Achọpụta Ahụike Na-edozi Ahụ Maka Ndụ Ọ bụla

Otu esi enweta aja di nma n'ime afo 20, 30s, 40, na nke di

Akpụkpọ ahụ gị gbanwere oge na otú kwesịrị ịmebe nlekọta ahụ gị. Ọ bụrụ na ị ka na-agbaso otu usoro ahụ ị mere maka afọ iri gara aga, ọ bụ oge ịmegharị ihe.

Mana ịchọrọ ụzọ karịa naanị ịme nká na ịma mma. Ịchọrọ ịmepụta akpụkpọ ahụ dị mma ma dị mma. Nke a bụ otu ị ga - esi mepụta nlekọta anụ ahụ zuru oke maka oge ọ bụla nke ndụ gị.

1 -

Nlekọta Nlekọta Maka Afọ 20 Gị

Ugbu a bụ oge ịmepụta akpụkpọ anụ ahụ ike. Iwuru ezigbo ntọala ugbu a ga - enyere aka gbochie nsogbu dị n'okporo ụzọ.

Mgbanwe Ị Na-ahụ

Akpụkpọ anụ gị na iri abụọ na-ele ya anya ma dị ike, na-ekele na akwa oyi akwa . A na - ekepụta mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ ọhụụ ngwa ngwa, na-atụgharịkwa ihu mmiri dị iche iche, na-enye ihe dị ka afọ 20 na-egbuke egbuke.

Ọ bụ ezie na ị hapụla afọ iri na ụma gị, akpụkpọ ahụ gị nwere ike ọ gaghị enweta ihe ncheta ahụ. Ọ dị njọ maka akpụkpọ anụ ahụ , akpụkpọ ụkwụ , na akpụkpọ ụkwụ ka ọ ka na-agbachitere gburugburu oge a.

Key Efrata Nkeji afọ a: Alpha Hydroxy Acids

Akpụkpọ ahụ gị ga-erite uru site na mkparịta ụka dị nwayọọ (okwu bụ isi ebe a dị nwayọọ!). Ọ bụrụ na ị jiri ụlọ akwụkwọ sekọndrị na-ehichapụ gị na akpụkpọ ahụ gị, ọ bụ oge ịga n'ihu na ụzọ ọzọ dị ọkaibe ị ga-esi na-emegharị. Alpha hydroxy acids , kpọmkwem glycolic acid na lactic acid, ga-enyere aka, mee ka ọ dị nro, ma mee ka ahụ gị dị mma n'enweghị esemokwu site na scrub. Ochie ihu nke nwere AHA, jiri oge ole na ole kwa izu, bụ ihe dị mma maka ahụ gị.

Ngwaahịa iji gbakwunye na nhazi gị: Sunscreen

Chọrọ ịmara ọnụọgụgụ ngwaahịa ịchọrọ anụ ahụ ị nwere ike iji? Sunscreen . Ọ bụghị nke na-adịghị ahụkebe, ọpụpụ, ma ọ bụ sexy, mana anwụ na-acha bụ ngwaahịa nke ị na-ekwesịghị ịhapụ. Họrọ ụdị ngwaahịa dị iche iche na SPF 30 ma ọ bụ karịa.

Echekwala SPF maka ụbọchị na ụsọ osimiri. Gwakọta ya kwa ụbọchị, n'elu ebe niile ekpughere akpụkpọ ahụ. Ime nke a ugbu a ga-azọpụta akpụkpọ gị n'okporo ụzọ. Ị ga-ebelata ịka nká, ebe gbara ọchịchịrị, na ụda akpụkpọ anụ, nakwa ihe ize ndụ gị nke ịmepụta ọrịa kansa. Ọ bụ ihe kachasị mkpa ị nwere ike ime maka ahụ ike.

