Ị maara na ndị dọkịta na-ajụ gị ugbu a ma ọ bụrụ na ị nwere ọnyá afọ na-egbu egbu (IBS) mgbe ị na-aga maka ule ọkpụkpụ ule nke osteoporosis? Nke a bụ n'ihi na a hụla IBS ugbu a dịka ihe kpatara nsogbu. Na nchịkọta akụkọ a, anyị ga-atụle ihe kpatara nke a na ihe ị nwere ike ime iji belata ihe ize ndụ gị.
Isi
Osteoporosis bụ ọnọdụ ahụ ike nke na-eme ka ọkpụkpụ mmadụ gbasaa n'ọtụtụ na usoro nke ịkpụ ọkpụkpụ ọhụrụ na-emebi.
Nke a na-ebute ọkpụkpụ ndị na-emebi emebi ma ya mere na ihe ize ndụ dị ukwuu maka inwe ọkpụkpụ ọkpụkpụ. O yiri ka ọkpụkpụ dị otú ahụ ọ ga-eme na hips, vertebrae, na nkwojiaka, ọ bụghịkwa mmetụta dị ịrịba ama kpatara ya. Akụrụngwa ndị a nwere ike iduga nsogbu ahụ ike ọzọ na ihe ize ndụ dị elu maka ịnwụ ọnwụ.
Ihe Ọdachi Maka Osteoporosis
Osteoporosis nwere ike ịmalite ịka nká, karịsịa na ụmụ nwanyị post-menopausal. Ụfọdụ nsogbu ahụike na ọgwụ ụfọdụ nwere ike inye aka na nsogbu ahụ. Ihe ndị a bụ ihe ndị akpọrọla dị ka ihe na-arịwanye elu maka otu osteoporosis:
- Ịbụ nwanyị, karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụ Asia ma ọ bụ Caucasian
- Na-etolite
- Iji ọgwụ steroid eme ihe
- Inwe ala nkpọkọta ala (BMI)
- Ịṅụ sịga na-ese siga
- Iji mmanya na-aba n'anya
- Inwe onye ikwu nwere osteoporosis
- Nri oriri ma ọ bụ absorption nke vitamin D na calcium
Ụfọdụ nsogbu ahụike na-ewetakwa ihe ize ndụ gị maka osteoporosis:
- Ọbara mgbali elu
- Osteopenia
- Ụdị ọrịa shuga nke Abụọ
- Ọrịa Parkinson
Ọrịa Gastrointestinal
Ọrịa gastrointestinal ndị na - esonụ esoro ihe ize ndụ dị elu nke ịnwe osteoporosis na nke inwe mgbawa n'ihi ya:
Celiac Ọrịa : E chere na ọrịa ohia na osteoporosis na mgbagwoju anya dị na celiac bụ ihe kpatara ọrịa vitamin, (karịsịa calcium na vitamin D na K), nke na - eme mgbe ọnyá nke eriri afọ ahụ mebiri site na iri ihe oriri ndị nwere gluten.
Ịgbaso nri nri na-abaghị uru nwere ike ịkwụsị omume ahụ ma belata ihe ize ndụ mmadụ.
Ọrịa inflammatory Ọrịa : A na-ahụ ihe ize ndụ ndị dị elu nke osteoporosis na ihe ndị yiri ya na ọrịa Crohn na ọrịa ulcerative colitis. Ọ bụ ezie na e chere na ọ bụ isi ihe kpatara ihe eji egwu steroid ji eme ihe, ụfọdụ ndị na-eme nnyocha na-eche na ihe ize ndụ dị ukwuu bụ n'ihi nsụgharị mkpesa nke ọrịa ahụ.
IBS na Osteoporosis Risk
Okeoporosis dị ize ndụ karịa na ndị nwere ọrịa celiac ma ọ bụ IBD emeela ka ndị nyocha nwee ike ile anya ma ọ bụrụ na IBS nwere ike ibuli nsogbu mmadụ maka osteoporosis.
