A na-akpọ vitamin B9 dị ka folic acid ma ọ bụ folate. N'iji nke oma, ikpo okwu bụ okwu maka vitamin B9 nke a na-ahụkarị na ihe oriri, ebe folic acid bụ aha maka mgbakwunye mmepụta ihe na-agbakwunye na nri na vitamin.
A na-atụ aro ọtụtụ folic acid iji gbochie mmebi nwa dị ka spina bifida . Ma, ị maara na ịbịaru ugbo elu ka ejikọtawokwa na ihe ize ndụ dị ize ndụ nke ịmepụta nkwarụ?
Nnyocha ahụ
Otu nnyocha e mere metụtara ndị mmadụ 166: 47 n'ime ha bụ ndị a chọpụtara na Alzheimer , 41 nwere nkwarụ vascular na 36 na nyocha nke nkwarụ . Tụkwasị na nke ahụ, mmadụ 42 bụ ndị na-enweghị mmerụ obi na-esonye n'ime ọmụmụ ihe ahụ. Ndi oru nyocha choputara onu ogugu ndi ozo, ma, mgbe ha nyochachara ihe ha nwetara, ha choputara na ndi mmadu nwere nkwarum nwere otutu akwukwo folic acid ma e jiri ya tụnyere ndi na enweghi nsogbu. Ihe ndị si na ya pụta yiri nke ọ bụla n'ime ụdị nchịkwa atọ ahụ gụnyere n'ime ọmụmụ ihe a.
Nnyocha nke abụọ mere nnyocha n'ọmụmụ ihe ọtụtụ nchọpụta ma kwubie na ọganihu dị elu nke folic acid na - ejikọta ọnụnọ ma ọ bụ nhụjuanya na nkwarụ dị nwayọọ .
Nyocha nke atọ nke lekwasịrị anya nanị banyere ụmụ nwanyị chọpụtara na ọnụ ọgụgụ dị ala nke folic acid na-ejikọta ya na nnukwu ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ dị nro.
Na-agbakwụnye Aka Egwu na Enyemaka Nri Gị?
Ma eleghị anya, ọ bụ ezie na nsonaazụ ndị ahụ enweghị njedebe ugbu a.
Otu nnyocha gbasara ndị toro eto itoolu itoolu bụ ndị bi n'ụlọ nke ha hụrụ na mmeju oge ogologo na vitamin B12 ma mee ka ncheta dị mma.
Ọmụmụ ihe ọzọ nke gụnyere ịkọ folic acid na oke na-achọpụta na nchekwa dị mkpirikpi na ogologo oge . (Ma nke a ọ gaghị ama ama.)
Otú ọ dị, nchọpụta ndị ọzọ ahụghị ihe dị ịrịba ama na cognition nke ndị na-eri nri na folic acid. N'ụzọ doro anya, achọrọ nyocha ọzọ na isiokwu a.
Mkpebi
Ndị na-eto eto n'ogologo na-enwekarị nsogbu nke ịda mbà n'obi. Ọ bụ ezie na ọ gaghị edozi ma ọ bụrụ na ịgbakwunye folic acid ga-ebelata ihe ize ndụ ahụ, ihe oriri dị mma (gụnyere akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-adịkarị elu na mbara ala) ejiriwo ọnụnọ nke nkwarụ na-abawanye ugboro ugboro.
Isi mmalite:
Nyocha Aging Age. 2015 Jul; 22: 9-19. Na-agba ọsọ na ịka nká: Na-arụ ọrụ na nhụjuanya obi, nwayọọ, na ịda mbà n'obi. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25939915
Alzheimer na Dementia. 2005 Jul; 1 (1): 11-18. Ihe ize ndụ nke ọrịa Alzheimer bụ nke na-ebute ihe dị elu: The Baltimore Longitudinal Study of Age. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3375831/
American Journal of Clinical Nutrition. 2012 Jan; 95 (1): 194-203. Akwukwo folic acid na vitamin B-12 iji gbochie mmesi obi nke ndi okenye meworo okenye na-enwe ihe mgbaàmà obi mgbawa - ihe omuma nke di n'iru: usoro ikpe-azu na-achikota. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170358
Cochrane Database nke Systemic Reviews. 2008 Ọkt 8; (4): CD004514. Folic acid na ma ọ bụ na-enweghị vitamin B12 maka mgbochi na ọgwụgwọ nke ndị agadi ahụike na ndị mmadụ mebiri emebi. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843658
Iranian Journal of Basic Medical Science. 2012 Nov, 15 (6): 1173-9. Nchekwa nchekwa ncheta na nchekorita site na folic Acid supplementation na ụmụ nwoke na-eto eto ahụ ike. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23653847
Journal of Academy of Nutrition and Dietetics. 2015 Feb, 115 (2): 231-41. Nkpọrọgwụ, vitamin B-6, na iri vitamin B-12 na mmerụ ahụ dị nro na enweghi ike ịdaba na Nyocha Ụmụaka nke Ụmụaka. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25201007
National Institutes of Health. Ichepu. December 14, 2012. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
Polski merkuriusz lekarski: akụkụ Polskiego Towarzystwa Lekarskiego. 2013 Ọkt; 35 (208): 205-9. [Ọdịdị dị mkpa nke folic acid na pathogenesis nke ọrịa vascular, agwakọta na ọrịa Alzheimer]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24340890