Nutritionist Integrative Nyere Gị Aka?
"Ị bụ ihe ị na-eri." Ndị ọkà mmụta sayensị, ndị dọkịta, na ndị ọrụ ahụike na-ekwughachi okwu ochie ahụ, na-aghọta ọrụ ọrụ nri na nri na-arụ na ahụ ike.
Ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa thyroid ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala na-elepụtakwu anya na ọrụ nke oriri na-edozi ahụ na ịkpalite nsogbu ahụike na mgbaàmà.
Otu n'ime ụzọ ha kachasị mma maka ịgakwuru mmekọrịta dị n'etiti nri na ahụ ike bụ ihe oriri na-edozi ahụ.
Kedu Ihe Nri Na-enye Aka?
Nri oriri na-edozi-mgbe ụfọdụ a na-ezo aka na nri zuru oke - bụ ihe omume zuru ezu nke na-enye nlekọta na-edozi ahụ zuru ezu na nke zuru oke na-edozi akụkụ dị mkpa nke nri na-adịghị eleghara anya. N'adịghị ka ọrụ ọdịnala na-edozi ahụ, onye na-edozi ahụ anaghị etinye uche na nri nkịtị: nri, nri, na mmega ahụ . Nri oriri na-eri nri gụnyere ahụike gị, nke uche, nke ime mmụọ, nke uche, na nke ahụike. Mgbe ị na - arụ ọrụ na nutritionist, ị na - arụkọ ọrụ iji mezie nhazi n'akụkụ niile a.
Ngwakọta nke ime ihe oriri na-ekwenye na nri bụ nanị otu akụkụ nke ihe mgbagwoju anya, na enwerekwa nsogbu na-emetụta ahụ ike na ahụike ya. Maka ndị chọrọ enyemaka na nkwado, ọ dị mkpa inwe otu ndị na-enye ọrụ na-arụkọ ọrụ ọnụ na atụmatụ nlekọta ahụike.
Ọ dịghị onye dị ka onye ọzọ, n'otu nkwanye ùgwù ahụ, ọ dịghị nri ma ọ bụ mgbanwe ndụ ga-arụ ọrụ maka onye ọ bụla. Echiche a nke ndu-ndu mmadu bu ihe di mkpa maka ihe oriri.
Nri Oriri Na-enye Aka, Hypothyroidism, na Ọla Ọgwụ
Ọtụtụ ndị nwere hypothyroidism na- ebu ibu ibu , na ihe isi ike na-efunahụ ibu ahụ, ọbụna na-eji calorie diets.
Isi ihe na-enye aka na nutritionist bụ na ọbụna n'etiti ndị bi n'otu nchoputa ahụ, dị ka hypothyroid, bụ ikpe na njehie tinyere nlezianya nyochaa ihe na-arụ ọrụ maka onye ọbụla. Ọ dịghị nri ọ bụla dabara. Ọ bụ ezie na ihe oriri nwere ike ịdị ka ọ dị mma, enwere ike iri otu ma ọ bụ abụọ nri dị iche iche nke na-adịghị arụ ọrụ na ahụ onye ahu onwu.
Ọ bụ ezie na ihe oriri ga-edozi n'otu n'otu, enwere ụfọdụ ahụmahụ n'etiti ndị nwere hypothyroid. Dịka ọmụmaatụ, achọtawo m na ọtụtụ n'ime ndị ahịa m na nsogbu gị na-eme ka ha ghara ịchọta candida overgrowth na ha ma ama ma ọ bụ na-amaghị. Mgbe nke ahụ bụ ikpe ahụ, ọ dị mkpa ka ị rụọ ọrụ na mgbanwe nri nke na-elekwasị anya na ịkwado candida.
Ihe ọzọ na-edozi ahụ bụ eziokwu karịsịa maka ndị ọrịa na-agwọ ọrịa gị bụ na calorie dị ala anaghị abụkarị isi! Ana m achọta mgbe mgbe na ọ bụ enweghị abụba dị mma na nri nke na-egbochi ọnwụ.
Gịroid Health, Gluten, na Soy
A gwara ọtụtụ ndị na ịga "enweghị mmanya" nwere ike inyere ha aka. N'uche m, ịga "enweghị mmanya," ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị na-eri nri na-abaghị uru, nwere ike ịbara onye ọ bụla uru. Gluten na-eme ka ụbụrụ na-arịwanye elu, nke a makwaara dị ka " gọọmenti na-adịghị mma ." Leaky gut, ma ọ bụ nkwarụ ogwu, na-akọwa ọnọdụ nke nwere oghere n'ime eriri afọ nke na-ekwe ka ndị na-edozi ahụ ghara ịbanye n'ime ọbara.
