Ụfọdụ n'ime ụzọ kachasị mma isi mee ka cholesterol dị ala
Cinnamon bụ osisi nke nwere ụdị dịgasị iche iche n'etiti ọtụtụ obodo dị iche iche, site na ịchọta ihe oriri iji gbochie germs ka ọ ghara ịmalite. E nwere ụdị ụdị cinnamon abụọ ndị a na-ahụkarị na nri:
- Cinnamomum verum - a makwaara dị ka "ezi" cinnamon, Cinnamomum zeylanicum , ma ọ bụ cinnamon Ceylon. Ụdị cinnamon a na-ejikarị eme ihe na pastry.
- Cinnamomum cassia - a makwaara dị ka cassia, cinnamon Chinese ma ọ bụ "bastard" cinnamon. Ụdị cinnamon a bụ ose siri ike nke a na-eji na-eri nri dị iche iche. N'ezie, ọ bụ cinnamon dabeere na cassia nke a na-ahụkarị na shelf nri na ọ bụ ọnụ ala karịa ezi pawuda.
Enwere otutu okwu banyere uru ahụike nke pawuda, ma ọ nwere ike belata ọkwa ọkwa cholesterol? Ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị na-amụ paamọn kwuru na ọ nwere ike ịnwe. Otutu ihe omuma nke akporo banyere pawuda kachasie ike n'oru ya na iweda shuga shuga n'ime oria shuga. N'ime ụfọdụ ọmụmụ ndị a, ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtakwara ihe na-egosi na, tinyere mbenata ọkwa glucose, pawuda nwekwara ike belata ọnụ ọgụgụ egbugbere ọnụ .
Gịnị Ka Ihe Mmụta Ahụ Na-egosi?
Enweghị ọtụtụ ọmụmụ na-enyocha mmetụta nke ịmụrụ cinnamon nwere ogo egbugbere ọnụ. Imirikiti ọmụmụ ihe nyochaworo ịdị irè nke pawuda na iweda ọkwa cholesterol na triglyceride n'ime ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2. N'ime nnyocha ndị a, a na-ejikarị cinnamon cassia mee ihe. A na - eji ihe dị ka pasent 1 ruo 6 nke C. cassia cinnamon nyere na nri ma ọ bụ dị ka onye na - emeju maka mmadụ abụọ maka ọnwa 2. Ihe ole na ole n'ime nnyocha ndị a chọpụtara na pawuda nwere ike belata LDL cholesterol site na pasent 27%.
Ọnụ ọgụgụ cholesterol na triglyceride pụtara ka a ga-ebelata ya ruo 25% na 30%, n'otu n'otu. Otu nnyocha gosiri na mmetụta nke lipos na-apụta na ọ bụ dose-dabere - ya bụ, ọ ka dị elu nke cinnamon e weghaara, otú ahụ ka LDL, cholesterol zuru ezu, na triglyceride na-agbada.
Achọpụtaghị ọkwa ogo cholesterol HDL ka ọ dị ntakịrị ka ọ dị ala n'ime ihe ọmụmụ ọ bụla.
N'aka nke ọzọ, ọtụtụ nchọpụta achọpụtabeghị mmekọrịta dị n'etiti cinnamon oriri ma wedata lipid. Otú ọ dị, nnyocha ụmụ anụmanụ ole na ole na-enyocha mmetụta nke C. zeylanicum kwuru mmụba dị ịrịba ama na ọkwa cholesterol HDL .
Kedu ka cinnamon si agba ọkwa ọkwa cholesterol?
A maghị otú cinnamon nwere ike isi metụta ọkwa cholesterol na triglyceride. Otu nnyocha ụmụ anụmanụ na-ekpughe na otu ngwongwo, cinnamate nwere ike ịmelata ọrụ nke enzyme nke na-eme ka cholesterol n'ime ahụ a na-akpọ HMG CoA reductase - otu enzyme nke statins na-eche. Nnyocha ọzọ anụmanụ na-atụ aro na pawuda nwere ike belata protein protein triglyceride (MTTP), nke nwekwara ike belata ọnụ ọgụgụ nke VLDL na LDL cholesterol n'ime ahụ. Cinnamaldyhyde achọpụtawokwa dị ka ihe nwere ike ịchọta na cinnamon nke nwere ike inyere aka belata cholesterol, ọ bụ ezie na ọ naghị ama ọkwa cholesterol.
Ndabere ala
Nchoputa a mere na pawuda nke di ugbua egosighi na o nwere ike belata cholesterol na triglyceride. Ọ bụ ezie na ọmụmụ ụfọdụ gosipụtara nkwa, nchọpụta ndị ọzọ adịghị ahụ mmetụta dị ala.
Ya mere, ọ dị mkpa ka ọmụmụ ihe dịkwuo mkpa iji chọpụta otú cinnamon dị irè ga-esi belata gị na-egbu egbu. Ikwesịrị ịgwa onye na-ahụ maka ahụike gị ụzọ tupu ị gbakwunye pawuda ka ọ bụrụ na ọ maghị ma ọ bụrụ na ọ nwere ike ime ka ụfọdụ ọnọdụ ahụike ma ọ bụ nwee mmekọrịta na ọgwụ ndị ọzọ ị na-ewere.
> Isi mmalite:
> Khan A et al. Cinnamon na-eme ka glucose na lipids dị na ndị nwere ụdị shuga shuga 2. Diabetes Care 2003; 26: 3215-3218.
> Vanschoonbeek K, Thomassen BJW, Senden JM et al. Mgbakwunye cinnamon adịghị eme ka akara glycemic dị na ndị na-arịa ọrịa shuga na-arịa postmenopausal 2. J Nutr 2006; 126 : 977-980.
> Mang B et al. Mmetụta nke cinnamon wepụ na plasma glucose, HbA1c na ọbara ọbara lipids na ọrịa shuga mellitus ụdị 2. Eur J Clin Invest 2006; 36: 340-344 .
> Vafa M, Mohammadi F, Shidfar F et al. Mmetụta mkpụrụ cinnamon na ọnọdụ glycemic, profaịlụ lipid, na ahụ mmadụ na-arịa ọrịa shuga 2. Mbịakọta nke M J Prev Med 2012; 3: 531-536.
> Ezigbo Usoro. (2014). Mkpụrụ osisi [Monograph].