Ntinye Mmezi Na Ọgwụgwọ Ọbara Gị
Ọtụtụ ndị na- aṅụ ọgwụ maka ọbara mgbali elu na-ajụ ha ihe mgbakwasị anụ ndị ha nwere ike iji nyere aka na-achịkwa ọbara mgbali elu ha ma nwee ike belata mkpa ha maka ọgwụ. Na-emeso ọbara mgbali elu na-abụkarị usoro nwayọọ nwayọọ ka ọ chọrọ iji dọkịta gị rụọ ọrụ ịhụ ọ bụghị nanị ma ọ bụrụ na mgbe a pụrụ ịkwụsị ụfọdụ ọgwụ ma mgbe na otú ngwa ngwa.
A na-egbochi ụfọdụ ọgwụ ngwa ngwa n'ejighị nchegbu gbasara mgbali elu ọbara. Ndị ọzọ, dị ka ndị beta blockers na Clonidine , enweghị ike ma ga-ebelata nwayọ.
Ihe Ngwurugwu Na-edozi Iji Nagide Ọrịa Ọbara
Tupu i jikọta usoro ọgwụgwọ ọhụụ ọ bụla, jide n'aka na ị na-agwa dọkịta gị ma ọ bụ onye nlekọta ahụike dịka ị nwere ike ịmalite belata dose na / ma ọ bụ oge nke ọgwụ ọbara gị.
Lee ụfọdụ ihe mgbakwunye anụ ahụ nke a ga-eji na-emeso ọbara mgbali elu gị.
Akwukwo Olive wepu
Mkpụrụ osisi olive na-ewepụ bụ antioxidant na-emepụta ma ọ bụ ọgwụ antibacterial na antifungal. Ọtụtụ nchọpụta egosiwo na ọ nwere ọbara mgbatị dị irè. N'ime otu nnyocha, ọ bụ akwukwo akwukwo olive dị ka Captopril (onye meworo okenye nke klas ndị a maara dị ka ACE Inhibitors) na mbenata ọbara mgbali. Nke a bụ ihe mgbakwunye na-enweghị ihe ọ bụla.
Mkpụrụ osisi Olive enyewo aka na ọnọdụ ndị ọbara mgbali elu dị elu ma ọ bụrụ na onye ahụ siri ike na-agbakwunye ọgwụ ọzọ ma ọ bụ na ọ nọ n'ọnọdụ ole na ole ma ọ bụrụ na enwere ike ịgbakwunye ọgwụ ndị ọzọ.
Magnesium
Ntinye na magnesium bụ ụzọ dị mma isi nyere aka belata ọbara mgbali elu.
E nwere ọtụtụ ụdị magnesium; ụfọdụ n'ime ụdị dị mma nke magnesium gụnyere glycinate magnesium, magnesium threonate, na magnesium malate
Ụdị threonate nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa isi ọwụwa migraine (ụdị ọgwụ ahụ nwere ike ịgafe mgbochi ụbụrụ ọbara) na onye ọrịa bụ nnukwu mgbakwunye ma ọ bụrụ na ị dị obere. Nchịkọta Magnesium nwere ike ime ka afọ ọsịsa maka ụfọdụ.
Pycnogenol
Na-akpọkwa ya dịka ogwu ogwu, pycnogenol nwere ike inye aka belata ọbara mgbali nakwa ịgwọ nnukwu cholesterol dị elu. Na otu nnyocha nke mmadụ 66 na-arịa 150 mg pycnogenol kwa ụbọchị, ọ ka mma akụkụ nke ọrịa metabolic. Enwere mbelata n 'ụbụ ụkwụ, mmụba nke cholesterol na nke triglyceride, na mgbali elu ka e jiri ya tụnyere ìgwè na-achịkwa. O nwere ike ịbụ na ngbanwe dị iche iche nke anụ ahụ iji mee ka ihe nrịbama nke ọrịa metabolic dị mma nyekwara aka meziwanye ọbara mgbali.
N'ọmụmụ ihe ọzọ, e gosipụtara Pycnogenol na 200 mg iji melite ọrụ endothelial na ihe nrịbama nke nrụgide oxidative na ndị ọrịa Na nchọpụta a, mmetụta dị na nke a bụ ntakịrị.
Ọ bụ ezie na ọbara mgbali elu mmetụta nke onyinye a dị obi umeala na ụfọdụ ọmụmụ, mmelite na cholesterol na triglyceride etoju, mgbagwoju anya na ọbụna ọbara glucose na-eweda mmetụta nke niile nwere ike na-eme ka ahụ ike ọbara mgbali ahụ ike.
Galiki
Ụfọdụ n'ime ihe dị mkpa dị n'etiti galik na pycnogenol na-agụnye mmetụta ha iji meziwanye ụbụrụ endothelial . Garlic, karịsịa galik garlic na-ewepụ nke ị nwere ike nweta na capsule ụdị, nakwa ọbara. Ọ nwere ọbara mgbatị dị irè. Na otu nnyocha, mmadụ iri ise na - enwe ike ịchịkwa ọbara mgbali elu (dị ka mgbatị ọbara systolic> 140 mmHg) ka e mesoro garlic ma ọ bụ ebebo. N'ihe karịrị izu iri na abụọ, ndị nọ na garlic na-emeso otu na-ahụ nbelata nke mgbatị ọbara nke dịkarịa ala ma ọ dịkarịa ala ihe 10 tụnyere ndị na-achịkwa.
Garlic bụ ngwugwu magburu onwe ya ị nwere ike itinye na usoro mgbali elu gị. Ebe ọ bụ na ọtụtụ ndị na-etinye ọgwụ na ịmịnye ọbara na galik bụ ihe na-agbanye ọbara, na-amalite na mgbatị ala ma na-amụba nwayọ.