Esi mee ka ụlọ ọ bụla na Gluten-Free gị

Enwere ike ịhụ Gluten karịrị kichin

Ọ bụrụ na a chọpụtalarị gị na ọrịa Celiac ma ọ bụ na ị maara gluten , ọ ga-abụrịrị na ị na-elekwasị anya na-eme ka kichin kpochapụghị. Nke a bụ ụzọ kwesịrị ekwesị, ebe ọ bụ na ọtụtụ n'ime ndị gluten na-echere n'ụlọ gị nwere ike ịnọ na kichin gị, na iwepụ nsogbu ndị nwere ike inyere gị aka ga-enyere gị aka.

Ma o nwere ike ijuanya ị mụta ụfọdụ n'ime ebe ndị ọzọ dị aghụghọ gluten nwere ike zoo n'ụlọ gị. Nke a bụ onye nduzi iji mee ka ụlọ gị fọdụrụ dị ka nri na-eri nri dị ka kichin gị.

1 -

Shampoo, Ngwongwo na Nwee isi

Ndị na-emepụta na-enwe mmasị itinye ihe ndị na-eme gluten n'ime ihe ntutu isi ha - ọtụtụ gụnyere wheat (triticum vulgare) na ọka. Ị ga-achọtakarị gluten dị ka ihe mgbochi na ntutu isi na ntutu isi "jide".

Ọtụtụ ndị ọkachamara na celiac na - arụ ụka na ịkwesighi iwepụ ndị a n'ihi na ị ghara ilo ha - ị jiri ha na ntutu isi gị. Nke ahụ bụ eziokwu. Ma ọ bụrụ na ịnweta mmiri mmiri na-agba na ọnụ gị mgbe ị na-egosi mmiri maọbụ ọ bụrụ na ị nwere àgwà nke na-emetụ ntutu isi gị na ọnụ gị, ị na-etinye onwe gị n'ihe ize ndụ n'amaghị ama.

Ọ bụrụ na icheghị na ọ bara uru n'ihe ize ndụ ahụ, ị ​​nwere ike ịchọta nnukwu ihe ntanetị na ntutu isi ndị ọzọ dịka Suave, ụfọdụ ngwaahịa Jason, na ọtụtụ ndị ọzọ.

2 -

Nkocha akwa, Ngosiputa Ngwa, na Skin Ngwaahịa

Ọ bụrụ na ị na-eji lipstick ma ọ bụ egbugbere ọnụ balm (ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ị susuo onye na-eme ya aka), ị ga-achọ lipstick na-enweghị gluten. I kwesịkwara ịlele onye nkocha akwa gị na ọnụ ọnụ maka gluten na mgbanwe ụdị, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, n'ihi na ị ga-emetụ ntakịrị ihe ndị a.

Ị nwere ike ịkpọtụrụ ndị na-emepụta ihe ụfọdụ na-achọpụta na ngwaahịa ndị na-abaghị uru, ebe ọ bụ na ihe ndị na-eri gluten anaghị adị mgbe niile na label.

Ọ bụrụ na ị na-eji ihe ịchọ mma ma ọ bụ ihe eji eme ihe, ọ na-akwado gị ịhọrọ gluten-free brands. Ihe ọ bụla dị na ihu gị nwere ike ịbata n'ọnụ gị. Ọzọkwa, enwere ọtụtụ ezigbo nri na-adịghị mma, ma ị ga-enwe ike ịchọta ụdị uwe ahụ.

3 -

Ihe mgbakwunye na nkọwa

Ndị na-emepụta ihe na-ejikarị gluten eme ihe dị ka ndị na-eri ihe na nchịkọta na ọgwụ ndị e nyere ọgwụ. Ọzọ, ihe ndị a adịghị edozi mgbe nile, ọ ga-abụkwa na ị ga-akpọ onye na-emepụta ihe iji chọpụta ma ọ bụrụ na ngwaahịa ahụ anaghị eri nri ma ọ bụ na ọ bụghị.

N'ihe gbasara ọgwụ ndị ọgwụ ọhụrụ, mgbe niile ka dọkịta gị na-edeba akara ọgwụ "free gluten - do not replace," na soro na ahịa ọgwụ iji jide n'aka na esoro ntụziaka ndị ahụ. I nwekwara ike ịkpọ onye na-emepụta ihe iji chọpụta na ngwaahịa a bụ n'efu.

Banyere ihe mgbakwunye n'elu, ọtụtụ ụdị dị iche iche ugbu a na-agụnye aha labeling "free gluten" na ụlọ ọrụ ụfọdụ achọọ akwụkwọ ntinye n'efu. Ya mere, rapara na vitamin na-enweghị vitamin.

4 -

Ngwunye Ụmụaka

Otutu umuaka umu umuaka nwere ihe ogugu gluten, ebe ha na-ewere ha "ihe na-egbu egbu" (onye obula ma onye na-eri nri na-abaghi ​​uru!). Play-Doh bụ otu ihe atụ. A na-eme ọka wit ma bụrụ nke dị ize ndụ nye ụmụaka obere celiac bụ ndị na-etinye aka ha n'ọnụ ha mgbe mgbe.

Ọ ga-ekwe omume ịmere onye na-eme egwuregwu na-adịghị egbu nri na- eme ka mmanya na- egbuke egbuke. Crayola Mgbagwoju anya Ime Anwansi na-enweghị oke nri.

Ụfọdụ na-akọwa (karịsịa mkpịsị aka aka) na-agụnye gluten, ya mere kpachara anya ịhọrọ ụdị ndị na-enweghị gluten. Ego ego a na-eji emepụta Ụlọ akwụkwọ (bụ nke na-eme ka a ghara ịkụnye Play-Doh gluten-free) gụnyere ọtụtụ nhọrọ nhọrọ gluten.

5 -

Drywall na ihe owuwu ụlọ

Ọ bụrụ na ị na-arụzi ụlọ gị ma ọ bụ ọbụna na-eme obere nrụzi ụfọdụ, ị kwesịrị ịma na ụfọdụ ngwaahịa ndị ị nwere ike iji nwere ihe oriri gluten.

Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ụdị nke okpukpuchi na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ogige nile na-ezochi ogwe mmiri na-ekpo ọkụ ("mudding" ogige) nwere ọka wit dị ka ihe mpempe akwụkwọ, dịka ogige ndị na-edozi oghere na-eji edozi obere oghere na mgbidi. Gluten nwekwara ike ịchọta dị ka akụkụ nke gluu na ụfọdụ plywood, karịsịa plywood na-arụ ọrụ na kpụkọrọ akpụkọ, ma na-eme ka ọtụtụ ihe ntanetị.

Mgbe ị belata, ájá, ma ọ bụ ọrụ na ngwaahịa ndị a, ị ga-eku ume (na ilo) ájá na-asọ oyi nke nwere ike iduga n'ịṅụbiga mmanya ókè. Iyi mkpuchi HEPA zuru oke (obughi nani mkpuchi uzo) nwere ike inyere gi aka, mana i ga - aka mma n'ilepu ulo ozo na - edozi onye ozo iji zere aghara aghara.