Otutu sclerosis bụ ihe siri ike ịgwọ, ma otu uche / ahụ a na-akpọ ihe osise nwere ike inyere ndị ọrịa aka ịbawanye mma. Ụdị usoro nlekọta onwe onye, nchịkọta eduzi gụnyere ilekwasị anya n'ihe oyiyi dị mma na nke udo iji belata nrụgide ma weta uru ụfọdụ.
Ọ bụ ezie na ndị ọkà mmụta sayensị ka na-agbalị ịchọta otú etu esi mee ihe nwere ike imetụta ahụike, omume a dabeere na nkwupụta na uche nwere ike imetụta ọtụtụ ọrụ nke anụ ahụ.
Iji mezuo nke a, ụfọdụ ndị na-akwado ihe ọmụma na-egosi na usoro ahụ nwere ike iwusi ikike ịgwọ onwe onye ahụ ma belata mgbaàmà MS.
Ọ bụ ezie na a gaghị ejiri ihe osise ejiri mee ihe dịka naanị ọgwụgwọ maka ọtụtụ sclerosis, ọ nwere ike ịnwe uru bara uru dịka onye na-akwado usoro ọgwụgwọ. N'ezie, ọtụtụ ndị ọrịa na-eji akọ na-eduzi ha iji nwee ike itinyekwu aka na ọgwụgwọ ha ma mee ka ha nwekwuo nkà.
Gịnị Mere Ndị Mmadụ Ji Eji Ọmụmụ Nduzi Maka Ọkpụkpụ Sclerosis Ọtụtụ?
Na ndị nwere ọtụtụ sclerosis, ahụ mmadụ na-emehie onwe ya (nke bụ ihe na-ekpuchi mkpụrụ ndụ gị) ma, n'aka nke ya, na-akpata mgbaàmà dịka adịghị ike ahụ, ahụhụ na-adịghị ala ala, nsogbu nhazi, ike ọgwụgwụ, na ihe isi ike na njikwa ụdọ. Ebe ọ bụ na ọ dịghị ngwọta maka ọtụtụ sclerosis, ndị ọrịa na-ejikarị usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na ndị kwadoro dịka ihe osise dị n'ime atụmatụ nhazi ha.
Dị ka ụfọdụ ndị na-akwado usoro ihe ọmụma, usoro a nwere ike inye ọtụtụ ndị nwere ọtụtụ sclerosis, gụnyere:
- Mbelata ihe mgbu na nkwesi olu ike
- Ubawanye ume ike
- Enyemaka nke nrụgide na nchekasị
- Mma obi
A na-echekwa na nchịkọta eduzi nwere ike inyere ndị ọrịa aka ịkwụsị ụjọ na ụjọ ha mgbe ha na-enweta ọgwụgwọ siri ike ma ọ bụ na-egbu mgbu.
Ihe ọzọ bụ na enweghị mgbalị anụ ahụ achọrọ iji nchịkọta eduzi nwere ike ịba uru karịsịa nye ndị nwere ọtụtụ sclerosis (ọtụtụ n'ime ha nwere ike ịnagide ụfọdụ nrịanrịa nkwarụ).
Kedu ka Ebumnuche E Ji Amụ Ihe Na-arụ?
Dị ka Belleruth Naparstek (onye na-ahụ maka nkà mmụta uche, onye edemede, na onye ndu n'ọhịa si eduzi eduzi), usoro a na-arụ ọrụ dịka "ụdị nlegharị anya a na-eduzi, ụzọ iji ejiji n'echiche kpọmkwem iji nyere aka na ahụ aka, na-adị ike, na ọbụna mee dị ka ọ dị mkpa. "
Enwere otutu uzo iji mezuo ubochi a, ma ihe ka ndi mmadu na-abia bu ihe ndi na-akasi obi (dika osimiri di nwayo ma obu oke ohia) ma na-achikota ihe omimi di iche iche ndi ozo (tinyere ihe ojoo, olu, na textures tinyere na nlegharị anya). N'ibute ụzọ dị elu maka ichebara ọnọdụ dị iche iche (dịka otutu sclerosis), ihe osise nwere ike ịgụnye ịtụnanya ịlụ ọgụ na-eme n'ime ahụ.
