Otu esi ewe Sitz Bath

6 Nzọụkwụ dị mfe iji malite ịgwọ ọrịa

Akwa sitz bụ ịsa ahụ na-ekpo ọkụ, ọgwụgwọ eji agwọ ọrịa iji gwọọ na imecha ebe dị n'akụkụ perineum (ohere dị n'agbata akụkụ ahụ na mkpịsị). Enwere ike ime ya na batrị, ma ọ bụ na ị nwere ike ịzụta ihe a na-asa ahụ, nke na-adịghị emighị emi bụ nke dabara adaba n'elu oche ụlọ mposi mara mma.

Saa sitz bụ ihe dị irè, ọgwụgwọ maka ụlọ maka ọnọdụ ndị dị ka hemorrhoid , akwara ike , prostatitis , ọrịa herital , na afọ ntachi anya . A pụkwara iji ya mee mgbe a mụsịrị nwa iji nyere aka gwọọ anya mgbe ịchọrọ ọgwụ ma ọ bụ maka ịwa ahụ na mpaghara ahụike.

Ndị na-ahụ maka ụmụaka ga-ekwukarị ka ụmụaka na-enwe ahụ iru ala ma ọ bụ ndị nwere ọkụ ọkụ ma ọ bụ na-ekpo ọkụ na mpaghara perineal.

Idebe mmiri na mmiri ọkụ n'onwe ya nwere ike inye aka mee ka usoro ọgwụgwọ ahụ dị ngwa site n'ime ka ọbara na-agafe n'ógbè ahụ metụtara. Ọ gaghị agwọ ọrịa ahụ, ma ọ nwere ike inye aka mee ka iwe dajụọ. Site na batz bath, ị nwekwara ike iji nwayọọ hichaa ebe ọ bụla nwere ike ịdị na-egbu mgbu.

1 -

Kpebie ebe Sitin Bath dị mma nye gị

A pụrụ ịzụta ụdị bathz nke kachasị dị na ya ma ọ bụ n'ọtụtụ ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ahịa ọgwụ. Ngwa plastik na-adị n'elu ebe mposi gị ma nwee ihe ọkpụkpụ ka mmiri ọ bụla jupụta na ya nwere ike ịbanye n'ime ụlọ mposi.

Mgbe a zụrụ dị ka kit, sitz bath ga-etinye ụfọdụ n'ime akpa plastik na tube na njedebe (yiri akpa enema) nke a na-eji agba mmiri n'elu perineum. Ụdị ndị ọzọ, ndị dị oke ọnụ ga-agụnye ogologo oge ị nwere ike itinye aka na teepu maka nkwụsị dị mfe.

Nhọrọ ọzọ dị mfe bụ iji batrị gị. Jupụta ite ahụ na atọ na sentimita anọ nke mmiri ọkụ ma jiri nwayọọ nwayọọ belata onwe gị, na-achọpụta na okpomọkụ dị ọkụ nke ọma iji bụrụ ọgwụgwọ ma ọ bụghị ncha.

2 -

Họrọ Nhọrọ nke Nwere Ike Inyere

Ọ bụ ezie na mmiri ọkụ naanị nwere ike iji kwalite ọgwụgwọ, ụfọdụ ndị ga-agbakwunye salọ bat na ihe ndị ọzọ iji nyere aka belata nsị na ọzịza. Ụfọdụ n'ime tinye-ins na-agụkarị gụnyere:

• Epsom nnu
• Nnu mmiri (na-abụghị nke iodized)
• Witch hazel
• Mmanya
• Ntụ iji koo achịcha

Nke ọ bụla n'ime ọgwụ ndị a na-egbochi nje bacteria ma nwee ike inye aka belata ohere nke ibute ọrịa. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị ga-agbakwunye mmanụ olive, mmanụ ndị dị mkpa, herbs, na ísì ụtọ aromatherapy, zere iji ngwaahịa ndị na-abụghị maka iji akpụkpọ anụ mee ka ha nwee ike ime ka ihe mgbaàmà ahụ pụta ma ọ bụ ka ọ dịkwuo ala ka ha na-ahụ akpụkpọ anụ.

Ekwesighi igbakwunye gel mmiri, bath bath, ma ọ bụ ihe ọ bụla ụdị ncha dịka ndị a nwere ike isi kpochapụ akpụkpọ ahụ.

3 -

Kwadebe Ụlọ ịsa ahụ gị

Tupu imejupụta sitz bath, kwadebe ime ụlọ ịwụ ka i wee were oge gị, zuru ike, ma lekwasị anya n'ịgwọ onwe gị. Ebe ọ bụ na ị nwere ike ịnọ n'ime ụlọ ịsa ahụ ruo oge ụfọdụ, chọpụta ntụrụndụ ma ọ bụ ihe ndị nwere ike inyere gị aka iru gị ala. Nke a nwere ike ịgụnye music, kandụl aromatherap, ihe ịgụ ihe, ma ọ bụ ọbụna na-egwu egwuregwu na ekwentị mkpanaaka gị.

