Atụmatụ ndị dị mkpa maka ibi ndụ dị mma
O nwere ike ịbụ na a chọpụtara na ị nwere ọrịa acid reflux (GERD) mana nke ahụ apụtaghị na ịnweghị ike ịnụ ụtọ ndụ gị n'ụzọ zuru oke. Atụmatụ ndị a agaghị eme ka reflux gị ga-apụ-ọ ka ga-adị n'ebe ahụ, mana ọ ga-ekwe omume mgbe ọ bụla belata mgbaàmà ahụ nke na ị nwere ike ichefu ya n'ebe ahụ. Nke ahụ bụ ihe mgbaru ọsọ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchịkwa mgbaàmà acid reflux gị, ọ na-achọkarị ngwakọta nke mgbanwe ndụ.
Ịgbaso otu ndụmọdụ ndị a nwere ike inyere gị aka, ma eleghị anya, ọ gaghị enye gị ihe ịchọrọ ma kwesị. N'aka nke ọzọ, ijikọta ụfọdụ n'ime ndụmọdụ ndị a nwere ike inyere gị aka karịa karịa ma ọ bụrụ na ị gbakwụnyere ha ọnụ. Ọ gaghị adịrị mma ma ọ bụrụ na njikwa na ndekọ ego anyị na-arụ otu ụzọ ahụ? Gbalịa mee ihe ndị a 10 iji mee ka mmụba acid dị mfe.
Rie iri isii na-eri nri abụghị nri atọ
Ihe mgbaru ọsọ ị na-eri obere nri bụ ime ka afọ gị ghara ịdị oke. Nke a ga-ebelata nsogbu gị. Ihe mere ị na-eri nri karịa ka ị nwere ike inweta calorie na ihe oriri dị gị mkpa.
Rie nwayọ
Site n'ịkwụsị iri nri gị, ị ga-ejedebe obere nri na afọ gị n'oge ọ bụla. Ọ bụrụ na ị bụ onye nwere ike ịkwụsị ịlafu paụnd ma ọ bụ abụọ, omume a nwere ike igbu nnụnụ abụọ na otu nkume. Ọ na-ewe oge maka ndị ozi ọjọọ na afọ anyị ka ụbụrụ mara na anyị na-ezu.
Nye ndị ozi ahụ ohere ịrụ ọrụ, ahụ gị ga-akasị agwa gị mgbe i zuola.
Enwere ọtụtụ ntụziaka maka ịmụta iji nwayọọ nwayọọ na-eri nri, mana enwere ike ịba uru na omume oriri a na ọ bara uru maka nrịkasi obi. Ihe oriri Mediterranean nke anyị nụworo ọtụtụ ihe-nri nke na-egosi na ọ ga-eme ka ndụ ndụ dị elu n'ogologo-abụghị karịa ọnụ ọgụgụ nke ihe oriri dị na mpaghara ahụ.
Na nri nri ndị Mediterranean na-eri nri ma rie nwayọọ nwayọọ.
Gbanyụọ TV. Chee echiche banyere nri ị na-eri. Na-eri nri na mkparịta ụka. Ọ bụrụ na ihe ọ bụla adaba ma na ị ka na-eri nri ngwa ngwa, gbalịa na-eri nri na aka gị. Ọ gwụla ma ị na-agbanye aka abụọ, nke a nwere ike ịbụ ụzọ dị mfe iji kwụsịlata.
Erila ma ọ bụ ṅụọ ihe ọ bụla abu abụọ Tupu oge ezumike
Gbalịa izere iri nri ma ọ bụ ịṅụ mmanya n'ime awa abụọ tupu ị lakpuo ụra. Isi ihe a bụ ike ndọ, mgbe ị dinara ala, ọdịnaya nke afọ gị nwere ike ịga njem. Ọtụtụ ndị nwere nrịkasi obi na-achọpụta na mgbaàmà ha na-emeziwanye mgbe ha na-eri nri ha buru ibu n'oge gara aga. Ọ bụrụ na ị ga-eri tupu ị lakpuo ụra, lelee usoro ntụziaka ndị a maka ndị nwere nrịkasi obi. Otu na-aga maka naps. Ụfọdụ ndị na-achọpụta na ịbanye na oche nwere ike inyere aka igbochi obi mgbawa ka mma karịa ma ọ bụrụ na ha dinara ala n'ihe ndina maka mmulu.
Zere nri na-eme ka obi nkoropụ gị
O nwere ike ịbụ na ị mararịrị ụfọdụ n'ime ihe oriri na ihe ọṅụṅụ ndị na-akpalite nkuchi obi gị. Ụfọdụ ihe oriri na-eme ka obi nkoropụ site na ịmalite ịmịpụta acid na afọ gị, ebe ndị ọzọ na-eme ihe ha na-eme site na ịtọghe ahụ ike sphincter dị ala n'ime esophagus gị. E nwekwara ihe oriri ndị nwere ike ime ka ị ghara ịmị mkpụrụ dị iche iche dị ka ihe oriri na ose, mkpụrụ citrus, kọfị, na mmiri.
Iri nri ndị a n'oge nri (nri) nke nri gị na-ewetara gị nrịanya obi karịa karịa ma ọ bụrụ na ị na-eri ha n'ehihie, ya mere chekwaa nri ndị na-akpata nre nrịkasị (na ị na-eri nri ọ bụla n'ihi na ị hụrụ ha n'anya) maka nri ụtụtụ ma ọ bụ nri ehihie. Lelee ndepụta ndepụta nke ihe oriri nwere ike ime ka ọ bụrụ nrịkasị .
