Kedu ihe bụ Dandruff?
Dandruff bụ ụbụrụ na-acha ọcha nke akara ọcha na-acha ọcha na akpụkpọ ụkwụ. Ihe nwere ike ime bụ nro dị nro nke a na-akpọ malassezia, nke a makwaara dị ka pityrosporum. A na - ahụkarị Malassezia na akpụkpọ ụkwụ n'emeghị ka nsogbu dakwasị ya, ma ọ bụrụ na ọ na - eto eto (ikekwe n'ihi mmerụ ọbara, nchekasị, mmepụ ahụ na - adịghịzi emetụ, nkwụsịtụ, ọrịa, ma ọ bụ mmepụta mmanụ na - arịwanye elu), enwere mgbu nta nke na - emepụta mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ.
Mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na-ejikọta mmanụ ma jikọta ọnụ, na-eme ka ha dị ọcha ma na-acha ọcha.
1) Mmanụ Mkpụrụ Osisi
Osisi osisi tea bụ mmanụ dị oké mkpa nke si na epupụta nke Melaleuca alternifolia , bụ osisi dị na Australia. E jiriwo ya mee ihe ruo ọtụtụ narị afọ dị ka onye na-agwọ antiseptik na nke na-emegide ndị mmadụ. Enwere otutu shampoos nke osisi tii nke di na ulo ahia nri ndi ozo na ufodu ulo oru ogwu di iche iche, otutu ndi mmadu na-akuko aka ndi a na dandruff.
Enwere obere nnyocha banyere iji osisi tii osisi maka dandruff. Otu nnyocha metụtara mmadụ 126 bụ ndị na-eji nwayọọ na-abaghị uru. Ha ji ma ọ bụ pasent ise tụọ osisi shamppo ma ọ bụ placebo kwa ụbọchị maka izu anọ. Ná ngwụsị nke ọmụmụ ihe ahụ, mmanụ nke osisi tii na-ebelata belata. Enweghị nsogbu ọ bụla. Ọ bụ ezie na nkwenye, nke a abụghị nchọpụta ihu abụọ (nke pụtara na ndị nchọpụta maara na ndị na-eme ihe na-eji mmanụ tii na nke na-eji placebo), ya mere a pụghị iji ya dị ka ihe akaebe siri ike na ọrụ mmanụ osisi.
Maka ama ọzọ banyere mmanụ osisi tii, gụọ Mkpụrụ Osisi Tea: Ihe Ị Kwesịrị Ịma .
2) Mkpụrụ osisi Apple Cider
A na-agwọta ụlọ maka dandruff bụ ikpokọta obere apụl cider mmanya n'ime mmiri. Wunye ngwakọta a n'ime karama ma kpocha ya na ntutu isi gị, na-akpachara anya iji zere anya na ntị.
Kanye isi gị na akwa nhicha. Mgbe minit 15 ruo otu awa, wepụ akwa ahụ ma saa ntutu gị. A na-emekarị nke a ugboro abụọ n'izu. Gụọ Mmanya Cider Cider Apple: Ihe Ị Kwesịrị Ịma .
3) Biotin
Biotin bụ vitamin B nke nwere mmiri na-enyere aka ịkwụsị abụba, carbohydrates, na protein. A na-ere ya na mgbakwunye akwụkwọ, a na-ahụkwa ya na ihe oriri. Ihe oriri nke biotin bụ akwa nkochi imeju, imeju, mmiri ara ehi, soy, ọka bali, ihe iko achịcha nke brewer, na jelii eze. A na-emepụta mkpụrụ ndụ biotin site na nje bacteria na eriri afọ. A na-eche na ndị ọcha anụ ọcha na iji ọgwụ nje mee ihe ruo ogologo oge na-akpata ụkọ mmiri. Gaa Biotin: Ihe Ị Kwesịrị Ịmara na Biotin maka Hair .
Iji Ihe Ngwurugwu Dandruff
N'ihi enweghị nkwado na-akwado, ọ na-adịghị anya iji kwado ọ bụla ọgwụgwọ na ọgwụgwọ nke dandruff.
Enweghi ihe anwale maka nchekwa na n'ihi na ihe oriri na-edozi na-esiteghị na ya, ọdịnaya nke ngwaahịa ụfọdụ nwere ike ịdị iche na ihe a kapịrị ọnụ na akara ngwaahịa ahụ. Buru n'uche na nchekwa nke mgbakwunye ndị inyom dị ime, ndị nne na-elekọta nwa, ụmụaka, na ndị nwere nsogbu ahụike ma ọ bụ ndị na-aṅụ ọgwụ adịghị edozi.
Ị nwere ike ịnweta ntụziaka maka iji mgbakwunye ebe a , ma ọ bụrụ na ị na-atụle iji ọgwụgwọ ọzọ, kọọrọ onye na-elekọta gị mbụ. Ịna-emeso otu ọnọdụ ma zere ma ọ bụ igbu oge nlekọta nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu.
Isi ihe
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Ọgwụgwọ nke dandruff na 5% tii osisi mmanụ shampulu. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị na ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.