Ekwela Ka Ochie Nnukwu Agbanwe Agbanwe Gị
Ndaghachi azụ nwere ike imetụta onye ọ bụla. Site na ndị ọrụ na-arụ ọrụ na ndị ọrụ nchịkọta, na-eme ka ahụ dị mma na-esi na poteto, anyị niile nọ n'ihe ize ndụ.
Ọ bụrụ na ị kpachaghị anya, obere ihe mgbu azụ-nke nwere ike ibido na mbụ site na mmerụ ahụ, trauma, ma ọ bụ ọganihu nke ọrịa ịkpụzi ọrịa-nwere ike ịba ụba. Ọ na-enye aka ịmara ihe ndị na-akpata ihe mgbu dị ala ka ihe mgbu gị wee ghara njọ.
Ọdịiche Dị n'agbata Ahụhụ Na-adịghị Azụ Oge na Ahụhụ Mgbu Dị Ukwuu
A na-akọwakarị ihe mgbu oge na-adịghị anya dịka nhụjuanya nke ịkpụ azụ nke dị ogologo karịa ọnwa atọ. Nnukwu mgbu mgbu , n'aka nke ọzọ, na-abụ ihe dị ka awa 72, ma ọ bụ ihe ụfọdụ merenụ kpatara. Ọ na-anọchite anya nke mbụ na-agwọ ọrịa nke mmerụ ahụ.
Akụkụ ahụ dị elu na-ewere ọnọdụ n'etiti ọnọdụ dị egwu na nke na-adịghị ala ala. Ọ na-ebute ebe nnukwu ala na-apụ na ihe dị ka awa 72, ma na-aga n'ihu ruo mgbe amalitere oge na-adịghị ala ala, nke, ọzọ na-eme na gburugburu akara akara ọnwa atọ.
Ngwọta Mgbu Na-akpata Mgbu
Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị hụ dọkịta ozugbo ọ bụla ụdị ọnyá ahụ ga-adị n'usoro gị, gụnyere spine, karịsịa ma ọ bụrụ na mmetụta na-akpata mgbu. Nchọpụta nchoputa, bụ nke na-eduga n'ịgwọ ọrịa n'oge, bụ isi ihe iji nweta mgbake. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ịnweta nlekọta ahụike maka nkwụsị azụ gị na mbụ na usoro ahụ nwere ike inyere gị aka izere ọnọdụ na-adịghị ala ala.
Ọ bụrụ na a na-ahụ ihe mgbu azụ gị n'oge na dọkịta gị kwadoro na ọ bụghị n'ihi ọrịa ma ọ bụ nsogbu siri ike, enwere ike ịchịkwa ya nke ọma na ọgwụ mgbu na-egbuke egbuke, ịmelata oge ị na-arụ ọrụ, ma kpọmkwem- emezi ọgwụgwọ. Ọtụtụ oge, ọ kachasị mma iji nweta mmemme mmemme site n'aka onye ọgwụgwọ ọrịa ahụ.
Ịbelata ọrụ gị ruo ụbọchị ole na ole n'izu ole na ole ka ị na-agwọ ọrịa nwere ike inyere gị aka izere ime ka ihe ka njọ. Rịba ama na ndụmọdụ a dị ntakịrị abụghị ihe ị na-etinye onwe gị iji mezue ụra zuru ezu. Ezumike ezumike na-abụ ntụziaka dị mma, ma n'oge na-adịbeghị anya, ihe dịka "ịnọgidesi ike na-agbanwe ma gbanwee ike dị ala ka ị ghara ịkwaga mgbu."
Nri ọgwụ mgbu na-egbuke egbuke nwere ike inye aka belata ihe mgbu dị mkpụmkpụ ma belata mbufụt. Mbufụt bụ mmeghachi omume gị site na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-eme ka akpụkpọ ụkwụ gị dịrị; ọ na-anapụta ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa n'ebe mpaghara ahụ metụtara. Ntakịrị nta bụ ihe dị mma na nke a, ma ahapụghị ya, ọ nwere ike ịmepụta nsogbu ogologo oge. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, site na ịghara ịṅụ ọgwụ mgbochi mkpali dịka ọgwụ aspirin ma ọ bụ NSAID ọzọ, ị nwere ike ịdọrọ onwe gị maka akwara siri ike na nnukwu ihe ize ndụ maka mmerụ ọzọ. Otú ọ dị, a gwara gị na ụfọdụ NSAID, karịsịa Advil, nwere ike ibute ahụ ike gị dị egwu.