Mgbe ụfọdụ, o nwere ike isiri gị ike ịmara ụdị oriri ndị na-akpata gị ọtụtụ nsogbu. Ọ bụrụ na nke a bụ ikpe, tụlee idebe akwụkwọ akụkọ nkụchi obi nke ị na-edekọ ihe oriri gị kwa ụbọchị na ogo nrịkasị obi ị na-enweta. Ị nwere ike ịkwado gị nrịkasi obi site n'iji ọnụ ọgụgụ dị 1 ruo 10, na 1 na-anọchi anya obere nkuchi obi na 10 na-anọchite anya mkpịsị obi mgbawa ị gaghị esi ike.
Mgbe ị na-alaghachi ma lelee ọnọdụ dị otú a, otu ụkpụrụ-ya mere ihe ngwọta-na-emekarị ka ọ pụta ìhè.
Zere mmanya na-aba n'anya
Mmanya na-abawanye na-eme ka mmepụta nke afo acid ma na-atụgharịkwa sphincter esophageal (LES), na-ekwe ka ihe dị n'ime afọ na-eme ka ọ ghara ịbaghachi n'ime esophagus. Nke a dị njọ ma ọ bụrụ na ị nwere hernia . Ọ bụrụ na ị ka chọrọ ịṅụ mmanya na-aba n'anya, mụta oge na mgbe ị ga-aṅụ mmanya na-aba n'anya iji belata oge ọ ga-eme ka nrịkota obi.
Jiri Antacid
Mgbochi ọrịa ga-arụ ọrụ ngwa ngwa na nrịkasi obi. Onye na-egbochi H2 ga-arụ ọrụ ruo oge dị ogologo karị, na-emekarị ruo awa 12. Dika dọkịta gị nwere ike ikwu na ị na-ewere otu n'ime ndị na-egbochi H2. Ebe ọ bụ na ha na-ewe otu awa ma ọ bụ iji malite ịrụ ọrụ, dọkịta gị nwere ike ikwu na ị na-ewere H2 na-egbochi ya na antacid. Ọ bụrụ na ịchọtaghị enyemaka site n'aka ndị a, dọkịta gị nwere ike ịdọpụta ndị omempụ proton .
Ọ bụrụ na mgbaàmà gị adịghị ala ala, ma ọ bụ na ha dị ọhụrụ ma na-adịgide adịgide karịa otu izu ma ọ bụ abụọ, jide n'aka na gị na dọkịta gị na-ekwurịta okwu tupu ị gaa n'ihu na-aṅụ ọgwụ ị na-agbalị.
Na-ehi ụra na Isi gị
Mgbe ị na-ehi ụra na isi gị karịa ka afọ gị, ike ndọda nwere ike inye aka belata nrụgide ma debe ọdịnaya nke afọ gị ebe ọ bụ-na afo.
Ị nwere ike ibuli isi gị ụzọ abụọ. Ị nwere ike itinye brik, nkanka ma ọ bụ ihe ọ bụla nke siri ike n'okpuru ụkwụ na isi ihe ndina gị. Ị nwekwara ike iji ohiri isi dị ka ọkpa iji bulie isi gị. Rịba ama na nanị ikpuchi isi okwute adịghị arụ ọrụ nke ọma iji belata nrịkasi obi, na oghere kere site na mgbalị ndị a nwere ike ime ka obi nkoropụ gị njọ.
Zere Uwe nke Na-anọchi Afọ Gị
Uwe ndị dabara na afọ ga-egbochi afo, na-amanye nri megide sphincter esophageal (LES), ma nwee ike ime ka nri nweta reflux n'ime esophagus. Uwe ndị nwere ike ịkpata nsogbu gụnyere belt kwesịrị ekwesị na eriri uwe.
Ejula anwụrụ
Ịṅụ sịga na-eme ka obi nkorokasị n'ọtụtụ ụzọ. Ọ bụghị nanị na anwụrụ anwụrụ na-eme ka ahụ ghara ikpo ọkụ, ma ịṅụ sịga na-eme ka mmepụta nke afo afo, mee ka ọnụ mmiri ghara ịdị (nke na-enye aka egbochi afo acid), na-agbaze mgbaze, na ụda olu na sphincter esophageal ala.
Ịkwụsị ịṅụ anwụrụ ga-eme ka ọ ghara ime ka ị ghara ịrịa ọrịa acid na ụzọ isii dị iche iche mana ga-enyere gị aka ịhapụ ọtụtụ ọrịa na ọrịa cancer na-akpata site na ịṅụ sịga , gụnyere ọrịa cancer nke esophageal.
Zuo ike
Ọ bụ ezie na enweghi njikọ na nchekasị na nrekasi obi, ọ maara na ọ na-eduga n'àgwà ndị nwere ike ịkpalite nrịkasi obi. Soro ntuziaka ntụrụndụ ndị a iji belata nchekasị, ma mee ka obi nkoropụ dịka nchekasị ghara ịdị.
Isi:
Ness-Jensen, E., Hveem, K., El-Seraq, H., na J. Lagergren. Ihe Ntugharị Na-emepụta Nri na Gastroesophageal Reflux Ọrịa. Ọgwụ Gastroenterology na Hepatology . 2016. 14 (2): 175-82.e1-3.