Enwere ụzọ abụọ iji welata ibu - ma belata ihe oriri ike ma ọ bụ mụbaa mmefu ike. N'ihi na hypothyroidism - ọbụlagodi mgbe ọgwụgwọ - nwere ike belata mmefu ike na ụfọdụ ndị, ndị ọrịa na-achọpụta nhọrọ ndị nwere ike inyere aka n'enweghị nsogbu iji bulie metabolism.
N'ime nnyocha e mere na American Journal of Clinical Nutrition , a chọpụtara na akwụkwọ tii tii na-eme ka mmụba dị ukwuu nke mmefu ike (otu metabolism), gbakwunyere na enwe mmetụta dị ịrịba ama na abụba na-egbu egbu.
Ọ bụ ezie na ụfọdụ n'ime ihe ndị ahụ dị na mbụ bụ n'ihi caffeine ọdịnaya nke tii tii, ndị na-eme nnyocha chọpụtara na tii nwere n'ezie ihe ndị na-agabiga ihe ndị caffeine ga-akọwa. Ọnụ ego caffeine ahụ dị na tii tii, nke a na-enye naanị ya, enweghị ike ịgbanwe ego mmanu na nchọpụta ndị ọzọ. Nke a mere ka ndị nchọpụta kweta na enwere mmekọrịta dị iche iche na arụ ọrụ na-arụ ọrụ nke tii tii na-akwalite mmụba metabolism na abụba.
Ndị nnyocha ahụ gosiri na nchọta ha nwere ihe dị mkpa maka ịchịkwa njide. A na-ekwu na ọ bụ na-acha akwụkwọ ndụ tii na-ewepụta pasent 4% n'ogologo oge iri anọ na anọ na-akwụ ụgwọ ọrụ ike, ma, nchọpụta ahụ chọpụtara na mmefu ndị ọzọ na-eme n'ehihie. Nke a mere ka ha kwubie na ebe ọ bụ na thermogenesis (ụda ahụ nke calorie na-ere ọkụ) na-eme ka pasent 8-10 nke mmefu ume ike kwa ụbọchị na ihe dị mkpa, na pasent 4% a na-abawanye na mmefu ego na-acha akwụkwọ ndụ tii n'ezie 35-43% abawanye na oge okpomọkụ thermogenesis.
Ihe dị oké mkpa maka ndị ọrịa na-agwọ ọrịa bụ eziokwu na ọ dịghị nke ọ bụla n'ime nnyocha ndị ahụ na-akọ banyere mmetụta ọ bụla, ọ dịghịkwa esemokwu dị iche iche dị na mkpụrụ obi. Na nke a, akwụkwọ tii na-ewepụ iche na ụfọdụ n'ime ọgwụ ndị ọgwụ na-enye ọgwụ maka oke ibu, na ọgwụ ndị dị ka ephedra, nke nwere ike ibuli obi na ọbara mgbali elu, a gaghị akwado ya maka ọtụtụ ndị mmadụ, karịsịa ndị nwere ọrịa thyroid. na-enwe mmetụta dị mfe nke na-akpali akpali.
Mmetụta Dị Nye Gị?
Ọ bụrụ na ị ga-etinye akwụkwọ tii tii na mgbalị ndị ị na-efu, olee otu ụzọ kachasị mma isi mee ya?
Otu ụzọ ga-abụ ịhọrọ ụdị akwụkwọ ndụ green tea na ụlọ ahịa nri ma ọ bụ ihe oriri, ma malite site n'ịṅụ cup tii kwa ụbọchị. Ị nwekwara ike iwepụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, na-eme ka mmeju.
Kedu ụzọ ọ bụla, sị, onye na-edozi ahụ bụ Lynn Moss, MS, RD, onye ọkachamara na-akụziri ndị ọkachamara maka ndị ahịa Pharmavite, ndị na-emepụta ihe ndị dị na Nature Made na ihe ndị dị na Nature, na ị ga-eri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Moss na-echekwa na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ maka ndị ọrịa thyroid n'ihi na, n'adịghị ka caffeine, "tii tii nwere ike ịmezi mmezi nke mgbochi - nke nwere ike inye aka dị ntakịrị ibu - n'emeghị ka mmiri gwụ gị."
Ọbụna obere mmetụta nwere ike ịga ogologo oge, mgbe ị na-eme ihe metabolism nke nwere ike ọ gaghị adaghachi kpam kpam, n'agbanyeghị ọgwụgwọ hypothyroidism.
AKWỤKWỌ NDỊ KWESỊRỊ: Obere Osimiri Green Ọ Dị Nsogbu Maka Thyroid?
N'ịzaghachi n'isiokwu m, ụfọdụ ndị na-agụ akwụkwọ na-eche nchegbu banyere ọdịnaya dị elu nke fluoride dị na tii, na mmekọrịta dị njọ n'etiti ingestion nke oke fluoride na nsogbu thyroid , tinyere nsogbu ahụike ndị ọzọ.
Nke a bụ ihe a ga-atụle tupu ị na-ekpebi iwe akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Ọ bụ ezie na tii tii nwere uru ụfọdụ dị na mgbochi kansa na metabolism-boosting arena, ihe fluoride ọdịnaya nwere ike, dị ka ụfọdụ ndị na-arụ ọrụ, nwere nchegbu maka ọha na eze, ma kpọmkwem maka ọrịa thyroid.
Maka ozi ndị ọzọ gbasara akwụkwọ ndụ tii / tii / fluoride connection, biko lee [njikọ url = http: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm]