Mgbaàmà na Mgbochi nke isi ọwụwa mere site na-atụghị kọfị gị kwa ụbọchị
Ọtụtụ n'ime anyị na-eteta ụtụtụ kwa ụtụtụ na-achọsi ike ịnya iko joe ma ọ bụ tii na-ekpo ọkụ iji mee ka ahụ anyị dị ike ma kwadebe anyị maka ogologo ụbọchị n'ọdịnihu. Ma mgbe ụfọdụ anyị na-achọ ka caffeine ahụ (ma ọ bụ abụọ!) Nke caffeine nwere nsonaazụ egwu - caffeine iwepụ isi ọwụwa na mgbaàmà ndị ọzọ na-adighi mma.
Mgbaàmà nke Ọpụpụ Caffeine na-apụ
Ndị na-eri iko iko iko isii ma ọ bụ karịa karịa otu ụbọchị wee kwụsịtụ ma ọ bụ kwụsị oge (ọbụna site na awa ole na ole) ka caffeine ha nwere ike ịmepụta caffeine na-ewepụ isi ọwụwa.
Akwụsị ịṅụ caffeine dị n'akụkụ abụọ nke isi ahụ, na-eme ka ọ bụrụ ihe na-egbu mgbu, ma na-echewanye njọ na arụmọrụ ọ bụla.
Ihe caffeine na-ewepụ isi ọwụwa abụghị ihe jikọrọ ya na ọgwụ, nke pụtara na ndị mmadụ nwere ike ịmepụta ya ọbụna mgbe ha na-eri caffeine ntakịrị na mgbe nile. N'otu aka ahụ, ụfọdụ ndị anaghị ebuli isi ọwụwa mgbe ha na-egbu oge ịṅụ caffeine, ọ bụ ezie na ha na-eme ka caffeine dị elu - ọ na-adabere na ya (onye nwere mkpụrụ ndụ mmadụ na-arụ ọrụ n'ebe a).
Ozi ọma ahụ bụ na a na-ahapụkarị isi ọwụwa caffeine n'ime otu awa site n'iji iko kọfị - ma ọ bụ ihe ọ bụla yiri 100mg nke caffeine.
Tụkwasị na nke ahụ, ihe mgbaàmà ndị ọzọ ma e wezụga isi ọwụwa nwere ike ime na mgbochi caffeine. Ndị a gụnyere:
- Ụjọ
- Enweghi ike
- Mmetụta
- Nchegbu
- Mmetụta
- Nausea / vomiting
- Ọkpụkpụ akwara
Ihe ndị dị na caffeine
Enwere otutu caffeine tinyere kọfị, dị ka ụfọdụ teas na sodas, kọfị kọfị na yogọt, mmanya chocolate na kandụl, karịsịa ọchịchịrị ma dị ụtọ.
Ọ bụ ezie na ọ bụ okwu - nke pụtara na ọ bụghị ndị ọkà mmụta sayensị pụtara - a kwenyere na isi ọwụwa ọgwụ nwere caffeine nwekwara ike iduga caffeine withdrawal symptoms.
N'ihe atụ nke ọgwụ ndị nwere caffeine gụnyere Excedrin na ọgwụ ọgwụ ndị na-edozi ahụ bụ Fioricet na Fiorinal .
Na-egbochi Ịkwapụ Ọgwụ Caffeine
Dịka National Headache Foundation si kwuo, ị nwere ike belata ihe mgbochi caffeine site n'iji nwayọọ nwayọọ belata caffeine ma mechie ya ma ọ bụ nanị ịmegharị ihe oriri gị. Maka ọgwụgwọ zuru ezu nke caffeine, Dr. John Buchholz, bụ John Hopkins, na akwụkwọ ya bụ "Heal your Headache: The 1-2-3 Program for Taking Charge of Your Pain," na-atụ aro ịbịaru oyi, ma ọ bụ ọzọ, nke kachasị abụọ -azụ caffeine dị na ya.
Ndabere ala
Na ụwa isi ọwụwa, caffeine bụ ihe kachasị njọ. Na njedebe, caffeine nwere ike inye aka na-emeso mpụga na nhụjuanya-ụdị isi ọwụwa . Na njedebe nke ọzọ, a na-ejikọta caffeine kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ị na -ahụkarị ọgwụ ndị na- adịghị ala ala na ịṅụ ọgwụ ọjọọ . N'ikpeazụ, ị nọ n'ihe ize ndụ nke ịmepụta isi isi ọwụwa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ma ọ bụ belata kaadị caffeine gị.
Chee nlezianya anya banyere ihe ngwọta ziri ezi dịịrị gị: mkpochapụ caffeine ma ọ bụ nkwụsịtụ.
Isi mmalite:
Bigal ME, Sheftell FD, Ndabere AM, Tepper SJ, Lipton RB. Ogologo oge ọ bụla na-eche ihu: njirimara nke ihe ndị metụtara mmebata na mgbanwe. Isi ọwụwa . 2002; 42 (7): 575-81.
Bordeaux B, Lieberman HR. Uru na ihe ize ndụ nke caffeine na mmanya caffeinated . Na: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2015. Weghachitere April 10th 2015.
Kọmitii Nhazi Kọmitii nke International International Headache Society. "Ntọala International nke Ọrịa Ọwụwa: Edition 3 (version beta)". Chehalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
FDA. (2007) .Medicines na Home m: Caffeine na ahụ gị. Ewepụtara April 9th 2015,
National Headache Foundation. Caffeine: A Nyochaa Ihe Akaebe. Weghachiri ya na January 24th 2016.