Usoro mmemme ọgwụgwọ-dịka nke onye na-agwọ ọrịa na-enye aka-nwere ike inyere gị aka ịkwagharị ọzọ n'ụzọ dị nchebe. Mmemme mmega ahụ na-emekarị ka ịkwalite nkwado nkwado, nke nwere ike inyere gị aka ịlaghachi na ọrụ ị na-emekarị dị ka ịkọ ugbo, ọrụ ụlọ, nlekọta ụmụaka na ọbụna ịnọdụ na kọmputa gị ruo ọtụtụ awa.
Usoro ihe omume ahụ nwekwara ike inyere gị aka izere imerụ onwe gị ọzọ ma nwee ike inye aka belata nhụjuanya.
Site n'ịgbaso ntuziaka ndị a dị mfe, ị nwere ike ịmaliteghachi ọrụ na-eme ngwa ngwa na ngwa ngwa mgbe nkwụsị azụ gasịrị. Emeghị nke a nwere ike ime ka nsogbu dị na azụ.
Ihe kachasị ihe ize ndụ maka ihe nhụjuanya dị ala
Ọ bụ ezie na ọtụtụ ihe na-atụnye ụda dị elu maka nsogbu ndị na-adịte aka azụ, inwe nsogbu mbụ ahụ ma ọ bụ ihe mgbu nke obere azụ bụ ihe kachasị. Nyocha na meta-analysis nke afọ 2014, nke e bipụtara n'asụsụ Spine Journal lere anya na ọmụmụ 41 ma o nweghị ike ịchọpụta ihe ọ bụla nwere ihe ize ndụ nke na-eme ka mmadụ nwetaghachi ihe mgbu maka oge mbụ ná ndụ ha.
E wezụga na enwere ihe mgbu azụ n'oge gara aga. Ndị nnyocha ahụ chọpụtara na nrịta azụ dị ala na-aga n'ihu na-ebu amụma mgbe niile nsogbu ndị ga-abịa n'ọdịnihu.
Ugbu a na ị maara na ahụmahụ oge mbụ na mgbu azụ nwere ike ibute ihe ize ndụ maka ọdịnihu, na ileghara ya anya nwere ike ịmepụta nsogbu na-adịghị ala ala, nzọụkwụ ọzọ bụ ilebara ndụ gị anya.
Ihe Omume Na-akpata Mgbu Na-akpata Nchịkwa
Ihe na-akpata ihe ngbu na-ala ala nwere ike ịchịkwa ma ọ bụ enweghị ike ịchịkwa. Ihe ize ndụ ndị nwere ike ịchịkwa bụ ihe ị nwere ike ime. Ihe ize ndụ a na-enweghị ike ịchịkwa gụnyere àgwà ndị ị na-enweghị ike ịgbanwe, dị ka afọ na okike.
Ijikwa ihe ize ndụ nwere ike ịchọ ihe ụfọdụ ị ga-eme. Ma, e nwere ọlaọcha ọlaọcha iji mee mgbalị ahụ ọzọ: ọ nwere ike inye aka meziwanye akụkụ ndị ọzọ nke ahụ ike gị. Ihe atụ na-agụnye ịbelata ihe ize ndụ gị maka ọrịa obi, ọrịa strok ma ọ bụ ọrịa shuga.
BMI
Obu ibu na oke oke (BMI nke 30 ma obu karia elu) bu ndi enwere ike ibute ihe ngbu n'ahu nwoke na nwanyi, dika onu ogugu nke afo ise biputara na akuko Clinical Spine Surgery . Ndị na-amụ akwụkwọ a na-ekwu na ịnọgide na-enwe ike ịdị arọ nke ahụike nwere ike ịbụ otu n'ime ọtụtụ ihe na-egbochi obere ihe mgbu na-akpata.
