5 Ị na-agwa gị mgbe i nwere IBD

Ị naghị agha ụgha n'ihi na ị chọrọ - ma mgbe ụfọdụ ị na-eche na ị ghaghị

Ọ dịghị onye na-achọ ịbụ onye ụgha. Anyị na-achọkarị ịgha ụgha nye ezinụlọ anyị na ndị enyi anyị. Ma ọrịa obi anyị na- afụ ụfụ (IBD) nwere ike mgbe ụfọdụ tinye anyị n'ọkwá ebe anyị na-amaghị otu esi ekwu eziokwu ahụ. N'ọnọdụ ndị ọzọ, dị ka ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ na anyị na-atụ ụjọ na eziokwu ga-abụ ihe ọmụma dị ukwuu maka ụfọdụ ndị na-arụ ọrụ, ma ọ bụ na ọ nwere ike imetụta ọrụ anyị n'ụzọ na-adịghị mma.

Ihe njedebe: Anyị na-agwa ọtụtụ fibs. Ọ ga-adị mma ikwu eziokwu, na ịkwụwa aka ọtọ nwere ike ịmalite mkparịta ụka gbasara IBD nke nwere ike ịmalite ịkụziri ndị ọzọ gbasara ọrịa ahụ. Ịmara bụ nnukwu nsogbu maka ndị nwere IBD, n'ihi na nghọta ọha mmadụ bụ na ndị nwere IBD nwere nsogbu uche ma ọ bụ wetara onwe ha ọrịa ahụ na nri na-adịghị mma ma ọ bụ nrụgide . Ikwu banyere IBD gị na ndị ọzọ ma nye ha eziokwu banyere ọrịa ahụ nwere ike ịga ogologo oge iji gbanwee nghọta ha.

Mgbe ị na-atụ egwu ịhapụ ọrụ gị ma ọ bụ mkpuchi ahụike gị, ọ dị gị mkpa ime ihe kwesịrị gị. Oge nwere ike ịbịa mgbe ị nwere ike ikwu maka ọrịa Crohn gị ma ọ bụ ọrịa ulcerative colitis, ma mgbe ọ dị, ị ga-adị njikere maka ya. Ruo oge ahụ, ị ​​ga-achọpụta na ị na-agbatị eziokwu mgbe ụfọdụ. Lee ihe ndị ị nwere ike ịhụ na ị na-ekwu mgbe mmadụ gwara gị banyere ịkagbu atụmatụ ma ọ bụ ugboro ole ị nọ n'ime ime ụlọ ịwụ taa.

1 -

"Adị m mma"

Mgbe ị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala, ma karịsịa mgbe a gbasịrị gị ụlọ ọgwụ, ndị mmadụ na-ajụkarị gị otú obi dị gị. Ọ bụ ajụjụ siri ike: ọ bụrụ na ị zara n'eziokwu , ụfọdụ ndị nwere ike imeghachi omume ọjọọ. Yabụ, ihe ị na-aza ya bụ "Ọ dị m mma," "M dị mma," "Ana m eme nke ọma," ma ọ bụ ihe ọzọ dị iche iche. Ndị gị na ha dị nso ga-amara na nke a abụghị eziokwu, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ma ọ bụ na ị na-aṅụ ọtụtụ ọgwụ. Ma maka ndị maara gị ma ọ bụ ndị ọrụ, ị nwere ike ọ gaghị adị njikere ịkọrọ ha nnukwu ihe.

Ihe: "M ga-adị ndụ," "Eji m n'aka na m ga-adị mma karịa echi," ma ọ bụ "Aga m adị mma."

2 -

"Ọ dị mma, Enweghị m agụụ"

Nanị ihe oriri dị na ya bụ ụzọ ụkwụ ma ọ bụ ọka na cob, ọ bụ ezie na ụnwụ na-agụ gị, ị na-ekwupụta na ị naghị agụ agụụ n'ezie. N'ọnọdụ ụfọdụ, ị nwere ike ịkwado maka ọnọdụ a, mana ndị ọzọ enwereghị ọtụtụ ihe ị nwere ike ime nke mere ị ga-achọ iji ya mee ya. I nweghi ike iri nri, o gaghi adi nma na aru gi ugbu a, ma agu na-agu. Ya mere, ị na-agwụ ụra, ma ọ bụ ma eleghị anya ọ ga-agbapụ iji rie achịcha ọcha na nkuku mgbe ọ na-adịghị onye na-ele anya.

