Emega na COPD Gaanụ aka
Mmega ahụ na ọrịa na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala (COPD) bụ okwu abụọ ndị nwere COPD pụrụ ịtụ ụjọ ịhụ n'otu ahịrịokwu ahụ. Obere ume, ike, na enweghị ume na-ejikarị egwu a. Ma ịmụta ihe ndị bụ isi nke ime ihe mgbe ị nwere COPD ga-eme ka ị dị mma maka ụzọ ị ga-esi bie ndụ dị mma ma nwee mmetụta dị mma kwa ụbọchị.
Nke a bụ ihe mere mmega ahụ ga-eji nyere gị aka inwe mmetụta dị mma, ụfọdụ n'ime omume kachasị mma maka ndị ọrịa COPD, na otu esi eme ka ike gị dị jụụ n'udo.
Ihe mere i kwesiri iji jiri COPD eme ihe
Enwere ọtụtụ ihe kpatara nkasi ihe bara uru maka ndị nwere COPD. Lelee anya ihe ndị a. Were ya na ị na-enweta uru ndị a. Wee gụọ banyere otu esi amalite. Omume ahụ nwere ike ịbara ndị mmadụ uru na COPD n'ọtụtụ ụzọ, gụnyere:
- Inyere ahụ gị aka iji oxygen ị na-eku ume nke ọma
- Ịbawanye ume ike gị ma belata ike ọgwụgwụ
- Ịga ebe dị anya
- Ịbawanye ike gị
- Na-ebelata mkpụmkpụ ume
- Mbelata mbà n'obi na nsogbu ndị ọzọ
- Ịrụ ọrụ arụ ọrụ
- Ijikwa ihe dị arọ ma ọ bụrụ na ibu oke (ibu arọ pụtara ihe dị mkpa maka oxygen na ahụ)
- Ịkwalite mmekọrịta mmadụ na ibe ya (ndị COPD na-esonarị n'ebe ndị ọzọ nọ)
- Obere ụlọ ọgwụ
- Mee ka ndụ gị ka mma
Ọ bụrụ na nke ahụ ezughị, ihe ndị a nile ga-arụkọ ọrụ ọnụ iji nyere aka belata mmechi COPD .
Nyochaa Ihe Omume Gị
Iji nweta nsonaazụ na-adịgide adịgide site na mmega ahụ, ị ghaghị ịkwalite ịkwado ndụ ogologo oge. Nke a pụtara igosipụta ọbụna mgbe ị na-adịghị eche ya.
Okwu ahịrịokwu ahụ bụ "ọhụụ ya ruo mgbe i mere ya" nwere ike ịbịaru aka na nke a. Ihe ndị a ga - enyere gị aka nyochaa mkpa nke onwe gị:
- Gwa dọkịta gị. Tupu ịmalite ụdị mmemme ọ bụla, ọ dị mkpa ka gị na onye na-ahụ maka ahụike gị kwurịta ka ị hụ na usoro ịmepụtara dị mma. Ọ bụrụ na e nwere ihe ndị nwere ike igbochi gị ịme ụfọdụ ụdị omume, dọkịta gị nwere ike ikwurịta nhọrọ ndị ọzọ nwere ike ịba gị mma. Dọkịta gị ga-enwe ike ịgwa gị ma ọ bụrụ na ị na-eji oxygen n'oge mmega ahụ ga-adị mkpa.
- Setịpụ ihe mgbaru ọsọ. Ị ga-aghọrọ ụgwọ ọrụ kasịnụ site n'inwe ihe ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ maka ihe mgbaru ọsọ nwere ike iru. Kpebisie ike ihe mgbaru ọsọ gị bụ ide ha. Buru ihe mgbaru ọsọ gị n'uche mgbe ị na-ada ebe siri ike nke nwere ike ime ka ị nwee nkụda mmụọ. Ma ihe mgbaru ọsọ gị bụ iku ume ma ọ bụ ịdabere na ndị ọzọ, ịmata ihe mgbaru ọsọ gị ga-enyere gị aka imezu ha. Ọtụtụ ndị na-azọpụ ụkwụ a, na-eche na oge iji mee ihe ngosi akụrụngwa dị ntakịrị karịa ime ihe omume ahụ, ma ịme na idebe ndekọ nke ọganihu gị bụ ihe na-akpali akpali ịga n'ihu na ụbọchị ndị ahụ mgbe ị na-adịghị eche ka mmega ahụ.
- Gị na onye enyi gị ga-aza ajụjụ . Ọ bụrụ na ị nwere onye nwere ike ime n'akụkụ gị, ihe niile ka mma. Ịza ajụjụ maka onye ọzọ nwere ike inyere aka mee ka ọdịiche ahụ dị na oge ndị ahụ ị nwara ịkwụsị.
- Chọpụta ebe ị ga-aga. Mgbe mbụ ịmalite imega ahụ, ị nwere ike ngwa ngwa na-enwe nkụda mmụọ. Enwela nkụda mmụọ. Ọ dị mkpa na ị ga-ebu ụzọ chọpụta ogo nke mmega ahụ na-eche na ọ dịghị mma ma dị mma maka gị. Ka ngụkọta ntachi obi gị na-ewuli elu, ị ga-enwe ike iji ogologo oge na-arụ ọrụ.
- Jụọ maka nhazigharị mmiri ọkụ. Ọtụtụ ndị ọrịa na-erite uru dị ukwuu site na ịga usoro mmezi ihe ọkụkụ , karịsịa ndị a chọpụtara ọhụrụ na COPD. Ngwurugwu Pulmonary ga-akụziri gị banyere akpa ume gị n'ụzọ zuru oke, yana otu esi eme ihe na ime ihe ndị ọzọ na obere ume. Gaa na American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation online ịchọta ihe omume na mpaghara gị.
