Ọ bụ Ọdịnihu ma ọ bụ ihe ọzọ?
N'iji fibromyalgia na- akpata ihe mgbu ụkwụ? N'ezie, na ọnọdụ a, ihe mgbu nwere ike ịda n'ebe ọ bụla, na ike ọ bụla, n'oge ọ bụla. Ọtụtụ nchọpụta na-egosi na ụbụrụ anyị nwere ọtụtụ ihe mgbu karịa ndị ọzọ.
Ọ bụ ezie na ụdị ihe mgbu dị iche iche adịghị mma, ụfọdụ nwere mmetụta dị ukwuu ná ndụ gị. Onye isi n'etiti ndị a bụ ihe mgbu ụkwụ, n'ihi na ije ije bụ ọrụ dị mkpa.
Ụfọdụ ndị na-agụ akwụkwọ ekwuola, sị:
- "Ụkwụ ụkwụ m dị ka ọkụ ahụ. Mgbu ndị a na-abịa ma na-aga, mgbe ụfọdụ [na-adịru] ruo ọtụtụ ọnwa."
- "[M] enweghị ike ịgbanye nkwụsị ụkwụ ma ọ bụ ụdị akpụkpọ ụkwụ ọ bụla."
- "Enweghi m ike iguzo aka n'ukwu m na ala.
N'ime mgbu ụkwụ ụkwụ, ị nwere ike chọpụta na nanị ịta ụkwụ gị n'ala na-akpata ihe mgbu na-ere ọkụ. Akpụkpọ ụkwụ nwere ike imerụ ọ bụghị naanị na ọbụ ụkwụ gị ma n'elu. Na-eje ije? Mgbu. Ịmalite ihe dịka ụdọ eletrik nwere ike ịdị gị ka ọkpụkpụ agụba na-egbu gị. Mkpesa a na-ahụkarị na-eteta n'ụkwụ ndị na-eche na ị na-ejegharị ruo ọtụtụ awa.
Nsogbu ụkwụ bụ nsogbu dị mkpa. Mgbe nzọụkwụ ọ bụla bụ ihe mgbu, ọ na-eme ka o sie ike ime ọtụtụ ihe ọ bụla. Mgbe ị na-amabeghị ụkọ n'ihi fibromyalgia, ọ dịghị mkpa ịchọrọ ihe ọzọ iji mee ka ị ghara ime ihe ịchọrọ ma ọ bụ mkpa ịme.
Gịnị Na-akpata Nsogbu Ụkwụ?
Anyị na-amalite ịchọta nchọpụta kpọmkwem banyere mgbu ụkwụ na fibromyalgia.
Ka ọ dị ugbu a, anyị enweghị ike ikwu ihe ọ bụla banyere ihe kpatara ya, mana anyị na-amalite ịkwado ndị ụfọdụ na-enyo enyo.
Otu nnyocha e bipụtara na Arthritis Research & Therapy chọpụtara na ihe dị ka pasent 50 nke ndị nwere fibromyalgia na-enwe mmetụta na-afụ ụfụ na otu ma ọ bụ abụọ ụkwụ. Nke ahụ dị ka ọtụtụ n'ime anyị, ma otu ọmụmụ ahụ gosipụtara na pasent 91 nwere nhụjuanya nhụjuanya 79 pasent ahụmahụ nhụjuanya na-egbu egbu.
Nke bụ eziokwu bụ na ụkwụ dị n'etiti ebe ọ ga-emerụ ahụ.
N'agbanyeghị nke ahụ, ọ dị mkpa ile ihe mgbu anya n'ihi na ị nwere ike ịga ije nwere mmetụta dị ukwuu banyere otu ọrụ ị nwere ike isi. Mgbu nke ụkwụ nwere ike ime ka ị na-eje ije n'ụzọ dị iche, nke nwere ike ibute azụ, nsogbu ikpa na ikpere.
Nchọpụta ọchụchọ site na Ginevra Liptan, MD, nwere ike ime ka anyị mata otu ihe ga-eme ka ihe mgbu ụkwụ anyị. Ọ na-atụ aro na fibromyalgia na-agụnye mmetụ nke fascia, nke bụ ihe dị mkpa nke jikọrọ anụ ahụ nke jikọrọ ahụ gị dum. Ọ bụrụ na okwu ahụ bụ "fascia" na-echetara gị " fasiaitis osisi ," e nwere ezi ihe kpatara ya.
Osisi fasciitis bụ ihe na-akpatakarị ihe mgbu ụkwụ na-ejikọta ụda ụkwụ nke ụkwụ gị, na-enyere aka na-akwado njiko. Anyị amaghị ihe ọ bụla ma ọ bụ eziokwu, ma ụfọdụ ndị na-ekwupụta na fasciitis osisi ahụ bụ ihe mgbaàmà ma ọ bụ ọnọdụ na-emekarị ka ọ bụrụ fibromyalgia.
Ọnọdụ ọzọ dị n'ime anyị, bụ nke gụnyere ihe ndị ahụ bụ fascia, bụ ọrịa mgbu na-akpata mofascial . Ọ na-agụnye obere, ropy nodules na fascia a na-akpọ isi mmalite, nke nwere ike ịgbu mgbu, ọ pụkwara ịkpata ihe a na-akpọ mgbu, nke a na-eche na ọ bụ ihe kpatara ya.
