Njikọ arụrịta ụka ma ọ dị mfe idozi
Vitamin B12, nke a makwaara dị ka cobalamin, bụ vitamin soluble mmiri nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime mmepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie na iji nọgide na-arụ ọrụ nke usoro nrọ anyị.
Mgbaàmà nke vitamin B12 ezughị oke
Vitamin B12 na-ekere òkè dị mkpa n'iji arụ ọrụ nke usoro ụjọ anyị site na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọbọ azụ m.
N'ezie, oke mmiri vitamin B12 nwere ike ime ka ihe mgbaàmà na-adịghị ahụ anya nke na-emetụta mgbaàmà MS, dịka adịghị ike na nhụjuanya na ntụgharị, ije, nguzozi, na nsogbu iche echiche.
Ọbụna mgbe ndị mmadụ nwere ntakịrị ụkọ B12, ha nwere ike igosipụta mgbaàmà dị ka ike ọgwụgwụ , ịda mbà n'obi , na nkwụsị ncheta.
Anmia na glossitis (ọnọdụ nke ire na-aza aza ma na-egbu mgbu) bụ ihe mgbaàmà nke vitamin B12.
Njikọ dị n'etiti vitamin B12 ezughị oke na MS
Ufodu ihe omumu emeela ka onu ogugu vitamin B12 buru ibu karia ndi mmadu n'enyeghi MS. Ọmụmụ ihe ọzọ dị obere ọkwa B12 dị n ' ụbụrụ nke ndị mmadụ nwere MS, ọ bụ ezie na ọkwa ọbara ha bụ ihe nkịtị. N'aka nke ọzọ, nchọpụta ndị ọzọ achọpụtaghị njikọ dị n'etiti vitamin B12 na MS-na okwu ndị ọzọ, ma njikọ dị ma ọ bụ ma ọ bụ na ọ ka dị ma ọ bụ na ọ bụ ihe arụ ụka.
Ihe kpatara vitamin B12 ezughị oke
Ihe na-akpata vitamin B12 erughi na-agụnye:
- Mgbochi nri dị ka ndị na-eri nri vegan ma ọ bụ anaghị eri anụ.
- Ụfọdụ ọgwụ nwere ike imetụta vitamin B12 na ahụ dịka ọgwụ metformin ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ ndị a na - eji agwọ ọrịa (akpọ proton pump inhibitors)
- Ọrịa Crohn ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ na-emetụta nsị absorption dịka ọrịa celiac, nje na-egbu nje, na ịwa ahụ na post-bariatric
- Ọrịa na-arịa ọrịa: ọnọdụ nke mmadụ na-enweghị ike ịṅụ vitamin B12 n'ụzọ zuru ezu n'ihi ihe oriri n'ihi na ha enweghị protein a na-akpọ ihe ndị dị mkpa
Nchoputa nke B12 Emeghi
Ozi ọma ahụ bụ na ọ bụrụ na dọkịta gị na-enyo enyo na ihe mgbaàmà MS gị nwere ike ịbụ site n'ogo b12 dị elu (ma ọ bụ n'ihi na naanị ya chọrọ ịchịkwa ohere a-otu nke dị mfe nhazi karịa MS), enwere ule ọbara dị mfe. nwere ike ime:
- Abara ọbara zuru oke
- A vitamin B12 larịị
Ọ bụrụ na enweghi ụkọ a chọpụtara na nyocha ọbara, a na-etinye ọgwụ vitamin B12 ma ọ bụ tinye vitamin B12 n'ime akwara.
Ọ bụrụ na mkpụrụ ndụ vitamin B12 gị dị ala, onye dọkịta gị nwere ike ịchọrọ abụọ nyocha ọbara, homocysteine na methylmalonic acid. A na-ebuli ihe ndị ahụ metabolic elu na vitamin B12.
Ọ dị mkpa iburu n'uche na ọ dịghị ihe sayensi ọ bụla na-akwado ịṅụ vitamin B12 ma ọ bụrụ na ọkwa gị dị n'ime ihe dị mkpa-na-ewere vitamin B12 (mgbe ọkwa gị dị nkịtị) agaghị enyere gị aka mgbaàmà ọrịa ma ọ bụ na ha ga - eme ka MS gị dị mma site na igbochi ọrịa ma ọ bụ nlọghachite.
Inweta vitamin B12
A na - achọta vitamin B12 na ngwaahịa mmiri ara ehi, àkwá, anụ, ọkụkọ, na azụ azụ. Ọ bụrụ na anaghị achọpụta onye ọ bụla, ego a na-atụ aro kwa ụbọchị bụ ihe abụọ ma ọ bụ atọ mcg kwa ụbọchị, ma ọ bụ 2.4mcg ka ọ bụrụ kpọmkwem (ọ bụ ezie na a chọkwuru ihe dị n'ime afọ ime na obere ụmụaka).
Ozi ọma ahụ bụ na ọtụtụ ihe oriri (azụ, nri, ọka siri ike) nwere ihe karịrị 2 mcg. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, mmiri vitamin B12 anaghị adị mkpa na ndị na-eri nri nkịtị.
Ọ bụrụ na mmadụ bụ vitamin B12 erughị ala, a na-enye usoro ọgwụ dị elu karị kwa ụbọchị, na-emepụta ọgwụ kwa ụbọchị na vitamin B12 oge nke dọkịta gị nyochara.
Dabere na "ihe kpatara" n'azụ vitamin B12, onye dọkịta ha ga - ekpebi ụzọ kasị mma nke nchịkọta vitamin, dịka ọnụ ma ọ bụ site na ntụtụ n'ime ahụ.
Okwu Site
Echiche nke njikọ ma ọ bụ mkpakọrịta n'etiti inwe MS na ịbụ vitamin B12 deficient ka na-arụrịta ụka, dị ka nchọpụta sayensị na-egosi nsụgharị dị iche iche.
N'otu aka ahụ, ọ dịghị ụkpụrụ nduzi na-ekwu na naanị n'ihi na ị nwere MS, ị chọrọ vitamin B12 ọkwa gị. N'agbanyeghị nke ahụ, atụla gị anya ma ọ bụrụ na dọkịta gị nyochaa vitamin B12 gị, ma ọ bụrụ na ọ dị ala, enwela nkụda mmụọ. N'eziokwu, o nwere ike ịbụ ihe na-adịghị mma-ihe dị mfe ịgwọ, n'adịghị ka MS.
Isi mmalite:
> Egwuregwu AC. Nchịkọta nke Ntuziaka Na-egosi Nlereanya: Ngwakọta Ngwakọta na Nhọrọ Ọzọ na Multiple Sclerosis. Nchọpụta ihe . 2014; 82 (12).
> Langan RC. Vitamin B12 Enweghị ike: Ịghọta na Management. Ọgwụ Ọgwụ. 2017 Sep 15; 96 (6): 384-89.
National MS Society. Vitamin, mineral, & Herbs na MS .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. Vitamin B12 Ọdịda na otutu Sclerosis; Enwere Òtù Ọ bụla? Journal International of Medicine Preventive . 2012; 3 (4): 286-89.