... Mgbe ị matara ihe dị njọ!
Ugboro ole ka dọkịta kwuru, sị, "Ọ nweghị ihe na-ezighi ezi gị," mgbe ị nyochachara nyocha ọbara ma ọ bụ nyochaa?
Ọ bụrụ na anyị ejiri fibromyalgia na ọrịa na- adịghị ala ala ịnụ nke ahụ, ebe ọ bụ na ọrịa ndị a anaghị achọpụta na ọ bụ ọrụ ọbara ma ọ bụ ihe osise ma ọ bụ ịchọta ya.
Ọtụtụ ndị na-eche echiche ọjọọ niile ahụ.
Otú ọ dị, mgbe ị maara na ihe dị njọ, mgbe ọ na-emebi ndụ gị, mgbe ị na-eche na ọ gaghị apụ ma ọ bụ - njọ - nwere ike ịbụ ihe na-egbu, ihe ikpeazụ ịchọrọ ịnụ bụ, "Ihe niile dị mma. "
Na ihu nke ahụ, ọ nwere ike isi ike ịmegide dọkịta gị iji chọpụta ihe na-eme. Otú ọ dị, ọtụtụ n'ime anyị na-achọpụta na ọ dị mkpa ime kpọmkwem nke ahụ, n'ihi na ọ bụ ihe na-eduga nyocha na ọgwụgwọ.
Mgbe Ọ Na-abịa site na Enyi ma ọ bụ Ezinụlọ
Anyị nwere ike ịbanye n'ime ezigbo nsogbu mgbe ndị òtù ezinụlọ ma ọ bụ ndị enyi na-anakwere "àgwà ọ bụla na-adịghị mma" gị. Nke a na-emekarị n'ihi na ọ na-esiri ha ike ikwere n'ihe ọ bụla mgbe enweghi ihe akaebe na ha nwere ike ịhụ. Ndị mmadụ chọrọ ka ha nwee ike ile anya ma kwuo, sị, "E nwere nsogbu ahụ, ebe ahụ."
Na ọnọdụ ndị a (na ọtụtụ ndị ọzọ), nke ahụ agaghị ekwe omume. N'elu nke ahụ, mgbaàmà anyị na-agbanwe agbanwe. Mgbe mmetụta gị dị, ya mere otú i si eme omume, na-ekwekọghị ekwekọ, ọ na-agbakwunye obi abụọ ha.
Ọ bụrụ na ị na-eche ọnọdụ dị ka nke a, ị nwere ike ịchọ ịtụle nhọrọ abụọ. Mmụta nwere ike inye aka, tinyere isiokwu ndị na - akọwa ọrịa ahụ ma ọ bụ na ha ga - eso gị gaa dọkịta.
Ọ bụrụ na ọ bụ mmekọrịta bụ isi na ndụ gị (onye òtù ọlụlụ, nne ma ọ bụ nna, nwa, onye mmekọ nwoke na nwaanyị), ị nwere ike ịchọta di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ ndụmọdụ ezinụlọ iji nyere ha aka ịghọta ọnọdụ ahụ nke ọma.
Ọ bụrụ na ọ bụ mmekọrịta dị ala na agụmakwụkwọ na-abaghị uru, chee echiche ma njikọ ahụ ọ dị mkpa. Mmekọrịta ndị na-egbu egbu pụrụ ime ọtụtụ nsogbu, na mgbe ụfọdụ, anyị nwere ike ịka mma n'enweghị otu onye na ndụ anyị.
Mgbe ọ na-abịakwute ụfọdụ ndị, dịka ndị ọrụ-ọrụ, anyị enweghị ike ịchịkwa ọnụnọ ha na ndụ anyị, ọ bụghịkwa ihe kwesịrị ekwesị iji nwaa ịkụziri ha banyere nsogbu ahụ ike gị. N'ọnọdụ ndị ahụ, ị nwere ike ikpebi ma ịga onye nlekọta ma ọ bụ onye enyemaka mmadụ ga-aba uru.
N'agbanyeghi echiche ndị ọzọ banyere ọnọdụ gị, jide n'aka na ndị a bụ ndị dị adị, ọrịa nrịanrịa na ọtụtụ iri afọ nke nchọpụta n'azụ ha. Ị nwere ezi ụlọ ọrụ na ọtụtụ nde ndị mmadụ gburugburu ụwa bụ ndị na-ekere òkè nyocha gị yana mgbaàmà gị na egwu gị. Ọ dị mkpa ịnwa ịchọta nkwado ebe ị nwere ike.