N'ime nnyocha nke afọ 2016 nke e bipụtara na Pain Medicine, ndị nnyocha na-ekwu na ịmalite ihe ndị na-ebute ihe na-emegharị ihe mgbu ụkwụ na ndị na-etinye aka.
Ha chọpụtakwara na nrụgide dị n'akụkụ mpaghara ụkwụ.
Na 2016, akwụkwọ akụkọ bụ Foot bipụtara otu nnyocha nke na-egosi na ọkpụkpụ subtalar, nke dị n'okpuru ụkwụ ya, na-adịkarị ụbụrụ na fibromyalgia. N'ime ụmụ nwanyị iri abụọ na-eso, 12 nwere hypermobility (oke ụfe) na njikọ ahụ, ebe ise nwere ihe mgbapụta (njedebe dị mkpirikpi.)
Otú ọ dị, nchọpụta afọ 2017 na ụkwụ adịghị achọpụta ihe ọ bụla dị na nkwonkwo ụkwụ, nkwonkwo, ma ọ bụ ụkwụ nke mmadụ 50 nwere fibromyalgia. Anyị ga - achọkwu nyocha na mpaghara a iji mara ma ọ ga - abụ na anyị nwere nsogbu nkwonkwo nwere ike itinye aka na mgbu ụkwụ.
Ọ dịkwa ike na, maka ụfọdụ n'ime anyị, ọ bụ fibromyalgia kpatara mgbu ụkwụ. Ọkụ anyị dị oke nlezianya, ebe ole na ole na-etikwa aka dika ụkwụ anyị. Ọ na-eche na ha nwere ike imerụ ahụ "naanị" n'ihi na akwara na-adaba.
Mgbu obi ụkwụ gị pụkwara site na nhụjuanya ihe mgbu nke dịka:
Mgbu nke ụkwụ pụkwara site n'ọtụtụ ebe ndị ọzọ na-enweghị ihe jikọrọ ya na fibromyalgia. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ụkwụ nke na-anọgidesi ike ma ọ bụ mechie ike ị rụọ ọrụ, jide n'aka na gị na dọkịta gị na-ekwurịta ya ma ghara iche na ọ bụ akụkụ nke fibromyalgia gị.
N'agbanyeghị ihe kpatara mgbu ụkwụ, fibromyalgia na-eme ka ọ dịkwuo mma , dịka ọ na-eme na mgbu niile.
Mee Ka Nsogbu Mgbu Gị Dị mfe
Mgbe ihe mgbu na-akpata site na nhụjuanya ma ọ bụ ọnọdụ mgbapụta, dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịchọta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
Ma ọ bụghị ya, ị ga-achọ ịchọta ụzọ iji jikwaa ya. Ndị na-esonụ bụ ndepụta nke ihe ndị nyeere ụfọdụ ndị nwere ọnọdụ a aka ịme ka ihe mgbu ụkwụ ha dịrị (cheta na ọ bụ naanị ahụmahụ onwe onye na ha agaghị arụ ọrụ maka gị):
- ndị dị nro, ndị na-amị ihe ọma
- akwa sọks ma ọ bụ sọks ọrịa shuga
- akpụkpọ ụkwụ dị nro
- nụ na mmiri ọkụ na Epsom salts
- eji nwayọọ na-agbatị
- ezigbo ịhịa aka n'ahụ
- mmiri oyi
- orthotics
Nnyocha ọmụmụ nke afọ 2012 banyere omenala ọdịnala na-atụ aro na ha nwere ike inyere ndị nwere ọrụ fibromyalgia aka karịa. (Ọ naghị ele ihe mgbochi ụkwụ anya.)
O yikarịrị ka ị ga-ewe oge na nnwale iji chọpụta ụzọ kachasị mma iji mee ka mgbu ụkwụ gị kwụsị.
Isi mmalite:
> Enyi R, Bennett RM. Ịmata ọdịiche dị n'etiti fibromyalgia site na ọrịa arthritis na systemic lupus na ajụjụ nlebara anya: nyocha nke nyocha Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) na ọdịiche ya, bụ Questionnaire Impact Questionnaire (SIQR), tinyere ebe mgbu. Arthritis nnyocha na ọgwụgwọ. 2011 Ọb 8: 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: Njikọ na-efu na nghọta anyị banyere ụdị ọrịa nke fibromyalgia. Ide akuko aru na usoro mmeghari. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Ihe omume nke ndị nwere ọrịa fibromyalgia. Ụkwụ. > 2017 Apr 4; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Nkọwa Kinematic nke okpukpu okpukpu ala n'oge nwanyi na fibromyalgia. Ụkwụ. > 2016 Aug; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Ọkpụkpụ na-ebute isi ihe na nrụpụta ihe mgbu nke ụkwụ ụkwụ nke ndị inyom nwere ọrịa fibromyalgia. Ahụhụ mgbu. 2016 Oct; 17 (10): 1923-1932.