Kedu oge ikpeazụ ị nwere ezigbo ụra abalị? Ọ bụrụ na ị nwere COPD, ịnwere ike ghara icheta. Ọ bụ ezie na ịchọta ụra zuru ezu dị anyị mkpa, ọ dị mkpa karịsịa ka ndị nwere ọrịa iku ume na-adịghị ala ala dịka COPD n'ihi na ahụ dị jụụ na-enye gị ike ị chọrọ iji mezue ọrụ nke ndụ kwa ụbọchị ma na-eku ume nke ọma karị.
Ọ na-eme ka ọnọdụ gị na ahụ ike gị zuru mma.
Ya mere, olee otu i si enweta ụra abalị nke ọma mgbe ị na-enwe mgbaàmà COPD n'abalị?
Eme
- Nyochaa ọgwụ gị na onye nlekọta ahụike gị. Mmetụta mmetụta ọgwụ nwere ike ịkwado gị n'abalị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịhazigharị ọgwụ, ị ga - eme ya naanị n'okpuru nlekọta onye nlekọta ahụ ike.
- Gwa onye na-ahụ maka ahụike gị banyere iji ọgwụ ikuku oxygen n'abalị. Ụfọdụ ndị nwere COPD chọpụtara na ime nke a na-enyere ha aka ihi ụra karịa nke ọma. Cheta na, n'ihi na ikuku oxygen bụ ọgwụ, ị kwesịrị iji ya na-elekọta onye nlekọta ahụike gị.
- Gwa onye na-ahụ maka nlekọta ahụike gị maka ventilation (NIPPV) ndị na-adịghị emerụ ahụ dịka CPAP ma ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na ụra na-ehi ụra ma ọ bụ nsogbu ụra ndị ọzọ. CPAP n'oge ụra ka achọtawo iji melite ogo ehihie na nke ehihie ma nwee ike inyere gị aka ihi ụra ka mma.
- Na-ekwu banyere ndị na-ehi ụra na-ehi ụra na onye nlekọta ahụike gị. Maka ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi nke ụkwara ume n'oge ụra, ị kwesịrị iche echiche ugboro abụọ banyere ịre ihe ọ bụla nke na-egbochi iku ume gị. Onye nlekọta ahụike gị nwere ike ịgafe nke a na gị, ma dee ọgwụ kacha mma maka mkpa nke onye ọ bụla.
- Mee ntụgharị uche ma ọ bụ usoro izu ike mgbe ị na-ehi ụra. Ihe dị mkpa maka ahụike na nke mmetụta uche, ime ihe ndị a ka ị na-achọ ịda ụra ga-enyere gị aka ịkwa ahụ ma hapụ ụbọchị.
- Chọọ ọgwụ maka ọrịa na-egbu egbu nke nwere ike imetụta iku ume gị n'oge ụra. Mmetụta nke iku ume iku ume nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na ume gị, ụra gị, na ike gị.
- Debe ụlọ ị na-ehi ụra na mma, jụụ, ọchịchịrị, ma dị jụụ. Nke a bụ akụkụ nke usoro ntụrụndụ siri ike nke ihi ụra ga-enyere gị aka ịda ụra ngwa ngwa ma dinara ogologo oge.
- Jiri akwa gị maka ụra na mmekọahụ naanị. Ọ bụrụ na ị daa ụra n'ime minit 15 ruo 20, bilie ma mee ihe ọzọ ruo mgbe ị ga-enwekwu ike gwụrụ.
- Mee usoro nlezigharị ahụike na usoro nkwụsị ụgbọelu ogologo ụbọchị dum tupu ị lakpuo ụra iji wepụ ihe nzuzo na nzuzo gị. Ịmechapụ ụgbọelu gị ga-eme ka iku ume dịkwuo mfe ka i wee nweta ike ị chọrọ.
Emela
- Were ụra n'ehihie, ọbụlagodi na ike gwụ gị. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịnwale, ịnya ụra cat nwere ike igbochi ike ị na-ehi ụra abalị.
- Ṅụọ ihe ọṅụṅụ na-aṅụ caffeinated ma ọ bụ, ọ bụrụ na ị ghaghị ịmezi caffeine, mee ya n'isi ụtụtụ ka ọ ghara imetụta ụra gị. Cheta, caffeine bụ ihe na-akpali akpali nke ga-eme ka ị mara ụda maka ụda ma nwee ike ihi ụra.
- Na-emega ahụ ka ị na-ehi ụra. Ime otú ahụ nwere ike ime ka ahụ gị ghara imechi ọnụ maka abalị ma gbochie gị ịrahụ ụra. (Ma na-emega ahụ n'ozuzu, ebe ọ dị oke mma maka gị.)
- Ihi ụra dina ala ma ọ bụrụ na ịchọta ya na-eme ka ume gị dị ntakịrị. Dọọ onwe gị n'elu ọtụtụ ohiri isi ma ọ bụ debe ngọngọ n'okpuru oghere ihe ndina dị n'isi ihe ndina iji nyere gị aka inweta ọnọdụ dị mma maka ụra.