N'oge ọdịda mmiri na ọnwa oyi, ọtụtụ ndị na-aga na garlic iji gbochie oyi. Ebe ahihia nke akwukwo nri di na ntinye uzo, galik bara ọgaranya na allicin, ihe a chotara iji kpalite usoro ogwu ahu na nyocha nyocha. Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe ole na ole nyochaa mmetụta garlic na usoro ahụike mmadụ, ụfọdụ nnyocha na-egosi na garlic nwere ike inyere aka chebe oyi mgbe a na-eme ya mgbe niile.
Nnyocha na Garlic for Colds
Maka nnyocha nyocha nke e bipụtara na 2009, ndị ọkà mmụta sayensị na-achọ nyocha ndị siri ike na-enyocha ọrụ garlic nwere ike ịrụ na ngbochi oyi na ọgwụgwọ. Naanị otu ọmụmụ mere nyocha nke nyochaa maka nsonye - ikpe nke afọ 2001 na-agụnye ndị ọrụ afọ ofufo 146 bụ ndị were ma ọ bụ garlic tinye ma ọ bụ placebo maka izu iri na abụọ.
Ihe ndị ikpe ahụ mere gosiri na ndị nabatara tinyere mgbakwunye garlic nwere obere oyi ma gbakee ngwa ngwa mgbe ọria (jiri ya tụnyere ndị òtù placebo). N'ịkọle ihe nchọpụta nke ikpe ahụ, ndị na-edegharị akwụkwọ ahụ kwubiri na garlic "nwere ike igbochi nhụjuanya oyi, ma ọ dị mkpa ka a mụtakwuo ọmụmụ iji mee ka nchọpụta a mara."
Nchedo Nchedo
Garlic nwere ike ịkpata nsogbu ụfọdụ (dịka ume ọkụ, isi ísì ahụ, na nsị).
Ebe ọ bụ na galiki nwere ike ịmịpụta ọbara, ọ dị mkpa ka ị zere ihe mgbakwunye garlic ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ma ọ bụ jiri mgbakwunye chere na ị ga-emetụta ọgbụgba ọbara (dị ka ginkgo biloba na vitamin E).
E kwesịkwara izere ihe mgbakwunye garlic tupu ịwa ahụ.
O di nkpa iburu n'uche na enweghi ule ajuju maka ihe nchekwa na nri ndi di na nri di iche iche. N'ọnọdụ ụfọdụ, ngwaahịa ahụ nwere ike ịnapụta ihe ndị dị iche na ego a kapịrị ọnụ maka osisi ọ bụla. N'ọnọdụ ndị ọzọ, a pụrụ imetọ ngwaahịa ahụ na ihe ndị ọzọ dị ka ọla.
Ọzọkwa, nchekwa nke ihe mgbakwunye ndị inyom dị ime, ndị nne na-elekọta nwa, ụmụaka, na ndị nwere ahụike ma ọ bụ ndị na-aṅụ ọgwụ adịghị eguzobe. Ị nwere ike ịnweta ndụmọdụ ndị ọzọ iji jiri mgbakwunye ebe a .
Iji Garlic maka Colds
N'iburu enweghị nkwado sayensị maka uru bara ụba na-atụ egwu garlic, enweghi ike ịkwado mgbakwụnye mmiri ugbu a maka igbochi oyi ma ọ bụ ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na ị na-achọ ịhapụ oyi nkịtị, saa aka gị mgbe niile ma zere ndị na-enwe oyi. Ịgbaso nri zuru oke , imega ahụ mgbe nile, ịrahụ ụra zuru ezu , na ijikwa nchegbu gị pụkwara inye aka mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ghara ịdaba ma belata ihe ize ndụ gị.
Ọ bụrụ na ị na-atụle iji ihe mgbakwunye garlic maka oyi (ma ọ bụ ọnọdụ ahụ ike ọ bụla), jide n'aka na ị gakwuru onye dọkịta gị tupu ị malite usoro mgbakwunye gị. Ịgwọ onwe onye ma zere ma ọ bụ igbu oge nlekọta nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu.
Isi ihe
Ụlọ Ọrụ maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa. "Ụdị na-agba agba na agba ọsọ ọsọ". September 2010.
Josling P. "Na - egbochikarị oyi na - atụgharị garlic: nnyocha abụọ a na-etinye ebebo." Adv Ther. 2001 Jul-Aug; 18 (4): 189-93.
Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M.. "Garlic for common cold." Cochrane Database Syst Rev 2009 Jul 8; (3): CD006206.
National Institutes of Health. "Garlic: MedlinePlus Mgbakwunye". August 2010.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị na ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.