Atụmatụ maka afọ 20 gị

• Agbanyela. Mmiri Ultraviolet site na anyanwụ-na site na tanning booths-nwere ike ịka nká na akpụkpọ ụkwụ gị ma tinye gị n'ọnọdụ dị elu nke ọrịa kansa. Enweghị ihe dịka nchekwa dị ọcha. Dị nnọọ ka anya anyanwụ a na-enwu gbaa? Sunann tanners bụ ụzọ kachasị mma isi gaa.
• Ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ bụ nsogbu, malite usoro ọgwụgwọ acne. Ihe ndị na-emepụta ihe na-emepụta ihe na- arụ ọrụ maka obere ihe dị iche iche, ma atụla egwu ịgwa dọkịta gị okwu ma ọ bụrụ na ha anaghị arụ ọrụ. Enwere ọgwụ ọgwụ mgbochi nke ga-eme ka ahụ gị ghara ịchịkwa.
• Na-asacha ihu gị mgbe niile tupu ị lakpuo ụra. Egwuregwu, ajirija, na mmanụ nwere ike ịchọta ihe ndị ị na-eme ma ọ bụ hapụ ahapụ akpụkpọ ahụ gị. Agala akwa ụra n'emeghị ka ọ dị ọcha. Ọcha na mmiri dị mma mgbe niile, ma ọ bụrụ na ike gwụrụ gị, a ga-ehichapụ ya na akwa ákwà ọcha karịa ịwụcha ọcha n'abalị ahụ.

2 -

Nlekọta Nlekọta Maka Afọ 30 gị

Ọ kachasị mma ịmalite ịmalite ịka nká tupu ịmalite ịhụ ọhụụ ndị ahụ na wrinkles. Ya mere, 30s gị bụ oge zuru oke iji tinye ndị ahụ n'ime usoro nlekọta ahụ gị.

Mgbanwe Ị Na-ahụ

Ị nwere ike ịbanye n'ime afọ iri atọ gị ma hụghị mgbanwe dị ukwuu na akpụkpọ gị, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-arụsi ọrụ ike maka nlekọta ahụ gị. Ma n'okpuru ala ụfọdụ ụlọ ahịa na-abaghị uru na-ebelata, na-eme ihu gị ka ọ dị ntakịrị ka ọ dị ntakịrị ma na-adabere. Ngwakọta collagen na elastin na-amalite ịkụda, ma ọnụ ọgụgụ nke melanocytes mepụtara.

N'ime afọ 30 gị, ị nwere ike ịhụ ọkwa sallowness na ụfụ na-asọba n'ime ụda anụ gị, dịka ọnụ ọgụgụ ntinye ụlọnga dị ntakịrị. Ozugbo ị kụrụ n'ime afọ 30, ọmarịcha mma-karịsịa n'akụkụ anya-mee ka ọdịdị ha pụta.

Rosacea na-egosipụtakwa na ọgbọ a, ma enwere ike ihiere maka aghara aghara . Ma rosacea, Otú ọ dị, redness na flushing na-abịa ma na-aga karịsịa mgbe ị na-eri ihe oriri ndị osere ma ọ bụ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ. Ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ike ịnwe rosacea, mee ka dọkịta chọpụta ya.

Isi ihe dị na afọ a: Retinol

Retinol bụ ihe kachasị mma na-egbochi ndị na-egbochi ya. Ntinye aka na-enye aka mee ka mmepụta nke mmepụta ihe na-eme ka ọ dịkwuo elu, na-eme ka mgbatị dị elu, ma mee ka ahụ gị dịkwuo ọkụ. Ọ pụkwara inye aka gbochie ihe ịrịba ama nke ịka nká. Lee maka retinol na gị na-ahapụ-na ọgwụgwọ dị ka moisturizers na serums.

Ngwaahịa iji gbakwunye na nhazi gị: Cream Eye

Ọ bụrụ na ịnwetụbeghị, oge eruro iji tinye ude anya na-eme kwa ụbọchị. Ihe na-acha akpụkpọ anụ nke dị gburugburu anya gị bụ nke mbụ igosi ihe ịrịba ama nke ịka nká. Ọ dịkwa mfe ihichapụ. Ikwesighi ibu ihe mara mma ma o bu ihe di oke ahia, nani otu iji chebe anya anya nke oma.

