Inwe Ihe Kasị Mma nke Mgbu Gị
Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa na-adịghị agwụ aghara aghara aghara na ihe omume dị mfe nke ndụ kwa ụbọchị ị nwere 'huffin' na puffin ', "mgbe ị na-amụta otú ị ga-esi nweta ume niile ị na-ewe kwesịrị ịbụ akụkụ dị mkpa nke atụmatụ COPD gị. Kedu ka ị ga esi esi mee ya? Site na ime iku ume nke na enyere aka imeli ike gi.
Gịnị Dyspnea Bụ
Ọ bụrụ na ị nwere COPD, ị nwere ike ịma nke dyspnea , ma ọ bụ obere ume.
Ihe mgbaàmà a na-enye nsogbu bụ n'ihi agụụ nke ikuku nke na-eme ka ị chee na ịnweghị ike ịnweta ume gị. Ihe kpatara ya bụ n'ihi enweghị oxygen na ọbara ma na-emetụta ya na nsogbu gị na akpa ume nke COPD kpatara .
Ijikwa Dyspnea
Ọ bụrụ na ịnwụghị ume, ọ na-enyere aka inwe ike ịmata ihe ị nwere ike ime banyere ya:
- Kwụsị ihe ị na-eme ma zuo ike na ebe dị jụụ na ebe dị jụụ.
- Daa isi gị na ubu gị ma gbalịa ịkwa ahụ.
- Mee ngwa ngwa na ngwa ngwa dị ka ọ dị mkpa, site n'ọnụ gị.
- Malite ịmelata mmegharị ahụ gị site n'ime ka ha dị ogologo. Adanyela ha n'ike. Jiri akpa-egbugbere ọnụ na-eku ume ma ọ bụrụ na ọ na-enyere aka.
- Ka ị na-agbalị ime ka iku ume gị kwụsị, malite iku ume na imi gị.
- Malite iku ume diaphragmatic mgbe ị dị njikere.
- Nọgide na nke a ruo oge ise ruo 10 ruo mgbe ị ga-ejide ume gị.
Ọnọdụ na-enye obi ụtọ iji gbalịa
Naanị ihe na-adịghị emetụ n'ahụ mgbe obere ume gwụla?
Ndị a bụ ụfọdụ ọnọdụ gị iji gbalịa ime ka ahụ erughị ala gị belata:
- Ịnọ ọdụ : Chọta oche dị jụụ ịnọdụ ala. Nọdụ ala gị na oche gị, ka ikwe ka isi gị na ube gị daa. Debe aka n'egedege ụkwụ gị na aka gị na ihu elu. Jide n'aka na ụkwụ gị dị ala n'ala na ikpere gị kpụgarịrị elu. Mee nke a ruo mgbe ị ga-enwe ike ijide ume gị.
- Ịnọdụ na ụda isi : Nọdụ ala n'oche dị ala. Tinye ohiri isi na tebụl n'ihu ebe ị nọ ọdụ. Na ụkwụ gị n'ala ma ọ bụ na stool, mechie isi gị na ogwe aka n'elu ohiri isi. I nwekwara ike ime nke a mgbe ị na-eguzo, na ogwe aka gị na-adabere na deskọpụ kichin, azụ nke oche ma ọ bụ akwa tabletop. Ọ bụrụ na ị na-eguzo, cheta ka ikpere gị gbụọ ụkwụ, jiri otu ụkwụ na-aga n'ihu mgbe ị na-ezere ịdabere. Mee nke a ruo mgbe iku ume gị dị nkịtị.
- Iguzo : Na ụkwụ gị dị iche iche, jiri aka gị laghachi na mgbidi ma ọ bụ osisi. Mee ka ụkwụ gị bụrụ ebe dị jụụ site na mgbidi ahụ, ya na isi gị na ubu gị n'ọnọdụ dị jụụ. Mee nke a ruo mgbe ị ga-enwe ike ijide ume gị.
