Onye edemede bụ Norman Cousins kwuru, sị, "Ọgwụ anaghị adị mkpa mgbe nile, mana nkwenkwe na mgbake bụ mgbe niile." Dịka onye ọrịa thyroid, nkwenye gị, na atụmatụ gị iji mee ka ahụ dị gị mma ma na-eme nke ọma ga-abụ akụkụ dị oke mkpa nke ahụike gị.
Nye ọtụtụ n'ime anyị, ọ dịghị onye ọ bụla ọgwụ anwansi nke na-eme ka anyị jide n'aka na anyị nwere ike ịdị ndụ nke ọma na ọrịa thyroid. Kama nke ahụ, ihe nzuzo ahụ bụ ụzọ nke na-ejikọta sayensị abụọ na nkà nke ibi ndụ nke ọma.
Ọ dị mkpa mgbe nile ka ị nweta dọkịta ziri ezi ma nweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Nke a dị oké mkpa. Nkà mmụta sayensị nke ibi ndụ nke ọma na-adaberekwa na ịmepụta ihe ọ bụla ọzọ na-akpata hormonal ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ na nsogbu ahụike nke nwere ike ịnweta. Maka nke a, mmekọrịta dị mma na ndị na-elekọta, ndị ọkachamara na-ahụ maka ahụ ike ga-ewe gị ogologo oge.
Banyere nkà nke ibi ndụ nke ọma, nke ahụ mepee ohere zuru ụwa ọnụ nke ohere. Ị nwere ike ịchọpụta usoro ọgwụgwọ ọzọ ma jikọta ha n'ime ọgwụgwọ gị, mụta ịzụlite àgwà ziri ezi, ịhọrọ ihe oriri iji chekwaa uche gị na ahụ gị ma ọ bụ mụta otú ị ga - esi nye onwe gị ike ịkwado onwe gị.
N'ikpeazụ, ihe ịga nke ọma na-amalite site na nkwenkwe bụ isi maka mgbake gị. Ee, nsogbu gị nwere ike ọ gaghị adịrị mfe imezigharị, ma, ee, ọtụtụ ndị dọkịta nwere ike ọ gaghị etinye ego dị ukwuu n'inyere gị aka izute nsogbu ndị ahụ ... ma hapụ nke ahụ.
Ị ghaghị inwe okwukwe ma kwenye na ị nwere ike ịgbake ma nọgide na-ebi ndụ nke ọma.
Ka anyị lelee ụfọdụ ụzọ dị iche iche iji nyere gị aka ibi ndụ nke ọma.
Chọta ọgwụgwọ Thyroid nke Kwesịrị Ekwesị
Ma ị nwere ọrịa Graves na ị na-atụle uru nke antithyroid ọgwụ , oodine redioactive (RAI), na ịwa ahụ, ma ọ bụ na ị bụ hypothyroid, na ịkọ levothyroxine , T4 / T3 ọgwụ, na ọgwụgwọ thyroid , ọ dị oké mkpa iji rụọ ọrụ iji chọta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
Usoro ọgwụ nje Antithyroid nwere ike ọ gaghị achịkwa hyperthyroidism gị, maọbụ kpatara nsogbu ndị ọzọ, ebe RAI ma ọ bụ ịwa ahụ ga-edozi ihe ndị dị mfe karị.
Ịchọta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ma ọ bụ ịṅụ ọgwụ na ọgwụgwọ ziri ezi abụghị usoro akpaka maka onye ọ bụla, ọ nwere ike ịchọ ụfọdụ nnwale na ndidi. Ọ bụ usoro ikpe na usoro mmejọ. Ị nwere ike ịgafe usoro a kwa oge, ma ọ bara uru ka ị hụ na ị na-enweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na usoro ị chọrọ.
Chọta Onye Dọkịta Ukwu (ma Wepụ Ihe Ọjọọ)
Onye dọkịta kwesịrị ekwesị bụ ihe dị mkpa-nke kachasị mkpa-akụkụ nke ibi ndụ nke ọma. Eleghi anya ị ga-ebi ndụ nke ọma n'agbanyeghị dọkịta gị, ma ọ bụrụ na ịnweghị nhọrọ ọ bụla mana ka gị na onye dọkịta HMO na-arụkọ ọrụ, ma ọ bụ naanị onye na- agwọ ọrịa na-eru n'ime kilomita 500. Mgbe ị nwere nhọrọ, Otú ọ dị, otu n'ime ihe ndị kachasị mkpa i nwere ike ime bụ ịchọta ezigbo dọkịta ma hapụ ndị ọjọọ ahụ n'azụ .
Gụzie Onwe Gị Banyere ọrịa Thyroid Ọrịa na Ahụike
Anyị enweghị ike imesi ike na ọ dị mkpa na ị ghọtara ọrịa thyroid. Ị ga-ewere ya na onwe gị iji ghọta ihe na-eme, yabụ ị nwere ike ịjụ ajụjụ ndị kwesịrị ekwesị, soro dọkịta gị tụlee mkparịta ụka, ma chọta dọkịta ọzọ ma ọ bụrụ na nke gị enweghị uche.