Atụmatụ maka 30s gị

• Echefula banyere olu gị. Olu gị bụ nke abụọ naanị anya mgbe ọ na-abịa na-egosi ihe ịrịba ama nke ịka nká. Ihe ọ bụla ị na-eji na ihu gị, tinye ha n'olu na n'obi gị (ndị ọcha, moisturizers, sunscreen na ihe ndị yiri ya).
• Rie mkpụrụ osisi gị na ọchịchọ ịlụso sallowness ọgụ site n'ime. Ndị Carotenoids nwere ọrụ maka inye mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ha mara mma, ha na-enye akpụkpọ ahụ anyị na-egbuke egbuke ma dị mma. Ihe ọzọ mere ị ga-eji rie nri karị!
• Mmega ahụ na-enwakwa ike gị site n'ịgbasa mgbasa na ịmepụta ọkụ ọkụ.

3 -

Nlekọta Nlekọta nke 40 gị

Ọtụtụ mgbe, ọ bụ n'ime iri afọ anọ na ndị mmadụ malitere ịmalite nlekọta anụ ahụ, n'ihi na nke a bụ afọ iri ọhụụ a na-ahụ anya na akpụkpọ ahụ. Ọ bụrụ na ị na-agbagharị na nlekọta anụ ahụ ruo ugbu a, ọ bụghị oge ịmalite.

Mgbanwe Ị Na-ahụ

Ọnwụ ụda akpụkpọ anụ bụ mgbanwe doro anya ị ga-ahụ n'afọ iri a. Akpụkpọ gị na-amalite ile anya ma nwekwuo ụra. Mmebi anyanwụ nke i meworo n'oge ntorobịa gị na-amalite igosipụta dị ka ụda akpụkpọ anụ na hyperpigmentation. Osisi dị iche iche na -emepụta mmanụ na-adịchaghị ala karịa ha.

Mkpụrụ hyperplasia ahụ dị iche iche bụ akpụkpọ anụ ọzọ nke na - apụtakarị n'afọ iri a. Ụkwụ ndị a dị egwu, ma ha adịghị njọ. A na-eme ha mgbe ụfụ na-ada ụda. Ha nwere ike ime n'ebe ọ bụla mana ha na-apụtakarị ihu.

Isi ihe dị na afọ a: Hyaluronic Acid

N'ihi na mmanu mmanu ndia enweghi umuaka, nke a na-achokwa ya, o nwere ike ime ka aru gi di nma karia ya. Iji nyere aka ịlụ ọgụ, chọpụta moisturizers nke nwere hyaluronic acid. Ngwongwo ihe a na-enye aka na-enye aka imeju mmiri n'ime akpụkpọ ahụ, na-amanye mkpụrụ ndụ ma na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike.

Ngwaahịa iji gbakwunye na nhazi gị: Ọgwụ

Ọ bụrụ na ihe ịrịba ama nke ịka nká na-emekpa gị ahụ, tụlee ịtinye ọgwụ na-egbochi ịka nká ka ị rụọ ọrụ kwa ụbọchị. Ndị nwere vitamin C na antioxidants ga-enye aka chebe akpụkpọ gị ma nwee ike ịmeghachi ahụ gị.

Atụmatụ maka 40 gị

• Ọ bụrụ na akpọrọ akpụkpọ bụ nsogbu, gbanwee ka o sie moisturizer ọzọ na-adaba na astringent maka toner .
• Na-ele anya maka milia . Ihe ndị a na-acha na-acha ọcha na-emekarị ka anya na anya, ọ dị mwute ikwu na ị nwere ike ịmalite site na iji creams. Ọ bụrụ na ha bụ nsogbu, gbalịa gbanwee otu brand noncomedogenic.
• Tụlee ịghaghachi mmiri ọkụ. A pụrụ ime peels a na-egbuke egbuke na mpaghara anụ ahụ gị ma ọ bụ ụlọ ndụ gị ma nye gị akpụkpọ ahụ ozugbo. Usoro ọgwụgwọ nwere ike inyere aka na-eme ka ọ dị njọ, belata ọdịdị nke pores na nke ọma, na n'ozuzu ya na-egbuke egbuke.

4 -

Nlekọta Ahụhụ Maka 50s gị

Ngwaahịa ndị i ji jiri ikwesị ntụkwasị obi mee ihe n'ime afọ ndị ahụ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị mee mkpatụ na mberede. Mgbanwe mgbanwe na afọ iri a (maka ndị inyom) nwere ike ime mgbanwe dị ukwuu na akpụkpọahụ. Oge eruola maka nlekọta anụcha zuru oke.

