Ị ga-ehichapụ mkpịsị obi gị na-eme ka ihe mgbu gị kwụsị?
Ọ bụ nro dị nro n'azụ gị, n'olu, ma ọ bụ n'ubu onye na-emerụ ahụ n'azụ isi ọwụwa gị? Ka anyị lebakwuo anya na ihe a na-adọrọ mmasị.
Isi ihe na-akpali akpali
Otu ihe na-akpali akpali (mgbe ụfọdụ, a na-akpọ ihe na- akpali akpali ) bụ eriri na-adịgide adịgide n'ime ụdọ muscular. A na-enwe ntụpọ ma ọ bụ nodule n'ụzọ doro anya n'okpuru anụ ahụ ma dị nro mgbe a na-arụ ya ma ọ bụ mgbe a na-etinye nrụgide ndị ọzọ.
Ọ pụkwara ịbụ ihe mgbu na ezumike-nke a ka a na-akpọ ihe na-akpali akpali. N'aka nke ọzọ, ihe na-eme ka ọ ghara ịmalite, ọ naghị ebute ihe mgbu n'emeghị ihe ọ bụla, ma ọ nwere ike ibelata ihe ndị mmadụ na-eme na mpaghara ahụ ma ọ bụ mee ka ike ghara ịgwụ ahụ.
Tụkwasị na nke ahụ, mgbe a na-etinye nrụgide na eriri ahụ, ụgbụ muscular na-ejide akara nkwekọrịta. Nke a na - eme ka mwepụ nke ahụ nwere ike nwee mmetụta ma ọ bụ hụ.
Ụdị Ihe Ndị Na-akpali Mmasị
Ozoghi oke ozo esi eweputa isi ihe ma ndi okachamara choro na o nwere ike ime ka aru ahu nwee mmeru. Ihe mmerụ egwuregwu, ihe nkedo ọkpụkpụ, na ọbụna ọrụ ndị na-etinye nrụgide ugboro ugboro na ụfọdụ mọzụlụ (dịka ọmụmaatụ, ịnọdụ ala na tebụl na nkwado azụghị azụ) nwere ike ịbụ ndị na-eme ihe ike. Ọ bụ ezie na e nweghị ụlọ nnyocha ọ bụla ma ọ bụ nyocha ihe nyocha iji chọpụta ihe ndị na-akpali akpali, onye dọkịta nwere ike ịchọpụta ya na nyocha nke ọma.
Nke a na-ekwu, ịchọrọ ihe na nyocha ọbara nwere ike ịchọrọ ịchịkwa ọnọdụ mgbu nke na-emetụta ihe ndị na-akpali akpali na n'olu, ubu, na isi akwara dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo, nsogbu diski cervical, ma ọ bụ azụ aka. Igwe ụbụrụ na -akpata ihe dị nro (anaghị ebute isi) ma enweghi mgbu ọ bụla metụtara - otu ihe dị mkpa.
Njikọ dị n'agbata Igodo Na-akpali Mmasị na Mgbapụ-Isi isi ọwụwa
Mgbe isi ihe na-adọrọ adọrọ n'olu, ubu, na akwara isi, ọ nwere ike ime ka a kpọsaa ma ọ bụ gbasaa ihe mgbu nke na-emepụta otu ihe mgbu ahụ dị ka ụdị isi ọwụwa .
Tụkwasị na nke a, ụfọdụ ndị ọkachamara kweere na itinye ihe mgbu dị ogologo site na isi ihe na-akpali akpali nwere ike ime ka usoro ihe nhụjuanya na-eme ka ọ dịkwuo mfe, na-eme ka ọ dị mfe ịnweta ma ọ bụ karịa ndị nwere ike ịmị ụfụ. Nke a na-enye echiche na isi ihe na-akpali isi n'olu na ubu nwere ike iduga ngbanwe site na episodic ka enwee obi erughị ala-ụdị isi ọwụwa na ụfọdụ ndị.
Ọ bụ ezie na enweghi ike ịchọta njikọ dị n'etiti isi ihe ndị na-akpali akpali na esemokwu na-erughị ala ma na-arụrịta arụmụka n'etiti ndị ọrụ ahụ ike, na-atụ anya, nyocha sayensị nwere ike imebi njikọ ahụ n'ọdịnihu.
Ọgwụgwọ nke Mmasị Ndị Na-akpali Mmasị
Otu ụdị ọgwụgwọ mgbe ụfọdụ na-emeso isi ọwụwa nke metụtara isi ihe na-akpata mofascial bụ ụdị ịhịa aka n'ahụ nke a na-akpọ isi mmalite ịhịa aka n'ahụ. Igwe aka a na-elekwasị anya na ịkụzi ahụ ike na-agbazi.
Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya chọpụtara irè nke isi mmalite na-eme ka ịhịa aka n'ahụ dochie esemokwu-isi isi ọwụwa.
N'ime ọmụmụ izu isii a na The Clinical Journal of Pain, mmadụ iri isii na isii nọ na-enwe nsogbu na-ebute ihe nkedo iri anọ na ise ma ọ bụ minit 45 nkeji izu abụọ. Ọkpụkpụ na-eme ka ịkpụ aka na-elekwasị anya na akwara ndị dị na azụ, olu, na isi ala.
Maka placebo, ndị na-eso ya nwere "ultrasound," nke pụtara usoro nchịkọta nke na-enyeghị ezigbo ọgwụgwọ. Ọmụmụ ihe ahụ bụ okpukpu abụọ pụtara na ma ndị na-agụ ya na ndị na-ahụ maka ultrasound amaghị na ngwaọrụ ultrasound eji rụọ ọrụ anaghị arụ ọrụ.
Nsonaazụ gosiri na ndị na-amụ ihe nwere ọnụ ọgụgụ ugboro ugboro site na ntọala ha (tupu ọmụmụ ahụ amalite) maka ma ọ bụ massage na placebo. Enweghi ihe di iche iche di iche n'etiti ihe abua a, o bu ezie na enweghi ike ichota placebo.
N'ikwu ya, njide onwe onye nke onye ahụ na-ahụ maka ihe mgbu ha na-egosi na mbelata dị ukwuu maka mgbu ahụ maka ìgwè ịhịa aka n'ahụ na otu ebe. Ọ bụghị ma ọ bụ òtù ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ ebe a na-etinye ebe a na-agbanyeghị obi ike na oge na-adịghị mma.
Kedu ihe nke a pụtara? O siri ike ịsị, ebe placebo na-arụ ọrụ nakwa dị ka ezigbo ịhịa aka n'ahụ. Otu nwere ike ịkọwa na naanị ịnweta enyemaka na-enyere isi ọwụwa aka, ọ bụ ezie na usoro dị iche iche dị n'etiti placebo na ihe na-eme ka a kwụsị ịhịa aka n'ahụ.
O nwekwara ike ịbụ usoro nke otu, nke pụtara ịhịa aka n'ahụ pụrụ ịrụ ọrụ maka ụfọdụ ma ọ bụghị maka ndị ọzọ. Onye ọ bụla aghaghị ịnwale ịhịa aka n'ahụ maka onwe ya ruo mgbe a mara banyere njikọ dị n'etiti isi ọwụwa na isi ihe na-akpali akpali.
N'ikpeazụ, nchọpụta ndị ọzọ na-enyocha ọrụ nke isi ihe na-akpali akpali ịhịa aka n'ahụ na mbenata isi ọwụwa ga-enye aka.
Okwu Site
Ọ bụ ezie na njikọ dị n'etiti ọdịda isi-isi isi na isi ihe na-akpali akpali na-edoghị anya. Ọ bụrụ na ịchọrọ na isi ihe na-akpali akpali nwere ike ịbụ onye na-emerụ isi na isi ọwụwa gị, ịnwa ịtọhapụ ndị isi na nlekọta nke onye nlekọta ahụike nwere ike ịbụ ụzọ ziri ezi.
Gị na dọkịta gị kwurịta okwu-isi ọwụwa ụkwụ dị mgbagwoju anya, o yikwara ka e nwere ihe karịrị otu na-akpata ihe na egwu.
> Isi mmalite:
> Arendt-Nielsen L, Castaldo M, Mechelli F, Fernández-de-Las-Peñas C. Ọkpụkpụ na-ebute dị ka ihe na-akpata nhụjuanya n'ime otu ìgwè nke ndị na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa obi ọjọọ? Ọrịa J Pain . 2016 Aug; 32 (8): 711-8.
> Moraska AF, Stenerson L, Butryn N, Krutsch JP, Schmiege SJ, Mann JD. Isi isi na olu na-eme ka isi na olu na-emegharị ahụ maka nhụjuanya na-aga n'ihu-ụdị isi ọwụwa: a na-ahụkarị ikpe na-ahụ maka ebe obibi. Ọrịa J Pain . 2015 Feb, 31 (2): 159-68.
> Alonso-Blanco C, de-la-Llave-Rincón, AI, Fernández-de-las-Peñas C. Ọkpụkpụ akwara na-eme ka ọ dị nrịanrịa-ụdị isi ọwụwa. Nyocha Rev Neurother. 2012 Mar; 12 (3): 315-22.