Ọrịa nwere ike ịkpata mgbu ọ bụla n'ebe ọ bụla nakwa n'ebe ọ bụla. Nke a na - eme ka o sie ike ịmata isi ihe mgbu - anyị na - achọ idepụta ha dị ka fibromyalgia. Emere m ya ihe karịrị otu ugboro, ma ọ dị mma, dọkịta m na-ajụkarị ebe m na-emejọ, ya enwee ike ịbanye na nsogbu ndị m na-amaghị na m nwere.
Otu okwu na-adịbeghị anya site na onye na-agụ na-ejide m anya n'ihi na ọ kọwara ihe m na-ekwu na mbụ na ụbụrụ na mgbe e mesịrị mụtara bụ ihe ọzọ kpamkpam:
"Mgbe m na-echegbu onwe m n'ọrụ maọbụ na m na-enwe nsogbu na ndị ọrụ, enwere m ihe mgbu na-apụghị imeri emeri. na-adọkpụ ụkwụ m. Mgbe m ga-ala, m dina n'elu ihe ndina na ọnọdụ nwa ebu n'afọ na nkume na mgbu. " -Karen
Mgbe m kọọrọ ụdị ọrịa ahụ na-arịa ọrịa m, ọ na-eme ka ụfọdụ na-agbagharị n'ụkwụ m wee gwa m na m nwere ihe akpọrọ ọrịa ọrịa (ILB). Ọ bụ ihe ọjọọ onye na-agba ọsọ (ee, Amaara m - Agbalịrị m ịghara ịchị ọchị!), Ma aghaghị m ịjụ ma ọ bụrụ na ndị ahụ na-ejikọta anụ ahụ anyị nwere nwere ike inye aka na ya. N'ezie, enweghị m ike ikwu na nke a bụ ihe Karen nwere, mana ọ bụ ihe ọ bụla ị ga-ajụ dọkịta banyere. Ozi ọma ahụ bụ, ụfọdụ ịdọ aka ná ntị nwere ike inyere gị aka n'ezie.
Ọrịa ITB
Okpokoro ahụ na-agbada n'apata ụkwụ ya, site na ikpere na ikpere. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-arịwanye elu na ọrịa ITB amalite, o nwere ike imerụ ahụ n'ime ụkwụ gị.
Mgbe m gwara dọkịta banyere ya, ihe mgbu ahụ siri ike ma na-egbochi ụra m (nke dị njọ ugbu a, ekele gị!) Otú ọ dị, mgbe ụbọchị ole na ole gachara, ọ malitere inwe mmetụta dị mma karị.
Lee njikọ ndị nwere ike inyere gị aka ịmalite na ITB na-agbadata:
- Nkwụsị guzoro maka ndị nwere nsogbu
- Ịtọ ala (Nke a bụ ọkacha mmasị m.)
Ndị ọzọ na-agbanye, enwere m ezigbo ọhụụ na okpocha na ụmụ ehi m (kpachara anya - ọ nwere ike ire ọkụ) na ọkụ ọkụ na akpụrụ dị na hip. Enwere m ike ịmalite ịkụnye acupuncture maka ya nakwa na nkwenye dọkịta m.
Ihe ndi ozo
Ihe ọzọ nwere ike ime ka mgbu ahụ na-egbuke egbuke, nke ahụ na-ejikarị fibromyalgia, bụ ọrịa mgbu na-enweghị isi . Triggerpoints.net nwere nnukwu ihe atụ nke etu esi eme ka isi ihe dị na hip (nke x) kpatara ihe mgbu (ebe na-acha uhie uhie) dị n'èzí ụkwụ: (Ebe ahụ bụ maka onye ọ bụla nwere MPS.)
Ọ ga-ekwe omume na fibromyalgia na-egosipụta ihe mgbu nke splints na-egbu / ọrịa ITB / ọrịa ọrịa mofascial? N'ezie. Mgbe a na-enwe ihe mgbu, fibromyalgia bụ jack-of-all-trades. Mana ọ bara uru ileba anya na ihe ndị ọzọ nwere ike ime n'ihi na ihe ndị ọzọ na-akpata mgbu na-esikarị mfe ịgwọ.