IBD nwere ike ibute nsogbu na nri, ma enyemaka dị
Otu n'ime ihe mgbaàmà nkịtị nke ọrịa obi mkpọnaka na-egbu egbu (IBD) bụ ọnwụ nke agụụ. Na United States, anyị nwere ntiwapụ oke oké ibu, na ụkọ agụụ nwere ike iyi ihe dị mma n'oge ụfọdụ. Ọ bụ eziokwu na iri nri dị ukwuu ma ọ bụ iri ihe oriri na-ezighị ezi adịghị ahụ ike, ma iri obere ihe bụkwa nsogbu. Ọbụna onye buru oke ibu kwesịrị iwe ụfọdụ calorie na ihe oriri kwa ụbọchị site na nri.
Ọrịa na-adịghị ala ala, karịsịa nke na-akpata mbufụt, nwere ike ime ka ọ dịkwuo mkpa ka calorie lụsoo ọrịa ahụ, kama ịbụ obere. Enweghi agụụ nwere ike ịbụ nnukwu ihe mgbochi maka ọdịmma, karịsịa ndị nwere IBD, ndị na-enwekarị nsogbu siri ike na nri. Enweghị mmetụta dị ka iri nri dịkarị, ma e nwere ụzọ dịgasị iche iche iji kpalie agụụ gị ma nwetakwuo calorie n'ime ahụ gị.
Gini mere IBD mere ka enweghi obi ojoo?
E nwere ọtụtụ ihe mere ndị nwere ọrịa Crohn na ọrịa ulcerative colitis nwere ụkọ nri. Otu isi nsogbu bụ na eri na-ejikọtakarị na mgbaàmà dịka ọgbụgbọ, mgbu, bloating , na afọ ọsịsa . Ihe ọzọ kpatara ya bụ na ihe mgbaàmà nke ọgbụgbọ na afọ ọsịsa na-eme ka ndị mmadụ ghara ịdị na-eri nri. Nsogbu site na IBD, dị ka ọnya ọnya , nwekwara ike igbochi ndị mmadụ na IBD site na iri ụfọdụ ụdị nri. Ike ọgwụgwụ pụkwara ịbụ ihe - ma ọ bụrụ na ike gwụrụ gị, ọ ga-abụrịrị na ị ga-edozi ma rie nri ahụike.
Enwere Mmetụta Site na Enweghị Mmasị
Ọ bụrụ na ị na-eri ihe na-akpata mgbu ma ọ bụ na-agbapụ ọkụ na enweghi agụụ, ndị nwere IBD nwere ike ghara iri calorie zuru oke n'ụbọchị. Ịghara iri calorie zuru oke iji nọgide na-enwe ahụ ike dị mma nwere ike ime ka ọ ghara ịdị arọ na enweghị nri. Ụfọdụ ndị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala dị ka IBD (ulcerative colitis karịsịa) nwere ike ịdị mkpa iji calorie ndị ọzọ na-eri nri, na ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ iji merie enweghị vitamin na mineral nke eriri afọ ahụ na-ebute .
Ịnagide Ọgwụgwụ nke Mmasị
N'ezie, ihe mbụ ị na-eme maka ịgwọ ọrịa enweghị ike ịjụ gị ka gị na ndị nlekọta ahụike gị. Onye na-ahụ maka ụbụrụ gị ma ọ bụ onye ọkachamara n'ụlọ akwụkwọ gị nwere ike inyere gị aka ịgwọ IBD. Ịme ihe ntanetị nke IBD ga-enyere aka na-arịwanye elu site na ịkwụsị ihe mgbaàmà ọ bụla na-eri na nri, yana inyere gị aka inwekwu obi ụtọ.