Gbalịa ime ka okpomọkụ dị n'ime ụlọ dị mma dị ka o kwere mee ka ị ghara ịdị oyi ma ọ bụ na-ekpo ọkụ. Ozugbo a kwadebere ụlọ ahụ ma ntụrụndụ gị ruru, nwee ọtụtụ akwa akwa dị nso iji nyere gị aka ihicha onwe gị ma ọ bụ wepụ ihe ọ bụla mberede.

N'ikpeazụ, jide n'aka na onye ọ bụla nọ n'ụlọ maara ịhapụ gị ruo mgbe ị rụchara. Akwa sitz abụghị ihe ị kwesịrị ịgba ọsọ.

4 -

Jupụta na Washz na Bath Mmiri

Mee ka mmiri si na tebụl ahụ na-agba ọsọ ruo mgbe ọkụ dị ọkụ. Ịchọrọ ka ọ na-ekpo ọkụ iji nweta ọbara na-eru ma ọ bụghị nke ukwuu na ọ na-eme ka ahụ gị gbanwee uhie. Ụzọ dị mma iji nwalee nke a bụ ka mmiri na-agba ọsọ n'aka nkwekọrịta gị; nke a bụ ebe akpụkpọ ahụ gị bụ nke kachasị njọ na nke kachasị njọ.

Otu okpomọkụ dị mma, jupụta tub ma ọ bụ efere ma gbanye na ihe ọ bụla a gbakwunyere.

Ọ bụrụ na ị na-eji obere efere, agafela ya ma ọ dị mkpa ka ị buru ya na mposi mposi. N'otu oge, tinye ya na iko ole na ole nke mmiri ọkụ. Ụfọdụ ndị mmadụ ga-enwekwa karama ọkụ na aka ma ọ bụrụ na ime ụlọ ịwụ ahụ dị anya. Nke a na-azọpụta gị site na ịmalite ọtọ ma ọ bụrụ na ọnọdụ okpomọkụ adịghị mma maọbụ ọ dị mkpa ịmalite ọkụ.

5 -

Nọdụ ala obi

Ọ bụrụ na ị na - eji batz sitta, belata onwe gị n'elu oche. Enwere ike iwepụ mmiri ụfọdụ ma echegbula onwe gị; ọ ga-abanye n'ime nsị ahụ ozugbo n'ime ụlọ mposi.

Ọ bụrụ na ị na-eji akpa, ehulata ikpere gị mgbe ị nọdụ ala iji wepụ ụfọdụ n'ime nrụpụ ahụ n'ógbè perineal. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịzọ ụkwụ gị na nsọtụ nke tub ahụ ma gbadaa azụ n'ụzọ dị nro.

N'otu oge, lelee mmiri ọkụ ma gbanwee ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ozugbo okpomọkụ dị gị mma, nọdụ na, ma zuru ike. Mee atụmatụ maka ịnọ ebe ahụ maka ihe dị ka minit 15 ruo 20. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinyekwuo mmiri ọkụ ka ọ ghara ịdị na-agbanwe agbanwe.

6 -

Ghicha ma jiri ọgwụ mebere ọgwụ ma ọ bụrụ na achọrọ

Ozugbo ihe dị ka minit 15 ruo 20, emela ngwa ngwa ime ihe na-esote na listi ime-eme gị. Bilie nwayọ dịka ị nwere ike iche na ọ bụ isi mgbe ị zuru ike na mmiri ọkụ ruo ogologo oge. Nke a abụghị ihe ọhụrụ, ọbụlagodi maka batrị batrị.

Echere, ị ga-ahapụ ikuku ikuku. Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, pịazie nwayọọ na akwa akwa akwa. Ọ bụrụ na ọnyá ọ bụla na-emeghe ma ọ bụ ọkpụkpụ gị na-egbu mgbu, ọ na-akacha mma iji ehichapụ akpụkpọ anụ na-ehicha ma ọ bụ iji nhicha akwa ákwà.

Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ ọ bụla a gwakọtara agwakọta iji mee ka ọkpụkpụ ọnyá ala, ọkụ ọkụ, ma ọ bụ na-agbaji ike, nke a bụ oge dị mma itinye ya n'ọrụ. O nwere ike ịbụ na ọ na-adịghị mkpa ma ọ bụrụ na ọ nwere ọrịa. Na-asa aka gị kpamkpam na mmiri na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ mgbe ị gwụchara.

Ọ bụrụ na ị na-eji akwa bat, saa mmiri na-ekpo ọkụ na onye dị nwayọọ. A naghị atụ aro ọtụtụ bathz bath maka efere efere.

> Isi:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. Ọdịdị nke Sitz bath na ịhazi ndị okenye na-arịa ọrịa anorectal. Japan Journal of Nursing Science . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.