Ahụ anyị nwere homonụ nke na-achịkwa akụkụ ọ bụla nke metabolism, nke ahụ na-agụnyekwa agụụ na iwu dị arọ. A chọpụtala ọtụtụ hormones nke na-emetụta mmepe oke ibu ; otu n'ime ihe ndị a abụghị ihe ọjọọ.
Kedu ihe bụ Ghrelin?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ghrelin bụ hormone nke na-akpali agụụ. Ya mere, ihe ọ bụla nke na-abawanye n'ọbara aghara ga-eme ka agụụ gụkwuo, nke a pụkwara iduba uru na oke ibu.
Ghrelin na-emepụta site na afọ na duodenum . Achọpụtawo na ọ bụ ọrụ na ihe a maara dị ka oge agụụ nri, nakwa dịka nhazi nke uru bara uru na ọnwụ na ogologo oge.
Ghrelin nwere mgbe ụfọdụ a na-eche na ya dị ka onye leptin n'ihi na leptin (agụụ ọzọ na-achịkwa hormone, nke anụ ahụ na-emepụta) na-egbochi agụụ ka ọkwa ya na-abawanye.
Mgbe ndị nchọpụta chọpụtara na ịmịnye eriri ndụ dị ka òké na-akpali ha ka ha na-eri nri ma na-emepụta oke ibu na ihe ndị a, mmasị na-eto na ịkọwa ihe ghrelin nwere ike igwu na oke ntiwapụ ụmụ mmadụ.
Gini ka Ghrelin Na-eme?
Ndị nchọpụta achọpụtawo ọtụtụ àgwà na ihe ndị nwere ike ime ma ọ bụ belata ma ọ bụ belata ụbụrụ ghrelin n'ime ahụ. Otu omume nke na-eme ka ogo eto eto ghrelin ghara inweta ụra buru ibu . N'ime ogologo oge, ịnweta ihe dị ka elekere asaa ruo awa itoolu nke ụra a na-ejighị n'aka mee ihe mgbe nile nwere ike iduga n'ọtụtụ aghara aghara aghara - nke sụgharịrị n'ime agụụ ka ukwuu, ihe oriri calorie, na uru dị arọ.
N'ụzọ dị iche, inwe ụra zuru oke kwa abalị na-ebelata ghrelin, ma si otú a belata agụụ. Dị ka o si pụta, e nwere ihe kpatara ihe kpatara ụbụrụ ehihie na-adịghị ehi ụra "n'etiti abalị munchies," mgbe niile!
N'ihe oriri, nri nke ndị na-enwetakwa mmanụ aṅụ dị ukwuu, karịsịa na enweghi protein na eriri zuru ezu, nwere ike ime ka ụbụrụ na-abawanye ụba, n'ihi na ọ bụ protein na akwa dị elu nke nwere ike belata ogo aghara aghara ruo n'ókè nke ụbụrụ mmadụ ihe mgbaàmà na aru ahụ erijuola ma gwa ahụ, site na afọ ojuju, na ọ dị mma ịkwụsị iri nri.
Nke a bụkwa ihe mere ọtụtụ ndị ji achọpụta na ọ ga-eri ya ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ha anaghị eri nri ma ọ bụrụ na ha enweghị ezigbo ihe oriri, ha anaghị enwe protein ma ọ bụ eriri zuru ezu iji gbanyụọ ụbụrụ ahụ.
N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, na-eri nri carbohydrates a nụchara anụcha, n'ihi na ụbụrụ enwetabeghị ihe mgbaàmà na anụ ahụ enwetawo nri dị oke mkpa, ọ na-enye ohere ka aru ahụ na-eri, site na agụụ na-enweghị afọ ojuju. Dị ka ọ dị, ọ ga-abụrịrị na etoju ghrelin dị elu tupu oge nri (na-eme ka ị mara na ọ bụ oge iri nri), ma belata mgbe oge nri gasịrị. Otú ọ dị, nchịkwa nke carbohydrates a nụchara anụcha, dị ka e kwuru n'elu, nwere ike imebi usoro a.
Gịnị na-ebelata Ghrelin?
Dị ka a ga-esi nata mkparịta ụka a ruo ugbu a, omume ndị a na-ejikarị jikọta ndụ na ezi ahụ ike na-eri nri nwere ike ịnọgide na-enwe nsogbu na nlele. Ndị a na-agụnye iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na ihe oriri ndị ọzọ dị elu (dịka mkpụrụ ọka zuru ezu); iri nri ndị dị elu na nri (dịka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, yana nri ndị na-enye protein zuru ezu); ma na-ehi ụra buru ibu. Nsonaazụ ka na-ekwenyeghi banyere ma ọ bụ ịwa ịwa ahụ na-emepụta ụba na ghrelin.
Isi mmalite:
Cummings DE, Weigle DS, Frayo RS, Breen PA, et al. Plasma ghrelin etoju mgbe ihe oriri na-akpata mmerụ ma ọ bụ ịwa ahụ gastric. N Engl J Med 2002; 346: 1623-1630.
Klok MD, Jakobsdottir S, Drent ML. Ọrụ nke leptin na abaghị uru na nchịkwa nri oriri na anụ ahụ dị n'ime ụmụ mmadụ: nyochaa. Obes Rev 2007; 8: 21-34.
Tschop M, Smiley DL, Heiman ML. Ghrelin na-adọta adiposity na òké. Nature 2000; 407: 908-913.
Mozaffarian D, Hao T, Rimm EB, Willett WC, et al. Mgbanwe na nri na ndụ na uru dị ogologo oge na ụmụ nwanyị na ndị ikom. N Engl J Med 2011; 364: 2392-2404.