Ndị mmadụ na-enwe nnukwu nsogbu karịa ndị ọzọ maka ọrịa shuga nke ụdị 2 . Na nso nso a, nyocha mere ka egosiputa na ọ bụghị ibu naanị nke na - eme ka ahụike ahụike - ọ bụ ebe ahụ dị arọ.
A na-akpọ ihe dị arọ karịa midsection dị ka abụba visceral abụba ma ọ bụ abụba abdominal. Obere okwu sayensi, a maara ya dị ka mmiri ara biya, ịhụnanya na-eji aka ma ọ bụ ụdị apụl.
E gosipụtara abụba abdominal nke ọma iji mee ka ọ dịkwuo ize ndụ nke ịmalite imegide insulin, nke nwere ike ibute ọrịa shuga. Ọ na-emekwa ka ọbara mgbali elu dịkwuo elu .
Ndị mmadụ nọ n'ihe ize ndụ maka ịrịa ọrịa shuga nke ụdị 2 bụ ndị nwere oke nkpọkọta dị elu (BMI) nakwa dịka mgbagwoju anya dị elu na oke ruru úkwù.
Eji Akwukwo Nkume Na-eme Ihe
BMI bụ ọnụ ọgụgụ dabere na ịdị elu na ibu. Ọ na-enye echiche n'ozuzu banyere ọnụ ọgụgụ anụ ahụ. Ihe ka njọ, ihe ize ndụ ahụike ka ukwuu. A na-ewere BMI n'etiti 18.5 na 24.9 dị ka ihe nkịtị. Otú ọ dị, n'ihi na BMI nwere ike ime ka abụba abụba abụba na ndị nwere muscular na-ewuli ma na-elelị abụba anụ ahụ na ndị agadi, naanị ya abụghị ezigbo ihe ngosi nke ahụike. Tụkwasị na nke a, ụfọdụ ndị nwere BMI nkịtị nwere ike ka nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa shuga ma ọ bụrụ na ihe ndị ọzọ dị ize ndụ, dị ka ịbụ ndị American American ma ọ bụ African American.
Ọdịdị nke ọkpụkpụ
Ọtụtụ nchọpụta achọpụtawo na mgbagwoju anya - ntụgharị ahụ dị n'úkwù gị karịa bọtịnụ afọ gị na n'okpuru ebe obibi gị - bụ onye ọzọ na-ekwu banyere ihe ize ndụ nke ọrịa shuga.
N'ozuzu, a na-ele ụmụ nwoke anya dịka ihe ize ndụ ma ọ bụrụ na nkwekorita n'úkwù ha karịrị 40 sentimita asatọ, ụmụ nwanyị ma ọ bụrụ na nkwekwo ụkwụ ha dịka sentimita asatọ.
Ndị nwere BMI n'elu ihe ndị dị mma na nkwekọrịta nkịrịka na-enwe ihe ize ndụ dị ukwuu maka ụdị ọrịa shuga nke ụdị 2, dị ka nnyocha nke a ga-ebipụta na September na Health Health Nutrition nke sochiri ụmụ nwoke na nwanyi ruo afọ iri.
Ntanye aka-na-Hip
Njikorita akpa-na-hip (WHR) nwere ike ịbụ ihe ngosi ihe ize ndụ ọzọ. A WHR nke 1.0 ma ọ bụ karịa na-eme ka ndị mmadụ nọrọ n'ihe ize ndụ karị maka ọrịa shuga na nsogbu ahụike ndị ọzọ. Dika CDC si kwuo, ihe ruru 0.9 ma obu obere maka ndi mmadu na 0.8 ma o bu obere maka umuaka ka echere na ha adighi. Mahadum Texas nke Southwestern Medical Center enwere ihe ngwanrọ dị mfe na-eji aka.
Kedu ka ị si enweta abụba abdominal?
Ndụ na- anọkarị otu ebe na ihe oriri dị elu na carbohydrates, abụba na abụba na abụba jupụtara na anụ uhie na-eme ka abụba abụba.