Leaky gut bụkwa ihe a maara dị ize ndụ maka ọrịa ọrịa autoimmune , malabsorption nke nri, na ọnyá na-adịghị mma, nke na-eburu onye ọ bụla n'ọrịa na mgbaàmà dị iche iche.
Ekwenyere m na onye ọ bụla nwere ọrịa autoimmune kwesịrị ịhọrọ nri na-eri gluten. N'ezie, m ga-atụ aro na ọ ga - agbakwunyere ya site na ibelata ma ọ bụ wepụ ọtụtụ ọka-ọbụna ndị a na - ewere dị ka ndị na - eri nri, dịka osikapa. Mkpụrụ, n'ozuzu, gbanwee n'ime sugar na ngwa ngwa ngwa na ahụ. Maka ụfọdụ ndị ahịa, enwere m ike ịkwado ọtụtụ mkpụrụ osisi ndị a na-ewere dịka nchebe na-adịghị mma, ebe ọ bụ na ha na-eji nwayọ mee ka shuga ghọọ shuga.
E nwekwara njikọ dị n'etiti yist overgrowth na ọrịa autoimmune. Dị ka gluten, candida na-emekarị ka ị ghara ịkwapụ, na ịgabiga gluten nwere ike ịdị oké egwu iji nyere aka kpochapụ ihe ndị candida na ahụ.
Ndị mmadụ na-arịa ọrịa thyroid bụ ndị a na-adọkarị aka ná ntị gbasara nri nsị na goitrogenic. Dị ka onye na-edozi ahụ na-edozi ahụ, m na-emegide nchịkọta nke soy n'ozuzu. Ọ bụ otu n'ime allergens kacha elu, na n'etiti ihe oriri mbụ m na-arịọ ndị ahịa ka ha wepụ nri ha mgbe ha malitere ịmalite. Soy nwere ike igbochi gị na arụ ọrụ dị ka phytoestrogen na ma ndị nwoke ma ndị nwanyị, nke na-enye aka na nhụjuanya hormon, ọrịa autoimmune, ma jikọta ya na infertility na ọnwu dịkwuo nke cancer. A na-agbanwe ọtụtụ ihe oriri ndị dị na soy.
Nri oriri Goitrogenic nwere uru oriri, gụnyere ọtụtụ nri, ihe ndị dị na alkaline, na eriri. Ihe oriri Goitrogenic nwere ike ime akụkụ dị mma nke nri ụfọdụ ndị mmadụ ma ọ bụrụ na ha na-eri nnukwu akwụkwọ nri. Ma ndị na-arịa ọrịa thyroid na-adịkarị iche n'otú ha si kwado ihe oriri goitrogenic. N'ihi ya, ihe oriri na-eri nri bụ iji kpochapụ goitrogens site na nri ma ọ bụ nanị mgbe a na-achịkwa thyroid, na-agbalị ịmaliteghachi ha n'ụdị e ji esi nri, ma ọ bụ ndị na-emegharị ihe na ntanye, ma nyochaa nzaghachi ahụ. Ọzọkwa, ọbịbịa nke ndụ-mmadụ n'otu n'otu na-abanye.
Iji Nri Na-eweta Ihe Nleta Maka Nchekwa Ahụike Ndị Ọzọ
Nri oriri na nkwonkwo nwekwara ike ịbụ ụzọ ịga nke ọma maka nchebara ahụike ndị ọzọ dị ka ọrịa polycystic ovary (PCOS) na ihe ndị metụtara nchịkọta / na-eko achịcha .
Ọrịa Ovary Polycystic (PCOS)
PCOS yiri ka ọ ghọwo ọnọdụ a na-achọpụtaghị na ọtụtụ ndị dọkịta na-ejizi eme ihe ugbu a dị ka ihe nchedo maka ihe na-eyikarị ka ọ bụ mmerụ nke hormonal na nsogbu insulin na-eguzogide . Ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị a chọpụtara na PCOS adịghịdị enweta ọkwa PCOS bụ isi nke cysts na ovaries.
N'ihe banyere nhụjuanya nke hormonal , ndị dọkịta na-adị ngwa ịchọpụta PCOS, na ngwa ngwa inye iwu mkpụrụ ọgwụ ịchị nwa (hormones synthetic). Na ahụmahụ m, hormones sịntetik kpuchie nsogbu ndị ahụ, ọ pụkwara ime ka nsogbu ahụ ka njọ site n'inye ụtụ nsị, na-eme ka ụbụrụ hormone na-adịte aka.
