Ọgaranya na vitamin C, eriri, na antioxidants, cranberries bụ ụmụ amaala na North America. Ọtụtụ mgbe, iwesa Fikiere (na ọka ọṅụṅụ ma ọ bụ na-esi n'okporo ụzọ), esi nri ma ọ bụ muffins, ma ọ bụ dị ka ihe ọṅụṅụ, cranberries dịkwa na mmezi.
Na-eji maka kranberị
A na - emekarị ka ọ ghara ibute ọrịa urinary , cranberry na - ejikwa jikwaa ma ọ bụ gbochie ọnọdụ ndị a:
- Ọrịa shuga
- Mgbawa
- Gout
- Ọrịa Gum
- Ọrịa na-egbu egbu nke peptic
- Akwụ ezé na cavities
- Yiri ọrịa
Uru nke kranberị
Ọ bụ ezie na nchọpụta banyere mmetụta ahụ ike nke kranberị dị obere, ọmụmụ ihe na-egosi na mkpụrụ osisi cranberry nwere ike inyere aka mee ihe ndị a:
Urinary Tract Infections (UTI)
Nnyocha na-egosi na ihe ndị dị na kranberị nwere ike inyere aka gbochie ọrịa urinary site na ịhapụ bacteria site na ịrapara na mkpụrụ ndụ dị n'akụkụ mgbidi nke urinary tract na-akpata ọrịa.
N'akụkọ e bipụtara na Cochrane Database nke Nyocha Nyocha , Otú ọ dị, ndị nnyocha nyochara nyocha ndị e bipụtara na mbụ banyere iji mmiri kranberị egbochi UTI ma kwubie na uru ahụ dị obere. Ha kwukwara na ọtụtụ ndị na-amụ ihe tụpụrụ ma ọ bụ hapụ ihe ọmụmụ (ikekwe n'ihi ike dị ụtọ nke mkpụrụ osisi grenber).
Ọmụmụ ihe ọzọ, nke e bipụtara na American Journal of Clinical Nutrition , na-atụ aro na kranberị nwere ike inyere aka gbochie UTIs na ụmụ nwanyị nwere akụkọ ihe mere eme nke UTI.
Maka ọmụmụ ihe ahụ, ụmụ nwanyị na-ewere ihe ọṅụṅụ kranberị ma ọ bụ ebe a na-etinye placebo kwa ụbọchị maka ọnwa isii. Ná ngwụsị nke ọnwa isii, ndị were kranberị ọṅụṅụ nwere obere UTI.
Ọ bụrụ na i chere na ị nwere ọrịa urinary tract, kọtụrụ onye na-eweta ahụike maka nyocha ọrịa na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Nri Cranberry ma ọ bụ ihe mgbakwunye ekwesighi iji ya na-emeso UTI, ndị nwere ọnọdụ ụfọdụ nwere ike izere kranberị.
Ahụike Prostate
Kranberị nwere ike inye aka mee ka mpempe akwụkwọ urinary dị ala karịa ndị ikom nwere hyperplasia prostate (BPH), dị ka nnyocha e bipụtara na World Journal of Urology. Maka ọmụmụ ihe ahụ, ndị ikom 40 nwere mgbaàmà nke ọrịa prostate weere ma ọ bụ obere mkpụrụ kranberị, ọnụ ọgụgụ dị elu nke kranberị, ma ọ bụ placebo kwa ụbọchị maka ọnwa isii. Mgbe njedebe nke ọmụmụ ahụ, ndị nabatara mkpụrụ nke kranberị nwere mbelata nke mgbaàmà urinary tract jiri tụnyere ndị were placebo ahụ.
Ọmụmụ ihe ọzọ, nke e bipụtara na 2016, chọpụtara na cranberry ihe mgbakwunye ewere kwa ụbọchị maka ụbọchị 60 belata ọnụ ọgụgụ nke UTI na ụmụ nwoke karịa 65 na hyperplasia na-arịa ọrịa shuga.
Oral Health
Kranberị nwere ike inyere aka gbochie ndị mmadụ Streptococcus mutan (nje bacteria na-eme ka ezé na ezé na-eme ka ụbụrụ na ezé) kwụsị ịra ezé, dịka nnyocha ọmụmụ 2015. N'ime nnyocha ọzọ e bipụtara na otu afọ ahụ, a chọpụtara na a na-ahụ ọnụ mmiri nke nwere cranberry 0,6 percent ka ọ dị irè dịka ụbụrụ nke eji ejide bacteria n'ọnụ gị.
Mmetụta dị n'akụkụ na Nchebe
Iri nri cranberries zuru oke na ego dị na nri na-egosi na ọ dị mma, ma ịṅụbiga ihe ọṅụṅụ dị ukwuu nwere ike ịkpata afọ iwe.
Ebe ọ bụ na kranberị nwere ike ịbawanye mmetụta ọbara na-emetụta ọbara nke ọgwụfarin (ma ọ bụ ụdị ọgwụgwọ ọzọ nke ọbara ma ọ bụ mgbakwunye), ọ dị mkpa izere ngwaahịa cranberry ma ọ bụrụ na ị na-eji ụdị ọgwụ a.
Ndị na-arịa ọrịa shuga, akụrụ akụrụ, na ọrịa ọgbụgba kwesịrị ịjụ ndị na-ahụ maka ahụike tupu ha ejiri kranberị.
N'ihi enweghị nnyocha, a maara obere banyere nchebe nke iji oge mgbakwunye kranberị mee ihe ogologo oge.
Nwepu
Nnyocha nke kranberị iji gbochie ọrịa urinary tract bụ agwakọta. Ọ bụ ezie na cranberries nwere ike ichebe (ma nwee ike inye aka site n'ịba ụba nri gị), o kwesịghị iji dochie usoro ọgwụ iji gbochie ma ọ bụ na-emeso UTI.
Ọ bụrụ na ị ka nwere mmasị iji cranberries maka nzube ahụike, jide n'aka na ị ga-ahụ ndị na-ahụ maka nlekọta ahụike gị na-ahụ ụzọ ma ọ bụrụ na ọ dị gị mma.
Isi mmalite:
> Jepson RG, Williams G, Craig JC. Cranberries maka igbochi urinary tract nje. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Oct 17; 10: CD001321.
> Khairnar MR, Karibasappa GN, Dodamani AS, Vishwakarma P, Naik RG, Deshmukh MA. Ntụle ngọngọ nke Kranberị na Chlorhexidine mouthwash na njikọ streptococcal n'etiti ụmụ akwụkwọ ahụike: A na-enwe usoro ikpe na-ahụkarị. Contemp Clin Dent. 2015 Jan-Mar; 6 (1): 35-9.
> Maki KC, Kaspar KL, Khoo C, et al. Nri nke ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ kranberị belatara ọnụ ọgụgụ nke ọrịa urinary tract ọrịa na-akpata na ụmụ nwanyị nwere akụkọ ihe mere eme nke ọrịa urinary tract. Am J Akwalite Nutr. 2016 Jun; 103 (6): 1434-42.
> Vidlar A, Mmụta V Jr, Vostalova J, et al. Mkpụrụ osisi Cranberry (Flowens ™) na-eme ka mgbaàmà urinary tract dị ala na ụmụ nwoke: nchọpụta abụọ a na-ahụ anya, randomized, study-placebo. World J Urol. 2016 Mar; 34 (3): 419-24.
> Nkọwapụta: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche nanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.