Mgbanwe Na-agbanwe Ndụ Na-emetụta Ndị Hụrụ n'Anya, Ogologo
Ọtụtụ mgbanwe na-eme ná ndụ nke onye ga-ebi na ọnọdụ na-adịghị ala ala, dị ka arthritis. Ọ bụghị nanị na ọ na-emetụta onye nwere ọrịa ahụ kamakwa ọ na-emetụta ndị mmadụ gbara ha gburugburu , karịsịa ezinụlọ ha.
Di na nwunye
Ibi na ọrịa ogbu na nkwonkwo na-adịghị ala ala nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'alụmdi na nwunye. O yikarịrị ka mgbanwe ihu igwe ọ ga-eme dị ka ebe ike nkịtị na -abawanye.
Dị ka ihe mgbochi na-esiwanye ike, ọ ga-adị mkpa ịmegharị ụfọdụ ọrụ. Di na nwunye na-ebi ndụ bụ otu ihe nwere ike emetụta ebe ọ bụ na onye ahụ nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo enweghị ike ime nke a. Ọ bụ ezie na ịme ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mkpa iji nyere aka ịchịkwa ihe mgbu na ike ọgwụgwụ di ma ọ bụ nwunye nwere ike ịda mbà n'ihi na ha na-emetụta mmekọrịta ndụ ha.
Ihe ọzọ na-akpata ibi ndụ na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala bụ otú ọ si agbanwe ibu ọrụ ezinụlọ. O nwere ike ịdị mkpa ka a zigara onye ọzọ nọ na ezinụlọ gị ọrụ na ịrụ ọrụ ya. Nke a nwere ike ịmepụta nsogbu dịịrị ma onye ahụ ga-arụ ọrụ ọzọ na onye ga-ekweta na ha adaberela. Ọrụ ego bụ mpaghara ọzọ nke nwere ike ịchọ ịgbanwe ma ọ bụrụ na ọrịa ọrịa ogbu na nkwonkwo abụwo onye isi nri na ezinụlọ na ọ bụrụ na nkwarụ na- arụ ọrụ site na nkwarụ .
Ihe ngwọta: A chọrọ ntachi obi na njikere ikwupụta nchegbu, nchegbu, na nchegbu n'ihu ọha. A ghaghị ịghọta nghọta n'etiti ndị mmekọ iji nọgide na-arụ ọrụ dị ka otu.
Ụmụaka Na-eto Eto
Ụmụaka na-adabere na ndị mụrụ ha. Mgbe nne na nna nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo, nwa ahụ ga-etolite na-eru nso ọrịa ahụ ka ha na-ahụ nne na nna ha na-abịakwute ya.
Ọ bụrụ na nwatakịrị na-achọ ịnakwere, ha ga-ele anya ịnakwere. Nke kachasị ike maka nne ma ọ bụ nna bụ mgbe ha ghọtara na ha enweghị ike ime ya na nwatakịrị ahụ, karịsịa na anụ ahụ. Ilekwasị anya ga-adị na ihe ị ka nwere ike ime ọnụ. Ọtụtụ oge ejikọta ọnụ na-abụ oge abụọ dị mma.
Ihe ngwọta: Ụmụaka na-eleghị anya ịjụ ọtụtụ ajụjụ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo, Otú ọ dị, na-emeghe iji kwurịta nchegbu ha. Mee ka ha mara na ọrịa ogbu na nkwonkwo abụghị ọrịa na-egbu egbu, na-agwa ha mmetụta na ihe niile na-achịkwa. Nye ha ohere ka obi sie ha ike.
Ndị na-eto eto
Iso ndị na-eto eto na-emekọ ihe dị iche iche karịa ilekọta ụmụaka. Ndị na-eto eto toro ma nwee ike ịgụ, mụta, ma ghọta ihe ọmụma dị mgbagwoju anya. O yikarịrị ka ha ga-enwetakwu ajụjụ gbasara ọrịa a na ọnọdụ ezinụlọ. Ndị na-eto eto na-aghọwanye ndị nweere onwe ha naanị mgbe ị ga-achọkwu ha. N'oge enwere ike ịchọta enyemaka ha na ọrụ ụlọ, ha nọ na ọkwa mgbe ha chọrọ ime obere. Mkparịta ụka nwere ike ime n'ihi nke a, ma ọ bụrụ na onye ọ bụla nke na-eche na ịnweta ibu ọrụ na-abata ọzọ ihe ùgwù, enwere ike ịme otu nkwekọrịta pụrụ iche.