Ịnapụ Eba Abdominal
Iri nri dị mma nke nwere nnukwu mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na akwa ndị ọzọ dị elu, ndị na-abụchaghị abụba nwere ike inye aka belata abụba abdominal. Ịgbakwunye ọrụ obi - ihe dị mfe dịka ịga ije 30 nkeji kwa ụbọchị - nwekwara ike belata obere taya nwere ike.
Mgbanwe nke protein site na ọkụkọ ma ọ bụ azụ maka ụfọdụ n'ime carbohydrates na nri gị nwekwara ike ịba uru, dị ka nnyocha nke American Society for Nutritional Sciences na-eme.
Ihe a na-eme ebe a bụ ime nke a n'ụzọ dị nwayọ ma ghara ịbanye n'ime mmiri n'ime nri nri na-adịghị ala ala. Iso ndị na-ahụ maka ahụike ma ọ bụ ndị na-edozi ahụ nwere ike inyere ndị nwere ọrịa shuga aka ịme nhọrọ dị mma.
Iji nweta nsonaazụ kachasị mma, ndị nwere ọrịa shuga kwesịrị ịgwa ndị na-elekọta ahụike banyere ịhazigharị nri na arụ ọrụ. Ndị na-emega ahụ na-enwe ọganihu dị ukwuu na insulin na-elezi anya, na-enye ha ohere iji insulin na-emepụta ọkwa nke ọbara ọbara na-arụsi ọrụ ike karị.
> Isi mmalite:
> Balka, B., P. Picard, S. Vol, L. Fezeu, na E. Eschwège. "Mmetụta nke Ngbanwe na Mgbatị Na-ahụ Maka Ọnụ Ọkpụkpụ Cardiometabolic Ihe Kariri Afọ 9." (2007). Ọrịa shuga. 30: 1901-03. 9 Sep 2007.
> Diaz, VA, AG Mainous, R. Baker, M. Carnemolla, na A. Majeed. "Olee otú agbụrụ si emetụta mkpakọrịta n'etiti ibu ibu na ọrịa shuga?" (2007). Diabetic Medicine. 9 Sep 2007.
> Goodpaster, BH, A. Katsiaras, na DE Kelley. "Ejiri Ọrịa Na-eme Ka Ụba Na-arụ Ọrụ Site na Nrụpụta Ahụ na Njikọta na Nghọta Insulin na Obu." (2003). Ọrịa shuga 52: 2191-2197. 9 Sep 2007.
> Hirani, V., P. Zaninotto, na P. Primatesta. "Nnukwu oke oke na oke oke oke nke oke oria shuga, mgbali elu na mgbali onu ogugu-diabetes Co-Morbidity in England." (2007). Ọha Ahụike Ọha Ahụ. 9 Sep 2007.
> Meisinger, C., A. Döring, B. Thorand, M. Heier, na H. Löwel. "Akpụkpọ anụ na nhụjuanya nke Ụdị 2 Ọrịa shuga na General Population: È Nwere Esemokwu Dị n'etiti Ndị Nwoke na Ụmụ nwanyị? Ọmụmụ Ihe Ndị Mgbakọ MONICA / KORA Augsburg." (2006). American Journal of Clinical Nutrition 84: 483-9. 9 Sep 2007
> Onye ahịa, AT, SS Anand, V. Vuksan, R. Jacobs, B. Davis, K. Teo, na S. Yusuf. "Mmetụta dị na Protein na-ejikọta na oke oke ibu na ọtụtụ mmadụ." (2005). Journal of Nutrition. 135: 1196-1201. 9 Sep 2007.
> Lee, R., SM Abdullah, DK McGuire, A. Khera, MJ Patel, JB Lindsey, SM Grundy, na JA de Lemos. "Ngwakọta nke ọdịdị dị iche iche nke oke ibu na ibu dị ukwuu na atherosclerosis: nkuzi nke Dallas." Akwụkwọ akụkọ nke American College of Cardiology. (2007) 50: 752-9. 9 Sep 2007.