BMI, nke na-anọchite anya nchịkọta anụ ahụ, bụ otu ihe dị arọ nke ị nwere ikwu na ịdị elu gị. A na-ejikarị eme ka ndị mmadụ ghọọ ndị na-enweghị ntụpọ, ịdị arọ kwesịrị ekwesị, oke ibu, oke obosara na oke egwu.
Naanị ndị mmadụ, nnyocha 2016 nke a na-ebipụta na Medicine (Baltimore) chọpụtara na nnukwu ihe mgbu na / ma ọ bụ nkwarụ siri ike na-esite na ndị ikom buru ibu, karịsịa mgbe ndị ikom a nwekwara nsogbu uche.
Cheta na ụfọdụ nsogbu azụ azụ nwere ike ime ka mgbu ụkwụ, ọnọdụ nke ọtụtụ ndị na-abụghị ndị na-agwọ ọrịa na-enweghị aha dị ka sciatica. Akwukwo omumu nke afo ise nke edere n'akwukwo Journal Journal of Epidemiology achoputara na ibu oke oke ma obu oke obula nwere ike ibute ihe mgbu di egwu na nwoke ma nwanyi. Mgbu na-egbuke egbuke na-egbuke egbuke na-abanye na ụkwụ. Ọ bụ n'ihi nsị ma ọ bụ ụdị ọzọ nke mgbakasị na mgbọrọgwụ akwara.
Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na ihe gbasara ọmụmụ ihe na-abawanye, buru ibu na ha nwere ihe ize ndụ maka ụdị ihe mgbu nke nkwonkwo ụkwụ.
Onye enweghi ike ikpuchi isi okwu banyere oke ibu dika o na-achota ihe mgbu n'aghaghi ikwuputa mmega ahu. Ịmega ahụ mgbe niile nwere ike inyere gị aka ka ọ ghara ịdị arọ, yana ịme ike ahụ dị mkpa iji kwado ibu dị arọ ị na-ebu. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, akwara siri ike na-egbochi nkwonkwo site na akwa na akwa, ma gbanwee nrụgide.
Nnyocha e mere na 2017 nke a na-ebipụta na Spine Journa l hụrụ naanị mkpakọrịta na-adịghị ike n'etiti ndụ mmadụ na-anọkarị na ọnụnọ nke mgbu azụ. N'ikpeazụ, ndị dere kwubiri, mkpakọrịta a na-eme na ụmụ nwanyị.
Ọnọdụ
Otu ihe dị oke mkpa iji chọpụta ma ọ bụrụ na mgbu azụ ga-abawanye n'ọnọdụ ọnọdụ na-adịghị ala ala bụ ọdịmma mmetụta uche na nke uche. Nyocha nke February 2018 nke e bipụtara n'akwụkwọ akụkọ Psychology, Health and Medicine chọpụtara na ihe metụtara psychosocial metụtara mgbanwe n'etiti oge dị mkpirikpi na ọnọdụ na-adịghị ala ala n'ọnọdụ ikpe mgbu nke ọrịa cancer, nke, n'ezie, gụnyere ọtụtụ ụdị olu na azụ mgbu.
Ihe omuma ihe bụ omume ma ọ bụ àgwà ndị na-eme ka ọ ghara ịdị ngwa ma ọ bụ na-emetụ aka na prognosis (nsonaazụ) nke ọgwụgwọ maka mmerụ ahụ, ọnọdụ ma ọ bụ ọrịa.
Okpokọta, Psychology, Health and Medicine study gosiri na obi nkoropụ na ụjọ-izere, na okwu ndị ọzọ, ikwe ka egwu nke ihe mgbu ma ọ bụ mmerụ ahụ na-eme ka ị kwụsị ịdị na-arụsi ọrụ ike, dịka ndị na-ebu amụma siri ike maka mmụba nke ihe mgbu na-adịghị ala ala, ọnọdụ ogologo oge. Ndị na-amụ ihe na-achọ ka a gbanwee ọdịbendị nke ọgwụ mgbu iji gosipụta ozi a, na karịsịa iji ya na mmalite nke nlekọta, nakwa dị ka ihe ngbochi.
Ịṅụ sịga
Ịṅụ sịga bụ otu n'ime àgwà kacha njọ maka azụ gị.
