Mmiri ara ehi anaghị emepụta GERD, kama o nwere ike ime ka ọ dịkwuo njọ
Nne gi ochie nwere ike gwa gi na otu iko nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ nwere ike inyere ihe ọ bụla aka site n'inwe nsogbu ịrahụ ụra iji mee ka afọ juo afọ. Ọ bụ ọtụtụ ndị maara amamihe, ma mgbe ọ na-abịa nrịkasi obi, akara ala bụ na mmiri ara ehi agaghị enyere aka.
N'ezie, ịṅụ iko mmiri ara ehi ahụ nwere ike inwe mmetụta ọzọ maka ụfọdụ ndị mmadụ mgbe ọ na-abịa nrịkasị obi abalị.
Nke a bụ n'ihi na iri ihe ọ bụla dị nso na ụra, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eri nri, nwere ike ime ka mmepụta mmepụta nke afo acid. Nke a, n'aka nke ya, nwere ike ime ka nhụjuanya.
Na-akpata nrekasi obi
Nrekasi obi bụ ihe mgbaàmà nke GERD ( ọrịa reflux ọrịa gastroesophage ). Dị ka o sina dị, sphincter esophageal gị (LES) - ahụ ike n'etiti afo na esophagus-mepee ka ikwe nri ma tinye n'ime afo ma na-emechi ka ha ghara ịga na ntụgharị. Mgbe ị na-enwe nrịkasi obi, ihe omume ndị a na-emepe ka ikwe ka acid si n'afọ pụta gaa na esophagus. Nke a nwere ike ime ka obi erughị gị ala, ma ọ bụ ihe na-egbu mgbu, ọkụ na-ere ọkụ n'obi gị. Na mgbakwunye na nrekasi obi, mmadụ nwere ike ịnweta regurgitation, nsogbu na-eloda, na ọbụna ụbụrụ na-adịghị ala ala.
A na-eche ọtụtụ ihe iji mee ka GERD dịkwuo mfe. Ha gụnyere:
- Ịbụ ibu, oke, ma ọ bụ ịnweta uru dị arọ na nnukwu ibu nwere ike ime ka nrụgide gị na-emewanye ka ọ daa mbà.
- Ịṅụ sịga na / ma ọ bụ na-aṅụ mmanya ma ọ bụ caffeine nwere ike ime ka LES dị jụụ.
- Ịmị ime dịka omimi homonụ nwere ike ime ka LES dị jụụ, gbakwunye ụba nke akpanwa nwere ike imebi LES.
- Iri nri ụfọdụ dị ka oseose, abụba, nri e ghere eghe, ma ọ bụ citrus nwere ike ịkpalite mgbaàmà nke nrịkasi obi.
- Nchegbu bụ ihe nwere ike ime, ọ bụ ezie na nke a esiteghị na nchọpụta sayensị jikọta ya.
- Inwe ogwu aghara aghara . N'ọnọdụ a, akụkụ nke afọ na-ebuli gị site na diaphragm gị.
Ihe mere na mmiri ara ehi agaghị enyere ya aka n'obi
Mmiri ara ehi dị jụụ nwere ike ime ka ọkụ nke reflux acid dị na mbụ dị ka ọ na-agbada n'akpa gị. Ma, enwere ike ịmeghachi ihe mgbe emesịrị mgbe mmiri ara ehi a na-ebute mmepụta nke afo acid ma ọ bụ mee ka ọ ghara ịkụfu afọ (nke na-arụ ọrụ na GERD).
Nke a yiri ka ọ bụ eziokwu nke mmiri ara ehi niile. Na nri GERD , a na-atụ aro ka a gwọọ mmiri ara ehi-ọ bụghị dịka ọgwụgwọ maka nrekasi obi, kama dịka akụkụ nke nri nri nrịkasị nke anụ ahụ. Cheta, mmiri ara ehi dị ka mmiri ara ehi nwere ike ịbụ isi ihe dị mkpa nke calcium maka ọkpụkpụ ọkpụkpụ gị iji gbochie osteoporosis .
Nnukwu foto ebe a bụ na ọ bụrụ na mmiri ara ehi adịghị ebute ma ọ bụ mee ka obi nkoropụ ghara ịmalite ma ọ pụdịrị na-ewute ụdị mgbaàmà ahụ na-adịghị mma. Ihe niile a na-ekwu, ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe mgbaàmà nke ọrịa afọ ụfụ dị ka afọ ọsịsa ma ọ bụ bloating mgbe mmiri gwakọtara mmiri, ị nwere ike ịbụ lactose na-adịghị anabata , nke dị iche na GERD.
Ụzọ kacha mma iji mee ka obi nkoropụ gị n'abalị
E nwere ụzọ isi mee ka obi nkoropụ na- ehi ụra nke oge karịa otu iko mmiri ara ehi. Atụmatụ ndị nwere ike inye aka gbochie nkuchi obi gụnyere:
- Rie obere nri na nri abalị.
- Na-ebili (ma kwue) ma ọ dịkarịa ala abụọ ruo awa atọ mgbe ị risịrị.
- Mee elu gi ka i na-ehi ura . Tụlee ihe ohiri isi. Nke a na-enyere aka ịkwụsị nrụgide gị na LES.
- Na-ehi ụra n'aka ekpe gị . Nchọpụta egosiwo nke a na mgbaze. Ihi ụra n'akụkụ aka nri ga-eme ka nrịkasị nchara.
- Zere uwe ogologo ọkpa . Maka PJs, chọpụtakwa na ụdọ ndị ahụ adịghị mma.
> Isi mmalite:
> Farahmand F, Najafi M, Ataee P, Modarresi V, Shahraki T, Rezae N. Nne na aru ara ehi nke umu ehi nwere ọrịa reflux gastroesophageal. Gut Liver . 2011 Sep; 5 (3): 298-301.
> Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Ntuziaka maka nyocha na njikwa nke ọrịa reflux gastroesophageal. Am J Gastroenterol 2013; 108: 308-28.