Nchịkọta ihe oriri na-edozi ahụ na-achọ ịmara nkwụsị insulin ma na-emeso nsogbu na-ezighị ezi hormonal site na ihicha nri. Nke ahụ nwere ike ịgụnye itinye aka na iwepụ ihe oriri, sugar, na soy. mgbe ị na-ahọrọ maka nri zuru ezu, na-arịwanye elu oriri nke elu na akwụkwọ nri, na iwepu carbohydrates dị mgbagwoju anya na ọtụtụ ọka. N'ihe eji eme ihe, i ghaghi ile anya kari nri. Akụkụ ọzọ dị mkpa maka ndị inyom nwere PCOS nwere ike ịbụ ọrụ ahụ-karịsịa, ihe ndị ahụ na-eme ka ahụ ike dịkwuo oke, ebe ọ bụ na nke a na-enye aka imelite nkwụsị insulin.
Ntughari
Ihe ndị dị mkpa maka ihe nchịkwa nke nchịkọta gụnyere ntanye ọgwụ ogwu, ọgwụ mgbochi nwa, na steroid. Nsogbu Candida nwere ike igosi onwe ha n'ụzọ dịgasị iche iche na onye ọ bụla. Ndị nwere candida overgrowth ma ọ bụ mmetụta uche na-egosipụtakarị ihe ịrịba ama nke na-adịghịzi arụ ọrụ na usoro izugbe. Ihe mgbaàmà ndị kachasị emetụta gụnyere bloating, ọchịchọ cravings, congestion sinus, ịda mbà n'obi, allergies , sensitivities chemical, eczema, psoriasis, bowel irritable na nsogbu ndị ọzọ na-edozi ahụ, nsogbu na-efu, ọgbụgbọ, na isi ọkụ. Ụmụ nwanyị na-ebutekwuo ka ọ na-eme ka ndị na-eto eto na-eme ka ha ghara ịdị na-agagharị.
A na-eme nchọpụta nke nyocha ndị na-eme nchọpụta na nchịkọta nke nyocha akụkọ banyere ọrịa onye ọrịa ahụ na nyocha zuru ezu nke nchịkwa nri. A pụkwara ịtụle usoro ọgwụ nje na candida site na nyocha ọbara.
Maka onye na-alụso nsogbu a ọgụ, m na-atụ aro ka ị nwee nkwurịta okwu, gụnyere mgbanwe ndị na-edozi ahụ, ndị na-agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa, na ihe mgbakwunye iji kwalite ọdịdị ahụ ike.
Ịmalite na Nutritionist Integrative
Ihe mbụ onye na-edozi ahụ kwesịrị itinye aka na onye na-achọ inweta ya bụ akụkọ nlekọta ahụike zuru oke-ma ọ bụ na mmadụ ma ọ bụ site n'ụdị. Nzaghachi gị na ihe ọmụma ị nyere nyere onye na-edozi ahụ ahụ nkọwa doro anya banyere ahụike gị dị ugbu a na nke dị ugbu a, yana ahụike na ahụike na ọdịmma gị. I kwesiri ibu anya na mbu mbu nke mbu iji mezuo ihe ndi choro gi ma muta ihe banyere onodi nri. Nke a bụ ohere nutritionist ohere ịmụta banyere gị na ka ị mụta banyere ya. I kwesiri ịmalite ịrụ ọrụ na onye ọ bụla ma ọ bụrụ na ọ dị ka ọ dị mma.
Na omume m, m na-arụ ọrụ na ndị ahịa na mmemme isii ọnwa. Achọpụtawo m na ọ nwere ike iburu ozu ihe dịka ọnwa atọ iji kwadoo ya ma gbanwee ya na mgbanwe, ma malite ịmalite ihe omume ahụ. Achọtara m na inye nkwado, ma rịọ maka ịza ajụjụ, bụ otu akụkụ dị mkpa nke mmemme oriri na-edozi ahụ.
Mgbanwe ndụ na ọnọdụ gbanwere, ma mgbe ndị ahịa m na-aga n'ihu mgbe ha mechara mepee ihe omume, enwere m obi ike na ha na-enye ha ikike na nkwenye iji kwado ihe ịma aka na ịlaghachi na egwu.
Laurie Borenstein bụ Onye Ọrụ Nlekọta Ahụike na Nri, na ntinye aka site na Institute for Integrative Nutrition na New York City. Ọ bụ onye guzobere Ndụ Ndụ, ihe oriri na-edozi ahụ nke na-arụ ọrụ na ndị ahịa site na telifon iji nyere aka mepụta ma mejuputa atumatu na-edozi ahụ maka ezi ahụ ike. Ọ bụ ọkachamara n'ọrịa na-edozi ahụ maka ọrịa dị iche iche na ọrịa, gụnyere nlepụ anya hormonal, nsogbu thyroid, candida, adrenal ike ọgwụgwụ, metabolic syndrome, irritable bowel syndrome, n'etiti ndị ọzọ. Laurie na-enyekwa ndụmọdụ nlekọta dị arọ na ịzụlite ahụike na ntọala nke onye ọ bụla na nke otu.