Otu esi ejikwa mgbu gị
Ihe kacha mkpa icheta mgbe ị na-adịkwaghị ume bụ iji nwayọọ. Nke a nwere ike siere gị ike imezu na mbụ n'ihi na ịmị ọkụ maka ume nwere ike ịbụ ahụmahụ na-emenye ụjọ.
Usoro iku ume ndị a ga - abụrụ nke abụọ ka ọ bụrụ gị ma ọ bụrụ na a na - eme ihe maka minit 5 ruo 10, ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị. Nke a ga - eme ka ị jiri ha jiri nwayọọ na nke ọma n'oge nsogbu:
- Eku ume iku ume na-eku ume na-eku ume na-eme ka e nwee ike ijide ume. Mụta ịmụta iku ume-egbugbere ọnụ ka i wee nwee ike ijikwa ndụ gị.
- Ọdịdị nke Diaphragmatic Dịkwuo mgbagwoju anya karịa iku ume-egbugbere ọnụ, ume iku ume diaphragmatic na-enye aka ewusi diaphragm na ụbụrụ abdomị na-ahapụ ikuku ka ọ na-abanye n'ime na n'akpa ume gị n'emeghị ka ahụ ike gị. Chọpụta usoro nke iku ume diaphragmatic ka i wee nwee ike ime ka mmega ahụ dịkwuo mma.
Na-achịkwa Nsogbu
Ihe mgbaàmà kachasị nke COPD emeela ka mmepụta ihe dị njọ. Ọnụnọ nke imi n'ọdụ ụgbọelu gị na - atụnye ụtụ na ume mkpirisi gị. Ọ bụrụ na ọnyá ahụ anọgide na-egbochi ụgbọelu gị, iku ume gị ga-esiwanye ike ma nwee ọrịa nwere ike ime.
Ọ bụ ya mere ọ dị mkpa iji mara ụzọ ị ga - esi kpochapụ anya gị, nke nwere ike inyere gị aka iwepu ihe ndị na - achọghị.
Ejiri ya na iku ume diaphragmatic, ụkwara ụbụrụ a na-achịkwa na-enyere gị aka ihichapu imi site n'akpa ume gị, na-enye gị ohere iku ume karịa. Nke a bụ otu esi eme ya:
- Nọdụ ala na ebe dị jụụ, ebe dị jụụ.
- Kwe ka isi gi dakwasi ntakiri.
- Mee ka ụkwụ gị guzosie ike n'ala dị n'okpuru gị.
- Iji iku ume diaphragmatic, na-agba ume miri emi.
- Gbalịa ijide ume gị ma ọ dịkarịa ala 3 sekọnd mgbe ị na-ekpo ọkụ.
- Mepee ọnụ gị ubé, tinye aka gị na afọ gị, ma jiri nwayọ na-abanye n'ime na elu gaa na diaphragm gị, ụkwara otu ugboro. Ụkwara ụbụ ụkwụ kwesịrị ime ka akpịrị gị gbanwee. Ugbu a, ụkwara ọzọ ka ị wepụ ihe dị n'olu gị.
- Gwunye imi ahụ n'ime anụ ahụ. Ọ bụrụ na imi ahụ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, aja aja, pink ma ọ bụ ọbara, kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị dị ka nke a nwere ike igosi ọnụnọ nke ọrịa ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ.
- Nwee ezumike ma megharia dika o choro.
- Saa aka gị site na iji usoro aka handwashing kwesịrị ekwesị .
Mgbe ọgwụgwọ maka COPD kwesịrị ịchịkwa onye ọrụ nlekọta ahụ ike, ihe ọ bụla i nwere ike ime iji nyere onwe gị aka n'ụzọ, dị ka iku ume na usoro nkwụsị ụgbọelu, ga-eme ka ndụ gị na COPD bụrụ ihe na-atọ ụtọ ma dị mfe jikwaa.
Isi:
Ibi na COPD. Umu anumanu nke Canada. 2008.