Ihe ngwọta: Gwa ajụjụ nile nke ndị na-eto eto nwere ike ịda, na-aghọta mkpa ha ịghọta ọnọdụ ahụ. Rịba ama mkpa nke obi ha n'oge a ná ndụ ha. Mepụta ma jigide inye ma nye ikuku nke mere ka ha kwenye na ha bu ntozuzu ma nye ha ugwo.
Ndị nne na nna
Ọ na-esiri ndị nne na nna ike ịnagide eziokwu ahụ bụ na nwa ha nwoke ma ọ bụ nwa ha nwere ọrịa. E wezụga inwe mmetụta dị njọ n'ihi ihe doro anya na nwatakịrị nwere nsogbu, nne ma ọ bụ nna na-enwekarị mmetụta ọ bụla. Nne ma ọ bụ nna nwere ike iche na ị ketara ya ma ọ bụ na ha kpatara ya. E nwere ihe omume abụọ dị iche iche na ndị nne na nna nwere ike ime ka ọrịa ahụ dị.
Ndị nne na nna na-ahọrọ ịgọnahụ nsogbu ahụ bụrụ "ndị na-amaghị." Ha na-egosi nchegbu na-erughị ala, na-ajụ ajụjụ ole na ole ma dị ole na ole, ma mee ka ọrịa ahụ daa. N'ụzọ dị iche na nke a, ndị nne na nna nwere ike ịhọrọ ichegbubiga onwe ha ókè. Ndị nne na nna a nwere mmetụta zuru oke maka gị ma chee na ọ dị mkpa ilekọta gị. Ha eleghara eziokwu ahụ anya na ị nwere ike ilekọta onwe gị. Ha na-aghọ "ndị na-ekpo ọkụ."
Ihe ngwọta: Gbalịa ikwurịta esemokwu ahụ ma hụ ma enwere ike ịghọta ihe ebe nne ma ọ bụ nna na nwa nwere mkpa ha. Ọ bụrụ na ndị nne na nna adịghị njikere ịgbanwe àgwà ha, lekwasị anya na-eme ka onwe gị ka mma.
Ụmụnne
Mmetụta dị iche iche nwere ike ịkpata nwanne gị mgbe nwanne gị nwere ọrịa na onye nke ọzọ dị mma. Nwanne nke nwere ọrịa ahụ nwere ike mgbe ụfọdụ, ekworo, anyaụfụ, ma ọ bụ mkpasu iwe megide nwanna nke a gọziri agọzi dị mfe. Nwanne ahụ nwere ahụike nwere ike na-enwekwa anyaụfụ, maka nlebara anya nke a na-enye nwanne ya na-adịghị mma. Obiọma n'ebe nwa nwanne ahụ na-adịghị mma nwere ike ịzụlite. Site n'icheta ọdịiche ha ma ghara ịghọta ihe kpatara ọnọdụ dị ka ha si dị, ụmụnne nwere ike ịrụ ọrụ site na mmetụta uche dị mgbagwoju anya.
Ihe ngwọta: Onye ọ bụla nwere nchegbu aghaghị ịghọta na ihe bụ ụzọ ụfọdụ, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na a pụghị ịchọpụta ya. Ọzọkwa, nghọta na nkwurịta okwu dị oké egwu. Nne na nna aghaghị ịnakwere eziokwu nke ọnọdụ ahụ ma kwe ka onye ọ bụla ọzọ nweta ihe niile ga-ekwe omume.
Isi:
Ịnagide Ọrịa Arthritis Ọrịa, site n'aka Robert H. Phillips, Ph.D.