Otu esi echefu ala mgbe i nwere IBD

Ike ọgwụgwụ bụ nsogbu nkịtị maka ndị nwere ọrịa obi na-efe efe (IBD). Ọrịa Crohn na ọnyá afọ na-eme ka ị bụrụ "ike gwụrụ," ha nwere ike iduga ike ọgwụgwụ. O di nwute, enwere otutu oge na ndu onye obula mgbe eleghi anya ike bu nsogbu. Ọ bụrụ na ị na-enwe nkụda mmụọ na ị ghaghị ịchọta ma hụkwuo ike, enwere ụfọdụ ụzọ ị nwere ike isi hụ ya obere.

Ekwesịrị ikwu na, ị gaghị anwa anwa ele anya ala mgbe ị na-ahụ otu n'ime ndị dọkịta gị ma ọ bụ ndị ọkachamara ahụ ike. Ndị dọkịta gị kwesịrị ịhụ gị dị ka ị dị, ka ha nwee ike ịchọta nyocha ziri ezi ma nwee ezi echiche banyere otú ị dị n'ezie. Ọ bụrụ na ị zoo dọkịta gị site na dọkịta gị, ha agaghị enweta nkọwa ziri ezi banyere otú IBD gị si emetụta gị.

1 -

Na-eme Ka Ike Gwụ Gị
Jamie Grill / Getty Images

Mee ka ọ dị mfe karịa ime, mana mmalite ga-abụ mgbe nile iji jikwaa ike gị ike. Ọ bụ karịa ịbịra ụra abalị, mana ụra bụ ebe dị mma ịmalite. Icheta ihe ọ bụla ọzọ na-akpata ike ọgwụgwụ pụkwara inye aka, dị ka ụrọ abalị, oge ịsa ahụ na-ehihie abalị, ma ọ bụ mmetụta mmetụta ọgwụ. Site na atụmatụ na ebe, ọ nwere ike ịdị mfe iji na-eme ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị.

2 -

Ntụgharị uche
Marc Romanelli / Blend Images / Getty Images

Ọ bụrụ naanị na ị nwere minit ole na ole, jidere ezumike dị jụụ iji dozie onwe gị ma belata uche gị. Mgbe ị na-amalite site na ebe dị jụụ, ọ nwere ike inyere gị aka ile obere ala. Ntughari uche agagh adi ihe obula, o nwere ike di mfe dika ige nti egwu egwu ma obu ihe ndi ozo (dika olu ma obu mmiri ozuzo) ma mechi anya gi maka minit 10 ma obu 15.

3 -

Akpa Baa na Anya Gị
Steve Allen / Photolibrary / Getty Images

Otu ihe ngwa ngwa ị pụrụ ime mgbe ị na-ezu ike ma ọ bụ na-atụgharị uche bụ itinye ụfọdụ akpa tii na nku anya gị. Ọ bụrụ na ị na-edebe ha na friji, ị nwere ike ịmalite ha na anya gị ike gwụrụ n'otu oge. Naanị lezie anya na ị na-eji tii a na-etinye na akpa akpa akwa.

4 -

Egbu
Angela Valerie Photography / Oge Open / Getty Images

Anyị na-ala azụ ịkọ nke a n'ihi na ọtụtụ ndị na-asị na a ga-agwa ha ka ha mụmụmụ ọnụ ọchị (ya mere). Ọ bụrụ na ị na-echeghị ka ị na-amụmụ ọnụ ọchị, n'ụzọ niile, emela ya. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọnụahịa maọbụ ụbọchị maọbụ ihe ọzọ dị mkpa n'ihu gị, ị nwere ike ịmalite site n'ịmụmụ ọnụ ọchị. Ịmụmụ ọnụ ọchị nwere uru ụfọdụ maka ahụike uche gị, achọpụtara m n'onwe gị na izute onye na-enweghị obi ụtọ nwere ike ichigharị ma ọ bụrụ na ị na-amụmụ ọnụ ọchị na ha.

5 -

Iwe Ihe Na-enwu
Tim Gerard Barker / Lonely Planet Images / Getty Images

Ọ dịghị onye na-achọ uwe ojii karịa mụ onwe m, enwerekwa m uwe mposi jupụtara na uwe iji gosi ya. Ma ọ bụrụ na ike gwụrụla gị, uwe ojii adịghị eme gị ihe ọ bụla ma ọ bụ mee ka ị dị ka ụra ụra zuru ezu. Gbalịa ịcha akwa ma ọ bụ ngwa ndị ọzọ, karịsịa gburugburu ihu gị. Ndụmọdụ a abụghị maka ndị inyom, ọ na-arụ ọrụ maka ndị ikom, kwa, ndị nwere ike tinye obere acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na uwe ha iji mee ka ọ dị elu.

6 -

Na-aṅụ Mmiri ụfọdụ
James And James / Stockbyte / Getty Images

Mmiri na-aṅụ mmiri bụ ezigbo ndụmọdụ dị oke mma n'oge ọ bụla nke ndụ gị, ma mgbe ike gwụ gị, otu mmiri mmiri oyi nwere ike ịga ogologo oge. Ọ bụrụ na ị hụghị mmiri n'anya, i nwere ike inye ya ihe ọ bụla ịchọrọ ịme ka ọ dịkwuo mma. Mkpụrụ mkpụrụ osisi nwere ike ịbụ echiche kachasị mma n'ihi na ọ nweghị ihe ọ bụla nwere ike ịju anya na tractes gị. Mmiri na-ekpo ọkụ jupụtara na lemon na mmetụ mmanụ aṅụ nwere ike inye aka mee ka ị dị ntakịrị.

Enweghi Obi Ikwesiri Ike Ile Anya

Ndị mmadụ na IBD na-eme nke ọma n'ile anya nke ọma ma na-ebili ma na-aga ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ mgbe ha chọrọ ka ha zuru ike n'ụlọ. O bughi ihe obula m bu n'obi igwa ndi mmadu na ha aghaghi idozi onwe ha ma gbalie ile anya "ahuike." Otú ọ dị, enwere oge ọ bụla na ndụ onye ọ bụla ma ọ bụrụ na ha na-ele anya na ike gwụrụ ha ma na-aga ahịa nke ụbọchị ahụ. Nke ahụ bụ ihe ndụmọdụ ndị a bụ, yabụ n'eziokwu, jiri ha mee ihe n'ezie ma ọ bụrụ na obi dị gị mma ime otú ahụ. Ịkwesighi ile anya "nke ọma" maka onye ọ bụla.