Esom-nnu nnu ọ na-eme ka ihe ụfụ nke fibromyalgia na ọrịa ike ọgwụgwụ na- adịghị ala ala ? Ha bụ ọgwụgwọ a na-emekarị n'ụlọ, mana Epsom salts na-eme ihe ọ bụla? Ọ bụrụ otú ahụ, kedu?
Etsom salts abụghị "nnu" n'ezie. Ha na-abụ kristal nke magnesium sulfate na ha ejiriwo dị ka ọgwụgwọ ụlọ maka ọtụtụ narị afọ.
Ọtụtụ ndị nwere ọnọdụ ndị a na-ekwu na Epsom-nnu soaks na-enye aka ma dị irè karị karịa batrị na-ekpo ọkụ.
Otú ọ dị, ọ bụghị ihe anyị nwere ike igosi ma ọ bụ na-atụle na anyị onwe anyị. O siri ike ịchọta ndị nwere obi abụọ bụ ndị kwenyere na ọganihu ọ bụla ga-abụ n'ihi ọnọdụ placebo.
N'otu oge ahụ, ị nwere ike ịchọta ịchọrọ ịntanetị gbasara ụdị ihe ọ bụla nwere ike ịchọrọ Epsom salts. Ụfọdụ ndị na-ekwu na ha na-eme ka ụdị ihe mgbu dị iche iche na ọsọ ọsọ. Ị nwekwara ike ịgụ na magnesium sulze sulfate (etinyere ma tinye uche na akpụkpọ ahụ) ọ dị irè karịa nchịkọta magnnesium.
Ọ bụrụ na ịmalite igwu n'ime ya, Otú ọ dị, ọ bụghị ọtụtụ sayensị ndị a na-ekwu. N'ezie, Etsom salts na ụdị ndị ọzọ nke topical magnesium sulfate na-achọpụtabeghị na e mechara chọpụta.
Gịnị Ka Anyị Maara?
Mgbanwe nke magnesium , dị ka nri ma ọ bụ mgbakwunye, dị mkpa maka ọrụ dị iche iche nke anụ ahụ. Anyị maara na ọ gụnyere:
- Mmepụta ahụ ike gị dị n'ụdị adenosine triphosphate
- Ọkpụkpụ sel
- Imezi uru, ọkpụkpụ, na akwara
- Na-eme ka obi dị nro
- O nwere ike ibudata ụdị mgbu na nro nke fibromyalgia (ụfọdụ n'ime ha na-ejikọta ọrịa na-adịghị ala ala)
N'elu ngwongwo, magnesium nwekwara ike isi ike na usoro digestive. O nwere ike ime ka ọgbụgbọ, ịsị afọ ọsịsa, bloating, na cramping, ọtụtụ n'ime anyị enweghị ike ịnagide ya dị ka mgbakwunye.
Ọtụtụ ajụjụ
A na-ejikọta uru ndị ahụ niile na magnesium na nri gị ma ọ bụ were dị ka mgbakwunye. Mgbe ị na-eme ka ịwụ elu site na iji ya mee ihe n'ụzọ dị elu, ọ bụ ezie na a jụrụ ajụjụ abụọ:
- Ndi magnesium ọ na-etinye n'ime akpụkpọ ahụ, ma ọ bụrụ otú ahụ, ọ ga-ezuru iji mee mgbanwe?
- O nwere otu uru dị ka magnesium ingested?
Anyị nwere obere ihe àmà banyere # 1. Ọtụtụ ihe adịghị etinye obi gị dum na akpụkpọ ahụ, nke na-adịghị mmiri. Otú ọ dị, obere nnyocha (Rosemary Waring) nke 2006 mere gosipụtara na bath bath salt Epsom nkeji iri abụọ na-ebuli ọbara na mmamịrị nke magnesium na sulfate site obere ego.
O zuru oke ime mgbanwe? Nke a dabere n'ọtụtụ ihe, ma ugbu a anyị enweghị ike ịza ajụjụ ahụ n'ụzọ doro anya. N'ihi na ọ na-abanye n'ọbara, ọ dịghị ihe mere ị ga-eji kwere na ọ na-arụ ọrụ dịka iche si na magnesium. Na ịmịnye ya n'ụzọ dị otú a nwere ike ịmepụ mmetụta ndị na-adịghị mma.
Nkwupụta ndị a na-akwadoghị
Ụfọdụ online na-ekwu maka nsị Epsom 'uru abanyeghị ma ọ bụ ọbụna sayensi megidere ya.
Otu ihe a na-ahụkarị bụ na ọ "na-adọpụ" ahụ ike gị site na "osmosis." Cheta na anyị na-ekwu na akpụkpọ ahụ adịghị mmiri?
Nke ahụ na-achịkwa osmosis na-akpaghị aka, n'ihi na usoro ahụ site na nkọwa pụtara ije mmiri site na akpụkpọ ahụ. Ihe na-agbaze n'ime mmiri nwere ike nwee ike ịgafe akpụkpọ ahụ, ma mmiri adịghị.
Na detoxification? Ahụ gị na-elekọta nke ahụ. Okwu ahụ bụ "detox" aghọwo ụzụ nke mmadụ ole na ole ghọtara. Ogologo ya ma dị mkpirikpi bụ na ahụ gị nwere usoro dị mma zuru oke maka iwepu nsị. Ya mere, ọ gwụla ma ị nwere ọrịa imeju ma ọ bụ akụrụ, ọ dịghị mkpa ka ị na-echegbu onwe gị banyere nkwụsị. N'okwu kachasị mma, azọrọ banyere detox abụghị ndị ọkà mmụta sayensị. Nke kachasị njọ, ha nwere ike ịdị ize ndụ.
Ya mere ... ebee ka anyi guzo?
Ndị anyị na-eji fibromyalgia na ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala maara nke ọma na sayensị ka nwere ọtụtụ ihe mmụta. Ụfọdụ n'ime ọgwụgwọ ndị mmadụ na-achọta dị ka ndị kasị dị irè bụ ndị na-eme nchọpụta, ọbụna ndị na-enweghị nchekasị, n'enweghị ihe a na-akwụ ụgwọ, ma maka ụfọdụ, ọgwụgwọ ndị ahụ nke ọma mere ka ọ ghara ịda mbà. N'agbanyeghị nke ahụ, mgbe azịza ndị a na-akwadoghị juru, ọ na-akwụ ụgwọ inwe obi abụọ.
Ebe ọ bụ na epsom salts na-ewu ewu ruo ogologo oge, anyị na-eme ma ọ dịkarịa ala maara na ha adịghị ize ndụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ichere na ọrụ ebube na-adabere na nkwupụta ndị na-enweghị isi, ikekwe ị ga-enwe mmechuihu. Ọ bụrụ na batrị Epsom na-arụ ọrụ maka gị, nnukwu! Naanị atụla anya mgbanwe ma ọ bụ ọgwụgwọ.