Nlekọta nrụgide maka ahụ ike ka mma
Nchegbu bụ onye iro mgbe ị nwere fibromyalgia (FMS) ma ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala ( ME / CFS ). Ọtụtụ ndị nwere ọrịa ndị a kwenyere na nchekasị na-eme ka mgbaàmà dị njọ, mgbe ụfọdụ ọbụna na-ebute ọkụ ọkụ.
Ụfọdụ ndị dọkịta kwenyere na FMS na ME / CFS nwere ike ịbụ nsogbu nke nrụgide na-adịghị ala ala, ma ọ bụ na nchekasị na-emetụta ụtụ na mmalite ha. Nnyocha a na-egosi na enwere ike ịdịkwa usoro nke nrụgide ahụ ( HPA axis ) na nsogbu dị iche iche nke hormone cortisol.
N'ọnọdụ ndị a, ndị mmadụ yiri ka ha ga-emeso ọnọdụ na-ekpo ọkụ nke nchekasị na ịda mbà n'obi , nke nwere ike ịkpata ma ọ bụ njọ site nrụgide.
Ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị nrụgide niile ná ndụ gị, ma ị nwere ike belata nrụgide nrụgide gị ma mụta iji mee ka nchegbu ị na-enweghị ike iwepụ. Ijikwa nsogbu dị na ndụ gị nwere ike inyere gị aka belata mgbaàmà ma zere ọnyá na-agbapụ. N'ihi na ọrịa ndị a na-adọtakarị ekweghị ekwe na ndụmọdụ ndị a na-achọghị, yana nwekwara ike imebi mmekọrịta, ị nwere ike irite uru site n'ịmụtakwu banyere ịmekọrịta ndị mmadụ na mmekọrịta.
Ihe isi ike
Ị nwere ike ọ gaghị aghọta mgbe niile mgbe obi na-ajọ gị njọ. Ọ dị mkpa ka ị mụta ịmata mgbaàmà nke nrụgide tupu ị nwee ike ijikwa ya. Ndị a dịgasị iche iche site na mmadụ gaa na mmadụ, ma ụfọdụ ndị na-agụnye ịda mbà n'obi, oge oyi, nsogbu ihi ụra, nchekasị zuru oke, mkparị dị elu, na libido ala.
Ọ bụrụ na ị na-ele anya na ihe nwere echiche gbagọrọ agbagọ, nke a na-akpọ mgbagwoju anya, ọ nwere ike ịmepụta nchegbu ọzọ ná ndụ gị. Ụdị dị iche iche nke mgbagwoju anya nke uche na-agụnye echiche nile, ma ọ bụ na-echeghị echiche, na-elekwasị anya na ndị na-adịghị mma, na-egbochi ihe dị mma, na iche echiche nke uche. Enwere ike ịme ha ka ha nwee ọgwụgwọ obi.
Mmetụta Ahụike nke Nchegbu
Nchegbu nwere ike ime ọtụtụ karịa ibuli ihe mgbaàmà gị FMS ma ọ bụ M / CFS. Ịmara nrụgide mmetụta dị ukwuu nwere ike inwe na ahụike gị nwere ike inye ihe mkpali ọzọ maka nchịkwa nchegbu ka mma. Enwere nsogbu na ọnọdụ ndị dị ka ịda mbà n'obi, ọrịa shuga, ọrịa obi, hyperthyroidism, na ihe ndị ọzọ.
Imeri Nchegbu
Ịnagide nrụgide na-ewe ihe karịrị nanị ikwu, sị, "Agaghị m echegbu onwe m ọzọ." Chọta ụzọ ọhụrụ ị ga - esi edozi nrụgide na ndụ gị. Ijikwa nlekọta oge nwere ike inyere aka belata nrụgide.
Mgbe ego siri ike, nrụgide na-adịkarị elu. Mgbe ị nwere FMS ma ọ bụ ME / CFS, ụgwọ nke ọgwụgwọ ma ọ bụ ụgwọ ọrụ furu efu (ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịrụ ọrụ dị ka ị na-emebu) nwere ike inye aka na nsogbu nsogbu ego. Ọ nwere ike ịchọta ụzọ ị ga-esi dozie nrụgide ego na ịnagide nsogbu ego.
Nchegbu na mmekọrịta
Mmekọrịta dị iche iche na-adịkarịghị na-enweghị nsogbu ọ bụla, na ọrịa na-adịghị ala ala nwere ike ịkpata nsogbu ọhụrụ nke nsogbu. Mụta otu esi edozi esemokwu, zere esemokwu, ma zere ndị siri ike.
Mgbe ụfọdụ, ọ ga-akacha mma ka gị na ya kwurịta nsogbu, ọ bụ ezie na nke ahụ na-eweta ụdị nrụgide ya. Ị nwekwara ike ịmụta iji merie owu ọmụma, nke nwere ike ịbụ akụkụ nke ibi ndụ na ọrịa na-adịghị ala ala.
Ịbụ nne ma ọ bụ nna adịghị mfe, ọ ga-esikwa ike karịsịa mgbe ị nwere ọrịa na-adịghị ala ala. Nchegbu nke nne na nna nwere ike inye aka na ịda mbà n'obi.
> Isi mmalite:
> Alvarez SI, Terraz JPB, Flores JLB, Romero LP, Ostariz ES, Miquel CAD. Enwere njikọ dị n'etiti fibromyalgia na ọkwa dị n'okpuru-nkịtị nke cortisol urinary? Nyocha akwukwo BMC . 2008; 1 (1): 134. doi: 10.1186 / 1756-0500-1-134.
> Doerr JM, Fischer S, Nater UM, Strahler J. Mmetụta nke usoro nchekasị na arụ ọrụ anụ ahụ na akụkụ dị iche iche nke ike ọgwụgwụ na ndị ọrịa fibromyalgia nwanyi. Journal of Psychosomatic Research . 2017; 93: 55-61. Echiche: 10.1016 / j.jpsychores.2016.12.005.
> Fischer S, Doerr JM, Strahler J, Mewes R, Thieme K, Nater UM. Nchegbu na - eme ka ihe mgbu dakwasị ndụ ụmụ nwanyị na - arịa ọrịa fibromyalgia kwa ụbọchị-ọrụ cortisol na alpha-amylase. Psychoneuroendocrinology . 2016; 63: 68-77. doi: 10.1016 / j.psyneuen.2015.09.018.
> Powell DJ, Liossi C, Moss-Morris R, Schlotz W. Ihe nzuzo nzuzo cortisol na ndụ kwa ụbọchị nakwa mmekọrịta ya na ike ọgwụgwụ na ọrịa ike ọgwụgwụ: A nyochaa nyocha na ntinye meta-nyocha. Psychoneuroendocrinology . 2013; 38 (11): 2405-2422. doi: 10.1016 / j.psyneuen.2013.07.004.