Otu nnyocha buru ibu na-elele ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa IBS bụ ndị nwetara nleta ụlọ mberede. Ndị ọrịa a nwere nnukwu ihe ize ndụ nke inwe nchoputa nke osteoporosis na ịnata mgbawa osteoporosis nke hip, vertebrae ma ọ bụ nkwojiaka, karịa ndị na-arịa ọrịa mberede bụ ndị na-enweghị IBS.
Nnukwu ihe ọmụmụ dị ukwuu nke dị na Taiwan hụrụ ọtụtụ osteoporosis n'ime ndị nwere IBS jiri tụnyere ndị na-enweghị nsogbu ahụ. Ndị ọrịa na-arịa ọrịa, ndị dị afọ 40 ruo 59, nọ n'ọnọdụ kasị njọ maka osteoporosis.
Otu obere ọmụmụ na-ele osteoporosis n'ihe ize ndụ na ndị ọrịa a chọpụtara na IBS dịka ndị chọpụtara na "non-celiac wheat pụtara" (NCWS).
(Ndị nchọpụta ahụ na-akọwa nke a site n'aka ndị na-abụghị celiac gluten ka ha na-ekwu na ọ bụ ihe doro anya na nke ọka wheat na-eme ka ọgwụ ndị na-achọghị na ọgwụ ndị ọzọ na-achọghị.)
Na-eburu n'uche na nke a bụ obere ọmụmụ na ya mere ọ nweghị mkpebi siri ike nwere ike ịmasị, ihe ndị ahụ na-adọrọ mmasị. Ndị nnyocha ahụ chọpụtara na ndị ọrịa NCWS jiri nwayọọ nwayọọ belata ọkpụkpụ ọkpụkpụ karịa ndị nwere IBS. Ihe na-enye nsogbu banyere nchọpụta a bụ na ndị na-amụ ihe bụ ndị inyom na-eto eto na ndị inyom na-ebute ụzọ. Ndị nnyocha ahụ na-ekwu na mbenata nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ nwere ike ịbụ n'ihi nsogbu na-esi n'erighị ihe na-edozi ahụ site na ihe mgbochi nke nri.
Ha kwadoro echiche a site na nchọpụta na NCWS ndị nwere ọrịa calcium dị ala karịa ndị ọrịa IBS na nchọpụta ọzọ na NCWS ndị ọrịa ndị nwere ọtụtụ nri nri nwere oke ụda ọkpụkpụ karịa ndị ọrịa ọzọ na ọmụmụ ihe.
Gịnị mere o ji dị njọ?
Ka ọ dị ugbu a, ihe mere kpatara ọnyà osteoporosis ji abawanye na ndị nwere IBS na-anọgide na-egbu egbu. Ndị na-eme nchọpụta n'azụ ọmụmụ ihe ụlọ mberede ahụ na-esepụta ihe atọ nwere ike ime:
- Mgbanwe nke serotonin gbanwere: Serotonin bụ onye ntanetransmitter nke a na-achọta na usoro nchịkọta digestive. A chọpụtawo na ọ ga-arụ ọrụ na ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma chee na ọ ga-arụ ọrụ dị mkpa n'inye onyinye mgbaàmà IBS.
- Nri oriri nke calcium: O kwere omume na ize ndụ nke osteoporosis metụtara eziokwu ahụ bụ na ọtụtụ ndị nwere IBS na-ezere ngwaahịa ndị na-eri anụ, n'ihi ụkọ lactose echere ma ọ bụ n'ihi na ha na-eso nri nri FODMAP dị ala maka IBS .
- Mbufụt: Ọ bụ ezie na ịkọwapụta, ọ dịghị ihe a na-ahụ anya nke mmịnye ọnya na IBS, ndị nchọpụta na-achọpụta na ndị ọrịa IBS nwere ike inwe ọkwa dị elu nke cytokines - ihe ndị jikọtara na mbufụt. A na-eche na Cytokines na-ekere òkè n'ịdị elu nke ọkpụkpụ.