Ụdị Omume
Ihe ndị bụ isi nke usoro mmega ahụ dị mma ma dị irè gụnyere ịhọrọ ụdị mmemme ị ga-enwe. E nwere ụdị omume atọ ị nwere ike itinye na mmega ahụ gị.
Mmeghari omume ngwa ngwa
A na-eme mgbanwe dị mfe iji nyere gị aka imeziwanye ihe ị na-eme, oge na iku ume. Ị ga-eme nke a tupu na mgbe ịmechara. Mmeghari uche na-etinye aka n'olu, ubu na umu ehi. Yoga bụ ụdị mgbanwe ọzọ nke nwere ike ịba uru.
Omume Ntachi Obi
Ime ka ntachi obi gị dịkwuo mma enyere aka rụọ ọrụ nke ngụgụ gị, yana obi gị na arịa ọbara. N'ikpeazụ, ndị a bụ ụdị omume kachasị mma iji nyere gị aka igbochi ihe omume nke ndụ kwa ụbọchị. Omume imechi (a na-akpọkarị ntachi obi obi) gụnyere ịga ije, igwu igwe ma igwu mmiri, n'etiti ndị ọzọ.
Ike Ọzụzụ
Nyere aka wusi ma wusi ike gi. na ike ọzụzụ. Mgbochi siri ike ga-enye gị ohere ịrụ ọrụ kwa ụbọchị, dị ka ọrụ ụlọ ma ọ bụ ịgha ahịhịa, na obere mgbalị. Ihe atụ nke ike ọzụzụ gụnyere ibuli ihe dị arọ, mmezi ahụ dị arọ na-arụ ọrụ na eriri mgbatị.
Na-agba ume n'oge mmega ahụ
Ịghọta otú ị ga-esi na-eku ume mgbe ị na-emega ahụ ga-eme ka ohere gị maka ịga nke ọma na ịrapara n'usoro ihe omume. Ịme ihe -egbugbere ọnụ na-eku ume n'oge mmega ahụ ga-enyere gị aka ịnọgide na-enwe ezigbo ikuku oxygen ma belata ume. Tụkwasị na nke a, na-agbalị mgbe niile ịmịpụ, ma ọ bụ iku ume, n'oge akụkụ kachasị ike nke mmega ahụ, ma na-ekpo ọkụ, ma ọ bụ na-eku ume, n'oge kachasị mfe nke mmega ahụ. Dịka ọmụmaatụ, na-ekpuchi mgbe ị na-ebuli ogwe aka gị n'elu isi gị, ma na-ekpo ọkụ ka ị na-akwalata ha.
Iji Uzo Dyspnea
Ọnụ ụbụrụ dyspnea na- eme ka mkpirisi nke ume na ikuku site na zero ruo 10, nke dị nnọọ njọ. Ị nwere ike iji ọnụọgụ dyspnea n'oge mmega ahụ iji chọpụta otú ị si arụ ọrụ na-eku ume, ma meezie onwe gị dịka aka. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ume mkpụmkpụ gị dị obere, ị nọ na ọkwa. Ọ bụrụ na mkpirisi ume gị dị ntakịrị, ị nọ n'ogo atọ. Ị dị n'ogo ise ma ọ bụrụ na ịchọrọ na ume mkpụmkpụ gị dị oke njọ, ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnweta ume gị, ị nọ n'ogo 10. Ịta ọkwa nke dyspnea dị n'etiti ọkwa atọ na ise kachasị mma n'oge mmega, ọ gwụla dọkịta gị ma ọ bụ ndị ọrụ nchịkwa nke ọkụkọ na-agwa gị ma ọ bụghị.
Ịmata Ihe ịrịba ama nke Overexertion
Mgbe a na-agba ume mmega ahụ, ọ dị mkpa ịmata ókèala gị. Kwụsị ime ihe ma ọ bụrụ na ị hụ otu n'ime ihe ịrịba ama ndị a na-esonụ:
- Mgbanwe nke ume ma ọ bụ nke na-abawanye ụba
- Nchekasị akpa ma ọ bụ obi mgbu
- Ọkụ, nrụgide, nkwụsị ma ọ bụ ịdị arọ n'ime obi gị
- Ihe mgbu na-adịghị na gị, n'olu, n'ubu, ogwe aka ma ọ bụ azụ
- A na-agba ọsọ n'ime obi gị
- Mkpụrụ obi obi (na-eche na obi gị na -
- Ịdị ọkụ ma ọ bụ nro
- Nausea
- Na-enwe mmetụta ike gwụrụ karịa na mbụ
- Ihe mgbu na-adịghị na nkwonkwo
Isi mmalite:
Emtner, M., na K. Wadell. Mmetụta nke Ọzụzụ Ngwá Ọrụ na Ndị Ọrịa na Ọrịa Pulmonary Na-adịghị Emebi Ihe - Nyocha Nkọwa maka FYSS (Ụdị Ọrụ Ahụike nke Swedish). British Journal of Sports Medicine . 2016. 50 (6): 368-71.
Morris, N., Walsh, J., Adams, L., na J. Alision. Ngwá Ọrụ Nlekọta na COPD: Gịnị Bụ Banyere Mkpa? . Ngwurugwu . 2016. 21 (7): 1185-92.
Mkpụrụ, M., Burtin, C., De Boever, P. et al. COPD na mmega ahụ: Ọ Na - eme Mgbanwe? . Breathe . 2016. 12 (2): e38-49.