Ijikwa oke ibu site na iji BMI Chart ka Sochie Ọganihu

Otú iji BMI Chart nwere ike inyere gị aka ịchịkwa ọrịa shuga gị

Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa shuga ma buru ibu, ị nwere ọtụtụ ihe ngosi ahụike iji nyochaa. Ọ dị mkpa ịmara na ịdị arọ nke na-efu pụrụ inye aka belata shuga shuga gị . Ya mere dị ka onye ọrịa mamịrị, ị kwesịrị ileba anya na ịdị arọ gị. Ụzọ kachasị mfe iji mee nke a bụ site na iji nchịkọta anụ ahụ (BMI), nke bụ otu abụba abụba nke dabeere na usoro nke na-eme ka njedebe ịdị elu gị na ibu gị dị.

BMI gị bụ ihe na-egosi nha gị kwesịrị ekwesị maka ịdị elu gị, ọ bụkwa ihe akaebe a pụrụ ịdabere na ya nke ụbụrụ abụba karịa ịdị arọ naanị. *

N'elu Normal BMI

Ịbụ oke ibu na-eburu ya nsogbu dị ukwuu nke ịrịa ọrịa shuga 2 . Ọ bụrụ na ị nwererịrị ọrịa shuga, ịdị arọ ma na-agbalị ime ka arọ gị dị ka nke ọma dịka o kwere mee nwere ike inyere gị aka ịchịkwa ọrịa ahụ n'ụzọ dị irè karị. Ịkwụsị ịdị arọ nwere ike inyere gị aka imekwu ihe mgbe niile ma nọrọkwa na mobile nke ga-enyekwara gị aka ịchịkwa ọrịa shuga gị.

Jiri BMI dị ka ngwá ọrụ maka nkwụsị arọ

Ọ bụrụ na ị na-agbalị ịkwụsị ibu, BMI nwere ike ịbụ ngwá ọrụ nwere ike iji nyere gị aka iru mgbaru ọsọ ọnwụ gị. Jiri chaatị dị n'okpuru ebe a, iji hụ ebe ụda gị dị ugbu a, ma ọ bụ nkịtị, oke oke ma ọ bụ oke obosara. Mgbe ahụ, lelee ọnụọgụ dị iche iche na "nha" dị oke. Nke a bụ ihe ịchọrọ ịgbapụ, iji jide onwe gị na egwu. Mgbe ufodu, na enweghi oke ihe na mmega ahụ, a ga-ebelata ọrịa ọgwụ mgbochi, ma ọ bụ ọbụna kpochapụ, dị ka ahụ gị na-adịchaghị ọgwụ insulin. ** Nke ahụ kwuru, gbalịa ka ị ghara imebiga ihe ókè iji belata ibu dị ka nke nwere ike imetụta nsogbu gị.

Soro dọkịta gị rụọ ọrụ iji hụ na atụmatụ gị, nri, na ahụike zuru oke dịịrị gị ịnwale usoro mmefu ọ bụla. Cheta izu ike zuru ezu bụ ihe mgbaru ọsọ. Ị na-atụgharị onwe gị, ma ọ bụ na-atụgharị uche nwere ike imerụ mgbalị gị ma ọ bụrụ na ịmeghị ya nke ọma ma gbanwee oge.

Otu esi gụọ BMI Chart

• N'okpuru arọ:> 18.5

• Ezigbo: 18.5-24.9
• Nnukwu ibu: 25-29.9
• Obese: 30.0 ma ọ bụ 39.9
• Oké ibu ibu: 40 na elu

Iji tụọ BMI gị, jiri chaatị dị n'okpuru. Chọọ maka ịdị elu gị n'akụkụ aka ekpe na ụfe dị ugbu a, na-agafe. Ọnụ ọgụgụ dị na elu nke eserese nke na-adaba na ibu gị bụ BMI gị. Ọ bụrụ na ọnụọgụgụ gị dabere n'agbata afọ 25 ruo 30, ị bụ oke oke. Ọ bụrụ na ọnụọgụgụ ahụ karịrị 30, ị dị oke ibu. Ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ ahụ karịrị 40, a na-ewere gị dị oke oke egwu. Ụfọdụ nọmba nwere ike gbakọta ọnụ ọnụ n'ihi nrụgide ohere. Chọta nọmba nke kachasị mma na ịdị arọ gị.

Ọ bụ ezie na ị na-eji BMI bụ ụzọ dị mfe ịmara ebe ị kwụ ọtọ, mara na ọ bụ ihe na-ezighi ezi na-anwale ọnụọgụ anụ gị, na akara ndị ọzọ nke ahụ ike. N'ime oge, ọ bụrụ na ịchọrọ na ọ dị gị mkpa, ma ọ bụ chọọ nyocha zuru oke nke ahụ gị, ị nwere ike ileba anya na ịnweta ule dunk ma ọ bụ MRI iji nweta nkọwa ziri ezi nke ahụ gị

* BMI nwere ike ime ka anụ ahụ buru ibu na ndị nwere muscle na-ewuli ma na-elelị abụba anụ ahụ na ndị agadi, n'ihi ya, ọ bụghị mgbe nile ka ụzọ dị mma iji chọpụta maka ihe ize ndụ nke ọrịa ndị dị ka ọrịa shuga, ọrịa mgbochi ọrịa, na ọrịa obi. Ozokwa, ụfọdụ ndị nwere BMI nkịtị nwere ike ka nọ n'ọnọdụ ihe ize ndụ maka ọnọdụ ndị a ma ọ bụrụ na ihe ndị ọzọ dị ize ndụ dị.

** Akwụsịla ịṅụ ọgwụ gị n'ebughị ụzọ gwa ndị na-ahụ maka ahụike gị.

_{Isi ihe}

_{(2008, June 20). Ọrịa ahụike - Ọ bụghị nri, ọ bụ ụdị ndụ !. Aghachitere na December 10, 2008, site na (CDC) Ụlọ Ọrụ Na-ahụ maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa: http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/healthyweight/assessing/index.htm}

Mara BMI gị

	BMI	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	35	40	45
	Elu
	4'10 "	91	96	100	105	110	115	119	124	129	134	138	143	167	191	215
	5 '	97	102	107	112	118	123	128	133	138	143	148	153	179	204	230
	5'1 "	100	106	111	116	122	127	132	137	143	148	153	158	185	211	238
	5'2 "	104	109	115	120	126	131	136	142	147	153	158	164	191	218	246
	5'3 "	107	113	118	124	130	135	141	146	152	158	163	169	197	225	254
	5'4 "	110	116	122	128	134	140	145	151	157	163	169	174	204	232	262
	5'5 "	114	120	126	132	138	144	150	156	162	168	174	180	210	240	270
	5'6 "	118	124	130	136	142	148	155	161	167	173	179	186	216	247	278
	5'7 "	121	127	134	140	146	153	159	166	172	178	185	191	223	255	287
	5'8 "	125	131	138	144	151	158	164	171	177	184	190	197	230	262	295
	5'9 "	128	135	142	149	155	162	169	176	182	189	196	203	236	270	304
	5'10 "	132	139	146	153	160	167	174	181	188	195	202	209	243	278	313
	6 '	140	147	154	162	169	177	184	191	199	206	213	221	258	294	331
	6'2 "	148	155	163	171	179	186	194	202	210	218	225	233	272	311	350