Mgbochi
Atụmatụ ndị a na-emekarị maka ibelata ihe ize ndụ gị nke osteoporosis bụ ihe metụtara mmega ahụ na ihe oriri. K'anyị sụgharịa aro ndị a maka akaụntụ IBS ...
Na-emega ahụ mgbe nile: Ihe omume ndị a na-eche iji gbaa ọkpụkpụ ume bụ ndị na-ebu ibu na ndị na-agụnye nkwụsị. Omume ihe omimi gụnyere ịga ije, ịgba ọsọ, ịgba egwu na egwu. Ọ bụrụ na IBS gị na-eme ka ị nọrọ n'ụlọ maka ịnweta ụlọ ịwụ ahụ, ị ka nwere ike ịhọrọ ije ije n'elu ihe mgbochi ma ọ bụ soro egwú ma ọ bụ vidiyo mmegharị ahụ. Ihe mmegide na-agụnye iji mpempe free, igwe dị arọ, ogwe aka na-eguzogide, na yoga, nke a nwere ike ime n'ụlọ.
Jide n'aka na vitamin D gị dị mma: Gwa dọkịta gị ka o nwalee iji jide n'aka na ị na-enweta vitamin D zuru oke, nke dị mkpa maka ike ọkpụkpụ. Ị nwere ike nweta vitamin D site na ikpo ọkụ anyanwụ na mgbakwunye.
Jide n'aka na ị na-eburu calcium zuru ezu: Ebe kachasị mma maka calcium bụ site na nri ndị ị na-eri. Akwụkwọ nri green leafy, dịka bok choy, collard greens, na kale, bụ ezigbo olulu calcium ndị bụkwa IBS-friendly. Ọ bụrụ na ị na-ezere ngwaahịa mmiri ara ehi n'ihi IBS, ị nwere ike ịchọpụta na ị nwere ike ịnagide mmiri ara ehi na-enweghị lactose na obere cheese FODMAP , dị ka cheddar na mozzarella. Enwere ụfọdụ ajụjụ banyere ihe ize ndụ ahụ ike nwere ike ịnwe, nakwa ajụjụ gbasara uru ndị dị, nke na-etinyekwu calcium. Mee nnyocha gị ma soro dọkịta gị kwurịta ya.
Ihe izere:
- Lelee ntinye nnu gị dị ka sodium dị ukwuu nwere ike ime ka ị nweta oke calcium site na mmamịrị gị
- Zere ịṅụ oké mmanya na-aba n'anya.
- Aṅụla anwụrụ.
Isi mmalite:
"Calcium" Ụlọ Ọrụ Na-ahụ maka Ahụ Ike Mba nke Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Nri Akwukwo Igbo abata April 5, 2016.
Carroccio, A., et. al. "Ọdịiche nke njedebe ịnweta ọkpụkpụ na ala na ndepụta ndị dị ala na ndị na-abụghị celiac wheat-ncheta: nchọpụta nke a ga-achọpụta" BMC Medicine 2014 12: 230.
Franco, C. "Osteoporosis na ọrịa oria ojoo" Translational Gastrointestinal Cancer 2015 4: 1.
"Otu oge ezuola: Nduzi maka igbochi ọdịdị ọdịnihu" NIH Osteoporosis na Bone Ejiri Ejikọta Ọrịa National Resource Center.
Stobaugh, D., Deepak, P. & Ehrenpreis, E. "Ọkpụkpụ nke ọrịa osteoporosis na-arịwanye elu na ndị ọrịa na-arịa ọrịa obi mgbaka" Osteoporos International 2013 24: 1169-1175.
Yen, C., et. al. "Otu nnyocha nke otu ìgwè ndị otu mba: Ọrịa na-arịa ọrịa obi na-adịghị mma bụ otu ihe ize ndụ nke osteoporosis" European Journal of Internal Medicine 2014 25: 87-91.