Onye na-edozi ahụ pụkwara inye aka n'ịhụ na ị na-eri nri ndị ga-enye gị nri ndị ị chọrọ. E nwere ọtụtụ ihe na-aga n'usoro nri, gụnyere afọ, ibu, ọrịa na ọnọdụ ndị ọzọ, na ọkwa ọrụ. Iri nri mgbe ị nọ na njedebe nwere ike ịdị ka onye na-agbasasị - i nwere ike na-eri nri ndị ị chere na ị nwere ike ịnabata. Onye na-edozi ahụ nwere ike ịtụle ihe oriri gị ma nyere aka mee ya ka ọ bụrụ nke kachasị mma, na-atụle ihe mgbochi ọ bụla.
Atụmatụ ndị ọzọ nwere ike inye aka
Ọ bụ ezie na onye ọrụ nlekọta ahụike na-arụ ọrụ iji nweta njedebe dị elu, ma ị na-amụta otú ị ga-esi na-eri nri nke ọma karị, ị nwekwara ike ịnwale ndụmọdụ ndị ọzọ nwere ike ime ka agụụ gụkwuo gị.
- Iri nri dị ntakịrị bụ ezi echiche - ma ọ bụ IBD na-agba ọkụ. Iri obere nri nwere ọtụtụ uru, gụnyere ịkwado ọkwa glucose gị n'ọtụtụ ụbọchị, nke na-eme ka ike gị dị elu. Iri obere nri pụtakwara na ị naghị eri nri dị arọ karị. Nri buru ibu ga - ebute ihe mgbaàmà dịka ịmịcha ọbara afọ, nke na - adịghị achọsi ike n'oge ọ bụla, ọ kachasị ihe niile n'oge IBD flare-elu.
- Nri iri nri ị na-enwe nwere ike inyere aka n'ịnara calorie ndị ọzọ. Nri kwesịrị ịdị na-edozi ahụ ma na-edozi ahụ, mana ọ ga-abụkwa ihe ị chọrọ n'ezie iri. Gbalịa itinye aka nri gị kachasị amasị, ọ bụrụhaala na ịnwere ike ịnabata ha.
- Ịgbanwe okpomọkụ nke nri nwere ike inye aka. Ọ bụrụ na ihe oriri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ dị oke oyi na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ihe dị oké njọ na-eme ka a mata ihe mgbaàmà dị ka ọgbụgbọ, gbalịa na-eri nri nke dị na okpomọkụ dịkwuo mma (ihe ọbụla nwere ike ịbụ).
- Ọ bụ ezie na ịchọrọ ịṅụ ọtụtụ mmiri n'oge ehihie, ịṅụ mmanya pụkwara ịme ka ị jupụta. Ọ bụrụ na ịchọta na ị na-enwe mmetụta zuru oke site na ịṅụ mmanya, ị nwere ike ịnwa ibu ụzọ rie, ma werezie mmiri gị. Mmanya nwere ike ịgụnye calories, na mgbe ụfọdụ, ịnye ihe ọṅụṅụ na calorie gị nri nwere ike inye aka (chọpụta dọkịta gị).
Ndabere ala
Ọ dị mkpa ịnweta calorie zuru ezu iji mee ka ozu ahụ na-edozi ahụ. Ịga izu ma ọ bụ ọnwa na-eri ntakịrị nwere ike ịhapụ anụ ahụ na-adịghị ahụ ọkụ. Nri na iri kwesịrị ịbụ ahụmahụ dị mma, ya mere, ịme ihe ọ bụla i nwere ike ime iji mee ka nri rie nri-n'efu ma na-atọ ụtọ dị ezigbo mkpa.
Isi mmalite:
Lomer MC. "Ihe oriri na-edozi ahụ na ihe oriri na-edozi ahụ maka ọrịa obi mkpọnwụ." Mee Nutr Soc 2011 Ọchịchị 70: 329-335.
Prince A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Nsogbu ndị na-edozi ahụ na ọrịa obi na-afụ ụfụ: ọrịa onye ahụ." J Crohns Colitis 2011 Ọkt; 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, et al. "Nkwụnye Ike nke Ndị Na-arịa Ọrịa Japan nwere Ọrịa Ulcerative Colitis." J Clin Biochem Nutr 2010 July; 47: 32-36.