Ọ bụghị naanị na ọ na-emetụtaghị nnyefe nke nri na-ezighị ezi na akụkụ nke spine, ya mere ha na-arụ ọrụ, ma ọ nwere ike ịgbanwe echiche gị banyere ihe mgbu.
Ịṅụ sịga bụ mgbe ụfọdụ ihe na-egosi na ọ ga-abụ na ọ naghị arụ ọrụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ime ihe ọ bụla ọzọ tupu usoro usoro ọgwụgwọ, kwụsị ise siga. O nwere ike ime ka ọdịiche dị n'etiti ihe na-eju afọ na ọdịda.
Ndị na-ede akwụkwọ 2016 nke e bipụtara n'akwụkwọ akụkọ Cureus chọpụtara na ndị na-ese anwụrụ na-enwe ihe mgbu karịa ndị ahụ kwụsịrị, ndị kwụsịrị nwere ihe mgbu karịa ndị na-esetụbeghị.
Ihe ndị na-akpata ihe mgbu na-adịghị mma
Ụfọdụ ndị dị mkpa ka ha na-akpachara anya banyere mgbu azụ karịa ndị ọzọ. Ịbụ nwanyị, ịka nká, inwe nsogbu mmetụta uche na / ma ọ bụ ịnweta ọrụ na-achọsi ike nke anụ ahụ bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị nwere ike ịdabaghị adaba maka nsogbu mgbu na-adịghị ala ala.
Ibu nwoke
Ikekwe site na homonụ, ụmụ nwanyị na ụmụ agbọghọ nọ n'ọnọdụ dị elu maka mgbu azụ. Nnyocha e mere na 2016 nke e bipụtara na Eprel nke Imaitric Imain na Medicine na Ịwa Ahụ chọpụtara na mgbu mgbu jupụtara na nwanyị karịa ụmụ nwoke. Ndị nnyocha ahụ na-ekwu na ihe kachasị njọ n'etiti nwoke na nwanyị na-akpata ihe mgbu na-etolite na nwata. N'ọmụmụ ihe ahụ, ndị inyom post-menopausal dịkwa ka ndị okenye dị iche iche nwere ike ịlaghachi azụ.
Afọ
Na afọ na-eto eto, ị ga-atụ anya na ọ dịkarịa ala, mmepe nke mgbanwe nrịgo na-eme ka ọkpụkpụ dị njọ . Ọ bụ ezie na ịnweghị ike ịchịkwa nke a, ị nwere ike imetụta ọnụego mmepe nakwa otú ị dị mma. Ime mgbanwe na usoro nke mmegharị ahụ bụ isi ihe na-eme ka ọ ghara ịdị na-agbanwe mgbanwe ngbanwe na ibelata ihe mgbu. Omume mmepe dịka ihe dị mkpa maka otu ihe ahụ. Jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa maka usoro ihe omume nke kwesịrị gị, nyere ọnọdụ gị.
Ọ bụ ezie na ndị inyom na ndị okenye nọ n'elu ndepụta nke ndị nọ n'ọtụtụ ihe ize ndụ maka mgbu azụ nke na-anaghị ewepụ ndị ọzọ ụdị mmadụ site na inwe nsogbu a. Dịka ọmụmaatụ, ma ị bụ nwoke ma ọ bụ nwanyị, mgbe ị na-eto eto ma na-agbakarị ike karị, mmiri gị jupụtara na mmiri, na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịmịpụ diski , belata ahụ ike, na-egbochi iyika ma ọ bụ kwado mmerụ ahụ.
Job gị
Ahụhụ na-akpata ihe mgbu na-emekarị. Ịrụ ọrụ dị elu na-eme ka ọtụtụ ihe dịkwuo n'ihe ize ndụ, ma ọrụ ndị na-anọkarị n'otu ebe nwere ike ịkpata ọrịa mgbu (MSD) nke nwere mmerụ ma ọ bụ ọnọdụ ndị na-emetụta ahụ dị arọ nke ahụ. Ọrịa MSD na-edugakarị na nrụgide, ihe mgbu na mgbatị ahụ.
Ị Na-enwe Nsogbu?