Ọ bụ ezie na ndị na-amalite amalite nwere ike ịba uru site n'ịmepụta usoro a site n'enyemaka nke ọkachamara ahụ ike, ọtụtụ ihe onwunwe (gụnyere akwụkwọ na ihe ndekọ ọdịyo) nwere ike ịnye gị ihe ederede ihe nkiri.
Ihe Sayensị Na-enyocha Echiche Guided na Ọtụtụ Sclerosis
N'oge a, nchọpụta ole na ole anwalela mmetụta ndị na-eduzi eduzi na ndị nwere ọtụtụ sclerosis.
Otú ọ dị, nchọpụta mbụ (gụnyere obere nnyocha e bipụtara na Journal of Evidence-Based Integrative Medicine na 2018) na-egosi na nchịkọta eduzi na-egosi nkwa dịka nhazi ọgwụ maka MS.
N'ime ọmụmụ afọ 2018, otu obere ìgwè ndị nwere ọtụtụ sclerosis ma ọ bụ na-eme usoro a na-akpọ Healing Light Guided Imagery ma ọ bụ na-ebipụta akwụkwọ akụkọ maka izu iri. Ná ngwụsị nke izu 10 ahụ, ụmụ akwụkwọ ọmụmụ itoolu bụ ndị na-eme ihe ngosi dị mma gosipụtara ọganihu dị ukwuu na ọnọdụ, ike ọgwụgwụ, na ndụ nke anụ ahụ na nke uche (tụnyere ndị asatọ na-arụ ọrụ na-agụ akwụkwọ).
Tụkwasị na nke ahụ, otu akụkọ e bipụtara na magazin Patient Preference na Adherence na 2014 depụtara ihe eji enyere gị aka (tinyere ntụgharị uche na egwu) n'etiti atụmatụ ndị nwere ike inye aka belata nchekasị / phobia nke ọtụtụ ndị ọrịa sclerosis na-ahụkarị. (A na-eji ọgwụ ụfọdụ eji agwọ ọrịa sclerosis ọtụtụ ugboro site na ọgwụ.)
Ntuziaka na-enye aka maka ịmalite Ọmụmụ Guided
Iji mee ka ọtụtụ ihe omume ịdere gị, tinye ndụmọdụ ndị a n'uche:
- Maka ezigbo ntụrụndụ zuru oke, na-eme ihe osise na-eme mgbe nile na ọnọdụ dị jụụ, nke dị mma.
- Chọsie ike maka nlele anya abụọ maka otu ụbọchị (dị ka ihe mbụ n'ụtụtụ na nke ọma tupu ụra).
- Tụlee ihe egwu egwu na-eduzi n'omume ima gị. O nwere ike inyere gị aka ịkwasi ike na ngwa ngwa.
Ekwesiri ighota na uche / aru aru dika yoga na tai chi nwere ike ibelata ihe omuma nke otutu sclerosis, dika National Center for Health and Integrative Health.
Ọ bụrụ na ị na-atụle iji ihe eji eme ihe maka ịme ọtụtụ sclerosis (ma ọ bụ ọnọdụ ọ bụla ọzọ), jide n'aka na ị gakwuru onye dọkịta gị tupu ịmalite ịme usoro ahụ.
> Isi mmalite:
> Ikpe LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ. "Amụma E Guzoziri Na-eme Ka Uche, Ike ọgwụgwụ, na Ọdịmma Ndụ Nwee Onwe Ya na Ọtụtụ Onye Nlekọta Sclerosis: Nchọpụta Nchọpụta Na-eme Nchọpụta nke Ịgba Ọhụụ Echiche Nduzi." J Evid Based Integr Med. 2018 Jan-Dec; 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "Ijikwa ọgwụgwọ na-arịa ọrịa na ndị ọrịa nwere ọtụtụ sclerosis na ọgwụgwọ ogologo oge: ọrụ nke ọtụtụ ndị nọọsụ sclerosis." Onye Ọchịchọ Na-achọ Adherence. 2014 Aug 19; 8: 1093-9.
> Ụlọ Ọrụ Mba Na-ahụ Maka Ahụike Na-enye Aka. "Ọtụtụ Sclerosis." Septemba 24, 2017.
> Senders A1, Wahbeh H, Spain R, Shinto L. "Mind-body na nkà mmụta ọgwụ nke ọtụtụ sclerosis: a nyochaa usoro." Autoimmune Dis. 2012; 2012: 567324.
> Nkọwapụta: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche nanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.