Mgbanwe Ị Na-ahụ

Akpụkpọ ahụ gị nwere ike, dịka na ọ bụ n'otu ntabi anya, na-adị ezigbo nkụ ma debe ya. Ọ nwere ike iyi ihe siri ike karịa ụdị ahụ.

Ụmụ nwanyị, ọ bụ ihe dị mma ịhụ ka mmụba ihu na egbugbere ọnụ, egbugbere ọnụ, na gburugburu nkuchi. Maka ntutu isi na-enweghị isi, ị nwere ike ịchọta ha. Ịmegharị, ịme ihe, ma ọ bụ ịmepụta ihe bụ nhọrọ dị mma maka iwepụ ntutu isi n'akụkụ nnukwu akụkụ.

Na-ele anya maka keratoses actinic : ike, scaly patches ma ọ bụ bumps. Ọ bụrụ na dọkịta gị na-agwọ ọrịa ndị a, ị ga-agwọ ya.

Ejiri isi Nke afọ a: Nkọwapụta Retinoids

Ọ bụrụ na ihe ịrịba ama nke ịka nká na-enye gị nsogbu, oge eruola ka ị kpọba nnukwu egbe. Retinoids na-edebanye aha bụ ndị dị irè na-emegide ndị agadi. Retinoids nwere ike belata ntụpọ ọchịchịrị na enweghị ntụpọ, belata omimi nke wrinkles, ma dị mma na ịmaliteghachi akpụkpọ ahụ. Ha nwere ike ịkpasu iwe, ya mere, ị ga-eji nwayọọ nwayọọ nabata ha n'ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị.

Ngwaahịa iji tinye na nhazi gị: Nri abalị

Ebe ọ bụ na o yiri ka akpụkpọ ahụ gị na-adị ala ma na-eme ka mmiri gwụchaa, enwere ike ịme ude mmiri dị arọ. Ị nwere ike ịpụ na ịgbanye ihe dị arọ karịa ka ị nwere ike n'oge ehihie, ebe ọ bụ na ịkwesighi ichegbu onwe gị banyere mmanu na-enwu gbaa.

Atụmatụ maka 50s 50 gị

• Ọ bụrụ na onye nchacha gị ugbu a na-ehichapụ akpụkpọ ahụ gị, gbanwee ma ọ bụ nchacha nchacha ma ọ bụ nsị na-adịghị ọcha. Ngwa ndị a bụ ihe ndị ọzọ na-adịghị mma na ndị na-erughị ala karịa ndị na-ehichapu mmiri.
• Malite na-eme nnyocha onwe onye kwa ọnwa maka cancer cancer . Chọta maka mgbanwe ọ bụla na ntụpọ ojii, ọkpụkpụ siri ike ma ọ bụ ọnyá ndị na-adịghị agwọ ọrịa, na ihe ọhụrụ ọ bụla ma ọ bụ growths. Ka dọkịta gị mara mgbanwe ọ bụla ịchọta.
• Lezienụ anya maka ngwaahịa ndị dị elu. Akpụkpọ gị nwere ike ịghọ ihe na-esi ísì ụtọ ugbu a, ọbụlagodi na ngwaahịa ị jirila maka afọ. Ọ bụrụ na ahụ gị na-egosi ihe mgbaàmà nke iwe, gbanwee gaa na ngwaahịa na-esi ísì ụtọ iji hụ ma ọ na-enyere aka.

5 -

Nlekọta Nlekọta Maka Afọ 60 na Agafe

Nlekọta anụ ahụ dị nro, bụ ihe mgbaru ọsọ ahụ bụ ihe mgbaru ọsọ ugbu a. Idebe akpụkpọ ahụ gị nke ọma na-enye aka na ọ na-enyere ya aka ile anya ma nwee mmetụta dị mma karị, kamakwa ọ na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọnọdụ dị mma. Ditch ngwaahịa ọ bụla nke yiri ka ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ gị kpasuo gị iwe n'ihi ihe ndị ọzọ na-enye obi ụtọ.

Mgbanwe Ị Na-ahụ

Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ dịtụbeghị mgbe ị na-ese anwụrụ n'ụbọchị gị, ị nwere ike ịchọpụta ihe ndị na-eme gburugburu egbugbere ọnụ gị. Akara afọ (AKA anyanwụ damage) nwere ike ịghọ onye a ma ama.

