Mmanya na-egbu egbu, Ezi Cholesterol, na Perks Cardiovascular
Ịṅụ mmanya na-abaghị uru yiri ka ọ na-erite uru n'obi na ọrịa obi, ma ịṅụ oké mmanya na-emebi obi gị ma bụrụ isi ihe kpatara ọnwụ na ọtụtụ mba.
Nnyocha na-egosi ịṅụbiga mmanya ókè na-ebuli elu lipoprotein ( HDL ), mgbe ụfọdụ a na-akpọ "ezigbo" cholesterol ma nwee ike belata lipoprotein dị ala (LDL), mgbe ụfọdụ a na-akpọ cholesterol "ọjọọ," ma ọ dị ka ọ na-ebelata triglycerides.
"Nri oriri na-abaghị uru" nwere otu mmanya abụọ na-aba n'anya kwa ụbọchị maka ndị nwere ahụ ike na otu mmanya na-aba n'anya kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị nwere ahụ ike. Otu ihe ọṅụṅụ bụ ihe dị ka 12 ounce nke biya ma ọ bụ 5 ounce mmanya.
Ethanol bụ ihe na-arụ ọrụ na mmanya ma na-emetụta ihe karịrị nanị cholesterol. Ngwurugwu a na-emetụta akụkụ ahụ gị n'ahụ, gụnyere obi, ụbụrụ, na afo.
Uru nke Obi na-abaghị uru
Ịṅụ mmanya na-abaghị uru na-eme ka cholesterol "dị mma," nke na-eme ka nchekwa gị ghara ịdaba na ọrịa obi. Ihe ọmụmụ ndị a na-egosi na ọkwa elekere HDL nwere ike ịbawanye ruo 12% n'ime ndị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ otu mmanya abụọ na-aba n'anya kwa ụbọchị.
Mgbe cholesterol na ihe ndị ọzọ na-etolite na mgbidi nke akwara gị, ọ na-egbochi ọbara ma na-emecha nwee nsogbu obi na obi mgbawa.
Ihe kariri 100 ichoputa na-egosi na ndi na-aṅụ mmanya na-abaghị uru, ma ndị nwoke ma ndị nwanyị, nwere ike belata ihe ize ndụ nke ọnọdụ ahụike ụfọdụ site pasent 25 ruo 40, gụnyere:
- obi nkolopu
- ọnwụ obi mberede na mberede
- ọnwụ site n'akpa obi niile
- clot-kpatara ọrịa strok
- ọrịa ọrịa vascular
Uru Nleta nke Ịṅụ Nri Na-adịghị Mma
Uru ahụike nke ịṅụbiga mmanya ókè na-agabigaghị obi. Data sitere na mkpokọta ndị otu nnukwu akwụkwọ na-achọ ndị na-aṅụ mmanya na-abaghị uru na-adịkarịrị ka ha ga-enwe ihe ndị na-egbu egbu na ụdị 2 ọrịa shuga karịa ndị na-adịghị aṅụ mmanya.
Ndozi di oke egwu. Ihe nyocha nke na-eso ihe karịrị mmadụ 365,000 karịrị afọ 12 hụrụ ndị na-aṅụbiga mmanya ókè na-eri ihe ọṅụṅụ anọ ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị enweghị uru ọ bụla.
Kedu mmanya na-aba n'anya nwere ọtụtụ uru ahụike?
N'ezie, otu ị na-aṅụ mmanya gị dị mkpa karịa ụdị mmanya ịṅụ mmanya na-aba n'anya. Otu ihe ọṅụṅụ kwa ụbọchị enweghị otu ahụike ahụ dị ka ịṅụ mmanya asaa ọ bụla n'otu abalị.
Ọ bụrụ na ị na-enwe nkụchi obi, akwụkwọ ndị agha ahụ na-egosi na ị nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu maka mgbochi myocardial ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ mmanya ma ọ dịkarịa ala 3 ma ọ bụ ụbọchị 4 kwa izu.
Genetics na Uru nke Obi Mmanya
Ụfọdụ ihe àmà na-egosi njikọ dị n'etiti mkpụrụ ndụ ihe nketa na uru nke obi nke ịṅụ mmanya na-abaghị uru. E nwere ọdịiche abụọ nke enzyme nke na-agbaji mmanya na-aba n'anya gị. Onye na-eme ngwa ngwa ma nke ọzọ na-eji nwayọọ nwayọọ.
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-aṅụbiga mmanya ókè nke nwere mkpụrụedemede abụọ nke mkpụrụ ndụ enzyme na-eme ngwa ngwa, ị nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa obi na-arịa ọrịa karịa ndị na-aṅụ otu ego ma nwee ụdị abụọ nke mkpụrụ ndụ enzyme ngwa ngwa. Onye nke ọ bụla na-ada n'ala n'etiti.
Ọrịa na-egbu egbu na ara nwa
Ọ bụrụ na ị na-eche echiche ịṅụ mmanya maka ezi ahụike, lee anya n'ihu ịwụ.
Mmanya na-aba n'anya nwere ike ime ka ọrịa kansa ghara ịba ruo pasent 41. Ọnụ ọgụgụ ahụ adịghị akọwa pasent 41 nke ndị inyom na-aṅụ mmanya na-aba n'anya mgbe nile ga-enwe ọrịa ara ara. Ọ pụtara na ọ bụ ihe ize ndụ ị kwesịrị ichebara echiche.
Isi mmalite:
Kloner RA, Rezkalla SH. Ịṅụ ma ọ bụ ịṅụ mmanya? Nke ahụ bụ ajụjụ ahụ. Nsogbu. 2007 Sep 11; 116 (11): 1306-17.
Harvard TH Chan Ụlọ akwụkwọ nke Ahụike Ọha: Mmanya na - abawanye uru na - abawanye uru
Ike E, Saultz J, Hamilton A, et al. Ajụjụ gbasara ọgwụ. Kedu ụdị mmegharị ndụ na-eme ka LDL cholesterol belata? J Fam Pract. 2007 Jun; 56 (6): 483-5.