Ọ bụ ezie na obere, nsogbu ahụike siri ike nwere ike ịbụ na mgbọrọgwụ azụ gị. Nsogbu bụ, ịnwere ike ị gaghị amata ya ọ gwụla ma ọkachamara MD nwere ike ịlele gị. Nke a bụ otu n'ime ọtụtụ ihe mere ị ga-eji hụ dọkịta mgbe ị merụrụ ahụ ma ọ bụ nsogbu, ma ọ bụ mgbe ị hụrụ ihe mgbaàmà ọhụrụ, akwadoro ya.
Akụkụ nke ọrụ onye dọkịta n'oge mbido mbụ ahụ bụ iji chọpụta ọkọlọtọ ọbara ọbara , ma ọ bụ ihe ịrịba ama na mgbaàmà ndị na-egosi ọrịa na-akpata ma ọ bụ ọrịa ọgwụ dị egwu na-arụ ọrụ n'ime ahụ gị.
Ọrịa nwere ike ịbụ egwu egwu; ọrịa ọgwụ na-adịghị njọ, ọ bụ ezie na ọ pụrụ ịbụ na ọ na-egbu mgbu ma na-agbagha. Ọ na-ebutekarị mgbu azụ. Ihe mgbu dị iche na mgbu bụ ihe kpatara ya.
A na-akpọ ọtụtụ mgbu azụ ọzọ, nke metụtara akwara na nkwụsị , a na-akpọ mgbu azụghị, nke a makwaara dịka mgbu azụ. Ndị dọkịta na-ele ihe mgbu anya dị ka ndị na-abụghị ndị a kapịrị ọnụ mgbe ha chịchapụrụ ihe niile nwere ike ịchọta, dịka ọmụmaatụ, osteoporosis , mgbaji ọdịkpụkpụ, scoliosis na ndị ọzọ.
Ọ na-adịkarị mfe ịgwọ ihe mgbochi azụmahụ karịa nsogbu dị iche iche. Nleta ole na ole iji gwọọ ọrịa-yana ịgbaso usoro mmega ahụ nke ụlọ gị-nwere ike bụrụ ihe niile ị chọrọ ịkwaga gafee ihe mgbu ahụ. Ngwá ọgwụ mgbu na / ma ọ bụ nkwonkwo nkwonkwo nwere ike inyere aka, karịsịa ná mmalite, site na ịkụda obi erughị ala na ihe mgbu ka i wee nwee ike ịrụ ọrụ kachasị mma gị na mmemme ahụ.
A Cheta Site
Ihe ize ndụ maka mgbu azụ bụ mgbe niile. Ọ bụ naanị ụdị na ihe nwere ike ịgbanwe. Ịnọgide na-eme ka ahụ ike gị sie ike, na-agbanwe agbanwe, nkwụsịtụ gị na ịkwụsị ịṅụ sịga bụ ndị nchebe siri ike megide nsogbu ndị metụtara azụkọ.
> Isi mmalite:
> Amorim, A., et. al. Omume ịnọ na-eme ka mmadụ ghara inwe ihe mgbu? Nnyocha ọmụmụ-ibe nke ụmụ ejima na-ejikọta ọnụ ọgụgụ ndị mmadụ. Spine J. July 2017.
> Chou, L., et. al. Njikọ dị n'etiti ibuba na ala ala nhụjuanya na nkwarụ na-akpata Mmetụta Mberede: A na-amụ banyere ndị nwoke na-ahụ maka ọdịmma mmadụ, nke bụ Cross-Sectional Study of Men Medicine (Baltimore) April 2016.
> Green, B. Mkpakọrịta n'etiti ịṅụ sịga na azụ azụ na Cross-Akụkụ nke Ndị okenye ndị America Cureus. Sept. 2016.
> Hruschak, V, et. al. Ndị ọkachamara na-ahụ maka ọdịmma onwe ha na mgbanwe site na nnukwu ihe mgbu na-adịghị ala ala: nyochaa usoro nlezianya nke Psychology, Health and Medicine. Feb 2018.
> Kokkas, B. Ahụhụ na-egbu egbu na mbufụt. Ann Gen Ọrịa. April 2010.