugburu njigide gị na aka gị. Ọ bụrụ na ị nwere ịwa ahụ ma ọ bụ nwee mmerụ ahụ kachasị elu, chọpụta na gị PT ma malite na mmegharị arụmọrụ na-arụ ọrụ.