Ọ bụghị ihe mgbakwunye niile nke eriri ka e mepụtara, ya mere olee otu ị maara onye ịhọrọ? Enwere ike idebe ihe mgbakwasị ụkwụ maka afọ ọsịsa na afọ ntachi. Ọ bụrụ na nke ahụ dị iche, ọ ga-apụta mgbe ụfọdụ kọwaa otú ọrụ fiber si dị. Akara ga-agbanye nnukwu stool, na-eme ka ọ dị elu ma ọ bụrụ na ọ dị oke. Ọ ga-enye aka ma ọ bụrụ na stool siri ike, site n'ime ka ọ dịkwuo mfe ịfe.
Ihe mgbaru ọsọ bụ ịnwe eriri ụkwụ nke dị nro ma ọ bụghị mmiri mmiri, nke na-agafe ngwa ngwa, n'enweghị mmetụta ọ dị mkpa ka ọ kwụsị.
E nwere isi ihe atọ kachasị mma nke na-ere ihe ntanye: psyllium, methylcellulose, na polycarbophil. Nke ọ bụla n'ime fiber ndị a nwere ụdị dị iche iche, mmetụta ndị ọzọ, na ihe onwunwe. Soro dọkịta gị kwurịta ihe mgbakwunye fiber iji kpebie nke kachasị mma maka ahụ gị. Mgbe ị na-ere ahịa maka eriri, lelee anya na ihe ndị a na-eme iji chọpụta ụdị ụbụrụ a na-eji mee ihe n'ahịa ọ bụla.
Rịbakwa ihe mgbakwunye na mgbakwunye ụdọ gị, ikekwe ị gaghị achọ sugar, flavorings, ma ọ bụ agba. Ọ bụrụ na ị na-amalite na mgbakwunye eriri, jiri obere ihe ma ṅụọ ọtụtụ mmiri mgbe ị na-ewere ya. Mee ka dose ahụ dịkwuo nwayọ ruo mgbe mmegharị ụkwụ dị nro ma dị mfe ịgafe.
Psyllium
Aha aha: Metamucil, Fiberall, Hydrocil, Konsyl, Perdiem, Serutan
Psyllium bụ mgbakwunye ụrọ nke a pụrụ iwere kwa ụbọchị na akwa stool , nke na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịfe. Psyllium na-arụ ọrụ site na ịkụda ya na ịghọ ihe oriri maka "ezi bacteria" ndị bi n'ebe ahụ. A na-eji Psyllium mee ihe maka ịgwọ ụkwara nta , ọrịa ịrịa afọ bowel (IBS) na diverticulosis .
Tụkwasị na nke ahụ, psyllium nwere ike belata ọkwa ọkwa cholesterol site na 10% na 15% n'ime ụfọdụ mmadụ, nke bụ uru bara uru maka ndị a gwara na cholesterol dị elu. N'ebe dị ala, psyllium nwere calories ma nwee ike ime ka ụfọdụ ndị nwee nsiri mmiri.
Methylcellulose
Aha aha: Citrucel
Methylcellulose bụ eriri nke na-abụghị nke allergenic, nke na-adịghị ahụ ike, enwere ike iwere kwa ụbọchị, ma e kere ya site na mgbidi nke osisi. Ọkụ nke eriri afọ adịghị etinye ya n'ahụ kama kama itinye mmiri iji mepụta stool dị jụụ. A na-ejikarị methylcellulose emeso afọ ntachi, diverticulosis, IBS, na ihe ụfọdụ na-akpata afọ ọsịsa . Ebe ọ bụ na ọ naghị agba ume, ọ dịkarịrị ka ọ ga-adịkarị karịa ụdị ihe mgbakwunye ndị ọzọ na-akpata eriri afọ. Mmiri oyi na-etinye ya n'ahụ ma na-eme ka ọ bụrụ gel, a ghaghịkwa iwere ya 2 awa tupu ma ọ bụ mgbe ọ ṅụrụ ọgwụ ndị ọzọ.
Polycarbophil
Aha aha: Fibercon, Fiber-Lax, Equalactin, Mitrolan
Yiri nke methylcellulose, a na-emepụta polycarbophil site na osisi ma adighi etinye obi ya dum. Polycarbophil na-etinye mmiri na tract intestinal ma na-emepụta bulkier na stool stool. Polycarbophil bụ ụdị eriri nke na-eyighị ka ọ ga-egbochi bloating na ọ nwere ike iji ogologo oge.
Enwere ike iji ya na-emeso afọ ntachi, IBS, na diverticulosis. Ụdị eriri nke a abụghị ihe kwesịrị ekwesị maka ndị nwere nsogbu ịnwe. Ekwesiri iwere ihe dị ka awa 2 tupu ma ọ bụ mgbe ị ṅụrụ ọgwụ ndị ọzọ, iji zere igbochi ya.
Lelee dọkịta gị
Ụdị eriri ndị a nile dị n'elu-na-counter ma na-enwekarị nchekwa iji ya. Otú ọ dị, ndị na-atụle na-agbakwụnye eriri eriri ụbọchị ọ bụla iji gwọọ ahụike (ma ọ bụ maka nsogbu bowel ma ọ bụ maka cholesterol dị elu), kwesịrị ịgwa dọkịta mbụ. Nke a bụ iji hụ na ụdị eriri a họọrọ bụ nke ga-arụ ọrụ n'ụzọ dị irè na iji hụ na usoro ahụ kwesịrị ekwesị.
Na mgbakwunye, ndị mmadụ na-enwe afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi na-eme mgbe nile nwere ike ịdị mkpa ka a nyochaa ha maka ọnọdụ nrịanwụ tupu ha amalite ịgwọ nsogbu ahụ na eriri.
Isi mmalite:
> Drug Digest. "Psyllium Capsules." Drug Digest 2 Mee 2014.
Nyocha Mmekorita nke Nchịkwa. "Psyllium." MedlinePlus 26 Dec 2012.