Ebe ọ bụ na akwa ahụ dị n'okpuru anụ gị ka na-adị njọ, ị nwere ike ịhụ na akpụkpọ gị dị nro karịa ka ọ dị. Ị ga-adịkwu mfe ịmịpịa ya na, n'ihi na akpụkpọ ahụ na-edozi onwe ya nwayọ ugbu a, mmerụ ahụ ga-adị ogologo oge iji gwọọ ya. Ị nwekwara ike ịhụ na ị na-afụ ụfụ obere, n'ihi na iyi mmiri na-adaba ma ghara ịdị irè.

Ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị mmadụ karịa 60 na-azụlitekwa keratrheic keratoses . A na-akpọkwa ụbụrụ akpụkpọ anụ, uto ndị a nwere ike iyi egwu ma ha zuru oke.

Isi ihe dị na afọ a: Dimethicone na Glycerin

Glycerin bụ ihe mgbochi nke na-enyere aka na-ehicha ahụ. Dimethicone bụ ihe na-esi na silicone nke na-emechi ihe mgbochi, ọgwụ mgbochi na akpụkpọahụ. Ha na-arụ ọrụ dị irè karịsịa n'anụ ahụ, na-enyere aka na ụkwụ gị, ogwe aka, aka na ụkwụ akacha.

Ngwaahịa iji gbakwunye na nhazi gị: Mmanụ ihu

Ị na-eche ka akpụkpọ gị dị nro ma na-ele anya na-ekpo ọkụ, ọbụna mgbe ọ gbasịrị mgbatị na moisturizing nke ọma? Mmanụ ihu nwere ike ịchọta akpụkpọ anụ ahụ, ma nwee ike inyere aka na mmiri. Họrọ ahuru a na-esi ísì ụtọ ma ọ bụrụ na ị na-adọrọkarị ahụ n'ahụ.

Atụmatụ maka afọ iri isii na ise:

• Chebe ihe mgbochi nkịtị nke akpụkpọ ahụ gị: Ejila mmiri ozuzo na-ekpo ọkụ ma ọ bụ gbanye n'ime mmiri maka ogologo oge. Nke a nwere ike ihichapụ ahụ gị. Mgbe ịsa ahụ, slather na moisturizer na ahu mmiri.
• Gbano ụtụtụ ka ọ dị ọcha. Ịmechachasị ihe mgbe mgbe nwekwara ike ihichapụ ahụ gị. Naanị mmiri nke mmiri ga-eme, ma ọ bụ sichaa ya kpamkpam.
• Emela ihe ọ bụla. Ọ bụrụ na usoro ị na-emekarị nke alpha alpha hydroxy acids ma ọ bụ retinoids amalite iwe iwe gị, gbalịsie ike iji ụbọchị ọ bụla ma ọ bụ naanị ugboro ole na ole kwa izu.

Okwu Site

Akpụkpọ ahụ gị na-agbanwe n'ọtụtụ oge gị, n'ihi ya, nlekọta anya nlekọta ahụ gị kwesịrị oke. Ikwesighi ihe di oke mkpa ma obu usoro ihe mgbagwoju anya, odi nkpa ka i gee anu gi. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka n'ịmepụta usoro nlekọta anụ ahụ kwesịrị ekwesị, maọbụ ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ nchegbu, ị nwere ike ịkpọ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ gị mgbe ọ bụla.

> Isi mmalite:

> Draelos ZD. "Akpụkpọ anụ na-echekwa ihu na ịchọ mma." Clinics na Dermatology. 2014 Nov-Dec; 32 (6): 809-12.

> Griffith JL, McCowan NK. "Nlekọta Skin Care: Ụzọ dị mma maka ime ka mma dịkwuo mma site na iji ihe ndị na-emepụta ihe." Akwụkwọ akụkọ nke Association Medical Association nke Mississippi. 2014 Ọkt; 55 (10): 316-20.

> Tan KW, Graf BA, Mitra SR, Stephen ID. "Nri Kwa Ụbọchị nke Mkpụrụ na akwukwo nri Smoothie Na-agbanwe Agba Akpụkpọ Anya." Ejiri otu . 2015 Jul 17; 10 (7): e0133445.