5 Ọtụtụ Ihe Ndị Na-akpata Ọnwụ n'Oge Ndị Okenye

by Sharon Basaraba

E nwere ozi ọma maka ndị nwoke n'ọchịchọ ha maka ogologo oge. Ọ bụ ezie na ndị inyom ka dị ndụ ogologo oge n'ọtụtụ mba ụwa, ọdịda ọnwụ, ma ọ̄ bụ ọdịiche dị na ndụ ndụ, na-emechi.

Na North America, nwoke nwere ike ichere ịdị ndụ n'agbata afọ 75 na afọ 78, dabere na ebe ọ dị ndụ. Nye ụmụ nwanyị, atụmanya ndụ na-agbada n'agbata afọ 80 ruo 83. Ọ bụ ezie na ịnweghị ike ịchịkwa okike gị, ị nwere ike ime ihe iji gbochie ụfọdụ n'ime isi ihe kpatara ọnwụ na ndị okenye.

1 -

Ọrịa Obi

Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images

Ọrịa obi coronary, nke ụda nke na-eje ozi n'obi na-adị warara ma sie ike, bụ isi ihe kpatara mgbu obi. Ihe nwoke nwere ike ibute ọrịa obi na-arị elu mgbe ọ dị afọ 45.

Ihe i nwere ike ime iji gbochie ya:

Zere ise siga. A na-ejikọta ụtaba na nsogbu nke ọrịa obi.
Nyochaa ọkwa cholesterol ma debe ha n'ime ahụ ike.
Nọgide na-enwe ezigbo ahụ ike.
Rie ihe oriri siri ike, dịka ndị na-eri nri Mediterranean: mkpụrụ ọhụrụ, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi dum, mkpụrụ, azụ, na ihe oriri ndị ọzọ dị elu, ma dị ala na abụba ndị nwere oke na trans.
Nwee mmega ahụ nke na-eme ka obi gị dị elu, nkeji 30 nkeji, ugboro 5 n'izu.

2 -

Ọrịa cancer

Anụ anumanu, prostate, na ọrịa cancer na-emeghị ka ọ bụrụ ọrịa kachasị njọ na ọrịa ahụ na ụmụ nwoke. Ọ bụ ezie na akụkọ gbasara ọrịa cancer nke ezinụlọ nwere ike ime ka ohere ịnweta ya, enwere ihe ị ga - eme iji belata ihe ize ndụ gị.

Ihe i nwere ike ime iji gbochie ya:

Aṅụla anwụrụ, ma zere anwụrụ ọkụ si n'aka ndị ọzọ na-eme.
Zere mmetọ ikuku ebe o kwere omume ma na-ekpuchi chemicals na oru na n'ulo.
Rie nri siri ike, gụnyere mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, eriri, na azụ, ebe ị na-ebelata abụba na anụ.
Na-arụsi ọrụ ike.
Ịṅụ mmanya na-aba n'anya na-eji otu awa abụọ kwa ụbọchị; A na-ejikọta ọnụ ọgụgụ dị elu na ọrịa dị elu na ọrịa cancer akpa ume, dịka ọmụmaatụ.
Were akwascreen ma nwee mgbanwe akpụkpọ anụ ọ bụla, dị ka ntụpọ ojii, dọkịta gị nyochaa.
Mara banyere nyocha ihu nyocha maka nchọpụta mmalite nke ọrịa cancer colorectal na prostate ma ọ bụrụ na ị karịa 50.

3 -

Ọrịa Ọrịa Na-adịghị Ala Ala

Ndị a na-agụnye bronchitis na emphysema na-adịghị ala ala, bụ nke na-eme ka ọrịa na-adịghị agwụ aghara aghara aghara, ma ọ bụ COPD. Ịṅụ sịga, gụnyere sịga, sịga, na ọkpọkọ, na-eme ka ị dị ka okpukpu iri na abụọ ịnwụ na COPD karịa nwoke a na-esetụbeghị. A na-ejikọta COPD na cancer cancer. Mmetụta ndị ọzọ na-ekuku ụgbọelu, dị ka radon, asbestos na ikpochapu ụgbọala, nwekwara ike inye aka na ọrịa nchịkwa.

