Emere amara banyere ya. Ọtụtụ vidiyo Youtube na-egosipụta àgwà ọma ya. Na ngwa ngwa Ịntanetị na-ewepu ọtụtụ puku akwụkwọ ozi na-ekwu na ọ nwere ike ime ihe niile: mgbali ọbara mgbali, nyochaa metabolism, belata nrokasi obi , ma kwụsị ịcha.
Kedu ihe bụ ngwaahịa a dị ịtụnanya? Apple cider mmanya , ma ọ bụ ACV, ndị na-ama.
Ugbu a, ACV nwere ike ịma mma. Ọ na-eme ka a na-aṅụ mmanya na-egbuke egbuke. Ị nwere ike ịpịa udara apụl cider mmanya na-acha ọcha na apụl cider mmanya na-adị mma ma ọ bụrụ na ịchọrọ ihe mara mma nke ụlọ.
Ma, apụl cider mmanya ọ ga-ekpochapụ ihe otutu? Mba.
N'ezie, enwere ọtụtụ ihe mere ị ga - eji jiri apple cider mmanya maka ihe otutu. Nke a bụ nanị ole na ole.
ACV nwere ike ịcha ahụ gị
Ọtụtụ akwụkwọ na-ekwu na ebe ọ bụ na apple cider mmanya bụ ihe okike, ọ nweghị mmetụta ọ bụla. Ọ bụghị eziokwu.
Ọ bụrụ na ị tinye apple cider mmanya na akpụkpọ gị, na-enweghị nsogbu, ọ nwere ike ịkpata ọkụ na-afụ ụfụ. Ọbụna ACV a gwakwara ya na mmiri dị ike iji mee ka akpụkpọ anụ dị nro.
ACV Adịghị Emetụta Egwuregwu
Ndị na-akwado ACV na-ekwu na apple cider mmanya na-arụ ọrụ n'ime ihe otutu site na igbu nje bacteria. Ha na-echekwa na, n'ihi na ọ bụ acidic, ọ na-ewepu mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ na pores.
Ihe omimi ahu enweghi ezi omumu nke ana eme na apple cider mmanya nwere ike inwe otutu.
Ya mere ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịchịkwa bacteria na ụlọ nyocha, ọ nwere ike inwe mmetụta dị iche na nje bacteria na akpụkpọ ahụ.
Karịsịa, apụl cider mmanya nwere acetic acid, ọ bụghị ihe salicylic acne ọgụ ma ọ bụ glycolic acid. Ọ gaghị arụ otu ụzọ ahụ.
Ọ na-esi ísì
Apple cider mmanya na-esi ísì ọjọọ. Ụfọdụ ndị na-eji ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ.
N'eziokwu, nke a bụ ihe onwe gị. Ma ọ bụrụ na ị na-esi ísì ụtọ, ị gaghị amasị ísì ụtọ ahụ.
ACV na-aṅụ mmiri adịghị arụ ọrụ iji kpochapụ ihe ọ bụla
E nweela ihe ọmụmụ ndị e mere na apụl cider mgbe a na-eme ha n'ime. Ma ọzọ, ọ dịghị onye na-egosi na ọ nwere mmetụta ọ bụla na-ekpo ọkụ n'ahụ akpụ.
Iwere apụl cider mmanya n'ime ụlọ nwere ike inwe mmetụta ndị ọzọ. O nwere ike iwepụ ụbụrụ ezé gị, ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ na-eme ka ọ ghara imebi gị, afo, na n'akụkụ ndị ọzọ nke tractes gị.
Kama iji ACV, Gbalịa Na-agwọ Ọrịa Egwu
Ọ bụrụ na ị na-enyocha apple cider vinegar for acne o yikarịrị ka ị nwara ọgwụgwọ ndị ọzọ na-enweghị ihe ọ bụla na-achọsi ike maka ngwọta.
Amaara m n'ihi na anọla m ebe ị nọ ugbu a. Ọ bụrụ na m chere na ACV bụ n'ezie ọgwụgwọ ọrụ ebube maka ihe otutu, tụkwasị m obi, m ga-eti ya n'elu ụlọ.
Ma apụl cider mmanya abụghị nanị ọgwụgwọ acne. N'ihi na achọrọ m ka ị nweta ezigbo mmelite, ana m atụ aro ịhapụ ACV.
Kama apple cider mmanya, gbalịa nke a:
- Maka ihe otutu acne, gbalịa nyocha nke ajuju dika benzoyl peroxide.
- Maka obere ọnyá na ọrịa siri ike, ị ga-achọ ọgwụgwọ ọgwụ. Onye na-achọpụta ihe nwere ike inyere gị aka ịmepụta usoro ọgwụgwọ nke ga-arụ ọrụ maka gị.
- Ọ bụrụ na ọgwụgwọ anaghị arụ ọrụ, adala mbà. Enwere nhọrọ ịgwọ ọrịa nke ga-arụ ọrụ maka gị.
Isi mmalite:
Bunick CG, Lott JP, Warren CB, Galan A, Bolognia J, Eze BA. "Chemical na-esi na apple apple cider mmanya." J Am Acad Dermatol. 2012 Ọkt; 67 (4): e143-4. Echiche: 10.1016 / j.jaad.2011.11.934.
Hill LL, Woodruff LH, Foote JC, Barreto-Alcoba M. "Nkpọrọgwụ nke ọrịa apple cider mmanya na nyocha nyocha nke ngwaahịa." J Am Diet Assoc. 2005; 105: 1141-4.