Ndi ozo: "Anuru m ihe mbu," "Enwere m ihe oriri," "M na-eri anụ / onye anaghị eri anụ / paleo / obere-carb."

3 -

"Aghaghị M Inwe Mmiri Ọjọọ"

Ọtụtụ ndị mmadụ agaghị aza ajụjụ mgbe ha na-ahụ gị n'ime ụlọ ịsa ahụ ugboro ugboro n'ụbọchị (maọbụ na awa), ma ụfọdụ ndị ga-ajụ gị ihe na-eme. Ọ bụ n'ihi na ha na-eche banyere ọdịmma gị, ọ bụ ezie na e nwere onye na - adịghị ahụkebe na - arịọ maka na ha bụ naanị ihe dị omimi. Onye ọ bụla maara na ọ dị ka ịsị afọ ọsịsọ maka oge dị mkpirikpi, ọbụna ndị nwere ahụ ike nwere afọ ọsịsa ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'afọ. Ịgwa mmadụ na ị nwere gastroenteritis ma ọ bụ "rie ihe ọjọọ" na-emekarị ka mkparịta ụka ahụ kwụsị ngwa ngwa.

Njikọ: "Ana m aṅụ mmiri buru ibu," "Enwere m obere obere eriri mmiri," "Echere m na nri nri m na-agbakwasị m."

4 -

"Biko, enwere m atụmatụ ndị ọzọ"

Otu n'ime ihe siri ike maka ndị enyi na ezinụlọ ịghọta banyere IBD bụ ihe kpatara na ị gaghị enwe ike ịpụ maka nri abalị ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ , ma ọ bụ ihe mere ị nwere ike ịmebie atụmatụ na oge ikpeazụ. Ọ dị njọ ịmekọrịta mmekọrịta mgbe ị na-agbalịsi ike ijide onwe gị na enweghị ike iji nwee ike ime ihe ndị mmadụ na-eme. Ọbụna mgbe ị na-ekwu eziokwu ahụ, ndị mmadụ nwere ike iwe iwe ma ọ bụrụ na ị ga-emerịrị atụmatụ ugboro ugboro, ma ọ bụ mkpa ịgbanye akwụkwọ ịkpọ òkù ha.

Njikọ: "Ana m arụsi ọrụ ike," "M ga-arụ ọrụ," "Enweghị m ike ịchọta ọrụ."

5 -

"Ị Maara, M Na-ewere Lot nke Vitamin"

Ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala nwere ike ịṅụ ọgwụ dị iche iche . Ọ nwere ike ịghọ aghụghọ iji kwado ha niile: ị nwere ike iji ha na oge dị iche iche n'ụbọchị, na nri ma ọ bụ na-enweghị nri, ọ ga-ekwe omume na ị gaghị ejikọta ụfọdụ n'ime ha. Nke a nwere ike ịpụta na ọ dị ka ị na-etinye ọgwụ mgbe niile n'ọnụ gị. Ịhapụ ha dị ka vitamin ma ọ bụ ihe mgbakwunye yiri ka ọ bụ ụzọ kachasị mma maka ijikwa ọnọdụ ahụ.

Njikọ: "Ana m aṅụ ọgwụ nje," "dọkịta m na-ekwu na m chọrọ vitamin D / iron / calcium."

Ị Dị njikere Ịgwa Eziokwu ahụ?

Ibi ndụ zuru oke ka ị na-edebe ọrịa na-adịghị ala ala bụ ihe ịma aka. E nwere oge mgbe ị nwere ike ịchọrọ ịkọwa ọrịa gị, karịsịa mgbe ị na-enweghị ike ịhapụ ya. Onye ọ bụla ga-eme ụzọ nke aka ha, mgbe ụfọdụ ọ dị gị mkpa ime ihe dị mkpa iji soro gị. Ma mgbe ị dị njikere ịkwado onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ nwere IBD, tụlee ịkọrọ onye na-amaghị na ị na-arịa ọrịa gbasara ọrịa gị. I nwere ohere ịgbasa mgbasa ozi na ọ ga-enye aka nyere ndị ọzọ aka ịkwado gị. O nwedịrị ike inyere gị aka ịmatakwu onwe gị.