Ihe i nwere ike ime iji gbochie ya:

Aṅụla anwụrụ, ọ bụrụ na i meela, mee ihe iji kwụsị.
Zere igwe anwụrụ ọkụ.
Na-ekpochapu ndị ọzọ na-ekpo ekuku na airborne, gụnyere ájá na chemical fumes.

4 -

Mgbu

Ọrịa na- eme mgbe ụbụrụ adịghị enweta ọbara ọ dị mkpa, ma ọ bụ n'ihi mkpọchi n'ime arịa ọbara nke na-enye ụbụrụ, ma ọ bụ nkwụsị nke arịa ọbara n'ime ụbụrụ. Ihe ize ndụ nke ọrịa strok dị elu ma ọ bụrụ na a chọpụtara gị na ọbara mgbali elu, nwere cholesterol dị elu, ma ọ bụ ọrịa shuga.

Ihe i nwere ike ime iji gbochie ya:

Mee ka mgbali ọbara gị nyochaa; ịgwọ ọbara mgbali elu na-ebelata ihe ize ndụ maka ọrịa strok na ọrịa obi.
Debe nri sodium gị iji nyere aka belata ọbara mgbali elu.
Debe ọrịa shuga.
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga, mee ihe iji kwụsịrị ebe ịṅụ sịga na-eme ka ohere ịrịa ọrịa strok mụbaa gị.
Naanị na-aṅụ ihe ọ bụla; nke ahụ bụ, ọ bụghị ihe karịrị otu n'ime iko abụọ kwa ụbọchị.
Imega ahụ mgbe nile na nri dị mma nke na-abaghị na abụba jupụtara nwere ike belata ihe ize ndụ gị.

5 -

Ọrịa shuga

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga , ahụ gị nwere nsogbu iji glucose si nri gị dịka mmanụ. Ụdị ọrịa shuga nke ụdị 1, nke gụnyere usoro nchịkwa anụ ahụ nke na-awakpo mkpụrụ ndụ ndị na - eme insulin, enweghị ike igbochi ya. Ọtụtụ ihe na-adịkarị bụ ọrịa shuga Ụdị nke Abụọ, nke glucose na-ewulite n'ọbara gị kama ịbụ iji ike.

Ọtụtụ ndị mmadụ amaghị na ha na-arịa ọrịa shuga ruo mgbe ha nwetara mgbaàmà, dịka ọhụụ ọhụụ na enweghị ntụpọ erectile. Ụdị shuga shuga 2 nwere ike igbochi, ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ na-egbu oge.

Ihe i nwere ike ime iji gbochie ya:

Nọgide na-enwe ezigbo ahụ ike.
Ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ na-arịa ọrịa shuga, gwa dọkịta gị okwu banyere nyocha.
Rie ihe oriri siri ike nke osisi nke na-agụnye nza nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, mkpụrụ ọka dum, na azụ, ka ha na-ezere shuga ndị ọzọ, abụba na nnu.

_{Isi mmalite:}

_{Ọrịa Cancer n'etiti Ụmụ nwoke.} _{Akwụkwọ Mpempe akwụkwọ.} _{Ụlọ Ọrụ US maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa.}

_{Ụdị nwoke, Ahụike na ịka nká.} _{Akwụkwọ Mpempe akwụkwọ.} _{Òtù Ahụ Ike Ụwa.} _{Ngalaba nke nwoke na nwanyị.}

_{Ihe na-akpata ọnwụ site n'Ọgbọ Ndị Na-eto Eto, Obodo Niile-United States.} _{Akwụkwọ Mpempe akwụkwọ.} _{Ụlọ Ọrụ US maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa.}

_{Mgbochi, Genetics, Ihe.} _{Ozi Mgbasa Ozi.} _{National Cancer Institute na National Institute of Health.}

_{Isi Nchegbu Ahụike Maka Ụmụ nwoke.} _{Akwụkwọ Mpempe akwụkwọ.} _{Ngalaba Na-ahụ Maka Ahụike na Ọrụ Ndị Ọrụ America.}