Idebe oge gị bụ ezigbo echiche.
A sị ka e kwuwe, ị chọghị ka a jide gị na ịkwesighi ịhazi njedebe gị .
Ma ị ghọtara na ị na-ahụ oge gị nwere ike inye gị ozi dị mkpa banyere ahụ ike gị?
Ndepụta na-enyere ma gị na onye na-ahụ maka ahụike gị aka ịhụ usoro ihe ndị nwere ike ịmalite n'oge mgbatị nke oge gị bụ nke nwere ike igosi ọrịa ị ga-enwe.
Ihe niile gbasara oge gị na-ekwu ihe gbasara ahụike gị, gụnyere:
- ugboro ole ọ na-abịa
- kedu ka i si agbaju
- kedu ụdị ihe mgbu ị nwere
- otú obi dị gị
Oge Ịgba Ọgba Anya Gị
Mgbe ị na-ahụ kwa afọ, onye na-ahụ maka ahụike gị ga-ajụ gị banyere oge gị.
Ajụjụ mbụ onye nlekọta ahụike gị ga-ajụ gị bụ oge mbụ nke oge ị ga-eji ọhụụ ma ọ bụ LMP. Nke a ga-abụ ajụjụ dị mfe iji zaa ya n'ụzọ ziri ezi ma ọ bụrụ na ị nọ na-eleba anya na oge mgbatị gị.
Onye na-ahụ maka ahụike ga-achọ ịmatakwu nkọwa gbasara oge izu ike gị. Ọ na-enye aka ma ọ bụrụ na ịdekọla ogologo oge mgbatị gị, ọnụọgụ ọbara ị na-enweta, ọbara ọgbụgba ọ bụla n'etiti oge gị, na mgbaàmà ọ bụla i nwere.
Ọ bụrụ na ị mepee nsogbu ịmalite ịhụ nwa oge, maọbụ ọ bụrụ na nsogbu ahụike ọzọ, edemede kalenda gị nwere ike inyere gị aka ịnweta ngwa ngwa, ma eleghị anya karịa nke ọma, nyocha.
Kedu ihe m nwere ike iji gbasoo mgbatị m?
Ị nwere ike iji ụdị kalịnda ọ bụla soro usoro nhazi oge gị. Ịkwesiri ijide n'aka na ụdị kalenda ọ bụla ị na-eji nwere ohere zuru oke maka ịmepụta ihe. Ị ga-edekọ ụbọchị ị nwere oge gị na ihe mgbaàmà anụ ahụ ma ọ bụ mmetụta uche nke ị na-enweta n'oge ị ga-agbanye oge.
Cheta, ị ga-eso klas gị na-ekerịta kalenda gị na nsọtụ oge.
Ị nwere ike ịhọrọ iji ngwa (tụlee Ntuziaka ma ọ bụ Oge Tracker Lite) iji soro usoro oge gị.
Ọ dị mkpa ịdepụta ụbọchị ị na-ekpe ekpere na ọnụọgụ nke ị nwere ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere oge a ga-ahụ anya nke na-amalite na njedebe n'oge, ọ nweghịkwa ihe mgbaàmà na eserese.
Ihe edere na Kalinda gị ma ọ bụ Chart na ngwa gị
- Dee mgbe ị na-agba ọbara. Kwuo ụbọchị mbụ nke oge gị. Ị ga-achọ ịme akara n'ụbọchị ọ bụla ruo mgbe oge gị ga-akwụsị. Na mgbakwunye na ịdepụta ọbara ọgbụgba gị ga-ejide n'aka na ị ga-ahụ ụbọchị ọ bụla ị na-enweta ọbara ọgbụgba ọ bụla, ọbụlagodi na ọ bụ ụbọchị ị hụrụ ma ọ bụ na-agba ọbara n'etiti oge. Nakwa, gosi na kalenda gị ma ọ bụrụ na ọbara ọgbụgba bụ ìhè ma ọ bụ oke.
- Kọwaa ọbara ọgbụgba. Ọnụ ọgụgụ na mma nke ọbara ọgbụgba gị dị oke mkpa dị ka ogologo oge na ugboro ole ị na-agba ọbara. Jide n'aka na ịkọtara ọbara ọgbụgba gị kwa ụbọchị. Tụlee nkọwa ndị a:
- Oke, ìhè ma ọ bụ naanị na-achọpụta
- Agba aja aja ma ọ bụ na-acha uhie uhie
- Uwe ma ọ bụ mmiri na-asọba
- Dee mmetụta gị. Ogologo ụbọchị gị ọ na-agafe n'enweghị nsogbu ọ bụla? Dee nke a! Ndi taa abughi otu n'ime oge ndi ahu mgbe gi onwe gi adighi eche dika onwe gi? Jide n'aka na ị ga-ahụ mgbaàmà ọ bụla ma ọ bụ nsogbu ị na enweta kwa ụbọchị.
- Ị nwere nchegbu ma ọ bụ nwee nkụda mmụọ?
- Ị na-ehichapụ taa?
- Ị nwere isi ọwụwa ma ọ bụ ihe mgbu ọ bụla ọzọ?
- Ị na-enwe nrụgide karịa ka ọ dị?
- Ị nwere nhụjuanya na-egbu mgbu na-egbu mgbu?
- Kpee ụbọchị gị. Jiri ọnụ ọgụgụ nke 1 ruo 10 iji kwụọ ụbọchị gị. Jiri ọnụ ọgụgụ nke ụbọchị gị dị ụbọchị kachasị njọ karịa ụbọchị 1 ma jiri ọnụọgụgụ / nọmba 10 mgbe ị nwere ụbọchị kachasị mma - ụbọchị ọ bụla ị na-eche na ahụike na obi ụtọ. Wepụta oge kwa ụbọchị iji tọọ ụbọchị gị - ọbụlagodi na ụbọchị gị niile bụ 10s!
- Debe ọgwụ maka ọgwụ. Ọ dị mkpa ka ị dee ọgwụ ọ bụla ị na-eji n'oge gị. Ọ bụrụ na ị na-eburu ihe ọ bụla n'elu mpempe akwụkwọ ma ọ bụ ọgwụ ndị a chọrọ iji chekwaa oge mgbu gị ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ, dee ha na ụbọchị kwesịrị ekwesị. Otú ahụ ka ọ dịkwa maka ihe mgbakwunye ma ọ bụ ọgwụgwọ. Nke a bara uru karịsịa ma ọ bụrụ na mmetụta ma ọ bụ mmekọrịta ọgwụ ọjọọ na-etolite.
Emelitere site na Andrea Chisholm MD