Enyemaka Na-akụziri Ndị Ọzọ
Otu ihe dị mkpa onye ọ bụla nwere ọrịa thyroid nwere ike ime bụ inye aka kụziere ndị ọzọ ma mezie echiche ezighi ezi banyere ọnọdụ ahụ.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụ mmadụ ole na ole maara ọtụtụ ihe banyere hypothyroidism, na-akọwa ya n'ụzọ na-ezighị ezi dị ka "ọrịa nke na-eme ka ụmụ nwanyị dị nká buru ibu." Nke a na-ezighị ezi, njirimara na-enweghị nchebe bụ akụkụ nke ihe mere ndị dọkịta ji eleghara anya ọrịa ahụ, na ihe kpatara na ọ dị ntakịrị mmasị ịchọta ọgwụgwọ dị mma na ọgwụgwọ. Otu akụkụ nke ibi ndụ dị mma bụ ijide n'aka na ndị ọzọ na-aghọta ma na-eme akụkụ gị iji mara.
Mgbe ị na-ahụ enweghị nghọta ma ọ bụ nghọtahie, wepụta oge iji kọwaa ọnọdụ ahụ. I nwedịrị ike ịmalite ịmalite mpaghara gị , na-enyere ndị ọrịa thyroid aka.
Nwee ndidi na ndidi
Ọbụna na usoro ọgwụgwọ kachasị mma ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ, ị gaghị atụ anya ọrụ ebube n'abalị, ya mere inwe ndidi dị mkpa n'oge ọ bụla nke ọgwụgwọ. Ma inwe ndidi adịghị apụta na ọ gaghị arụ ọrụ. Otu n'ime akụkụ kachasị ike nke ọnọdụ na-adịghị ala ala dị ka hypothyroidism bụ mkpa ọ dị inwe ndidi ma nọgide na otu oge ahụ. I nweghị ike ịkwụsị ịchọta azịza ziri ezi , dọkịta ziri ezi , ma ọ bụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
Gbanyụọ Onwe Gị na Nkwado Onye Nkwado
Otu akụkụ nke ịdị ndụ nke ọma na ọrịa ọ bụla na-adịghị ala ala na-ejikọta onwe gị na ndị nkwado. Ndị di na nwunye, ndị òtù ezinụlọ, ndị enyi, ụmụaka, ndị ọrụ ibe, ndị otu na-akwado nkwado-niile nwere ike ikere òkè n'inyere aka gbaa gị ume ịlaghachi na ezi ahụ ike. Ihe ikpeazụ ị chọrọ bụ onye na-ekwenyeghi na ị na-arịa ọrịa, na-akwa gị ọchị, ma ọ bụ na-emeghị ka ị ghara ịda mbà mgbe ọ na-adịghị gị mma.
Ụfọdụ n'ime ndị di na nwunye kachasị mma na ndị enyi bụ ndị na-ewe oge iji ghọta ọrịa ọrịa thyroid, n'ihi ya, ha nwere ike ịghọta gị. Gbaa enyi gị, onye òtù ọlụlụ gị ma ọ bụ onye òtù ọlụlụ gị aka ka ya na gị gaa dọkịta, ịjụ ajụjụ, ma chọpụta ihe ị na-eme. Ọ ga-eme ka oge ndị siri ike ghọtakwuo.
Enwere ọtụtụ ụlọ ọrụ ntanetị n'ịntanetị, ụfọdụ n'ime mmadụ, nke nwekwara ike inyere aka. Ma kpachara anya na ị gaghị esite n'òtù na-akwado ndị na-elekwasị anya nanị n'ihe mgbaàmà na-ewepu ngwọta. Ịchọghị otu ndị nwere otu agbata, ntụgharị, ịzụta ihe mgbakwunye ma ọ̄ bụ ìgwè nke na-emegide ma ọ bụ iwu na-egbochi nkwurịta okwu nke nhọrọ gị niile. Dị ka ihe atụ, e nwere ụfọdụ ụlọ ọrụ ntanetị n'ịntanetị ebe ndị na-eme ihe ngosi na-akụda ma ọ bụ ọbụna gbochie nkwurịta okwu banyere ọgwụgwọ ndị ọzọ na ọgwụgwọ ọzọ. Jide n'aka na ị ga-achọpụta otu dị iche iche tupu ịbanye.
Atụla egwu ịkwado onwe gị
The buzzword maka nke a bụ "ike," mana ka anyị kpọọ ya ihe ọ bụ-inwe ike ịrapara onwe gị na ndị dọkịta na ndị ọkachamara ahụike. Nke a bụ ọrụ dị oke mkpa maka onye ọ bụla nwere nsogbu ahụike na-adịghị ala ala n'ihi na ị ga-etinye oge ụfọdụ na ndị ọrụ ahụ ike. Ọ dịghị ihe na-ewe oge na ego ịkụziri gị na dọkịta gị. M uta ijide onwe gi, kwuo okwu, ma kwuo udo gi.
Ụlọnga ndị isi ike ma ọ bụ ndị agadi gụrụ gị, ma ọ bụ ndụ gị na ahụ ike gị.
Dr. Don Michael nwere nkwekọrịta ụfọdụ:
M na-agwa ndị ọrịa m nile, "ekwenyela na ihe ọ bụla na-emenye ụjọ, ọ bụghịdị m. Gee ntị, jụọ ajụjụ, weta enyi maọbụ onye ikwu ma ọ bụ onye òtù ọlụlụ, họpụta gị na nlezianya karịa onye ọrụ gị, atụla egwu ịga ebe ọzọ. Nke a abughi nne ma ọ bụ nna gị, ị bụghị nwata, ma ịkwesịrị ịkwanyere ùgwù na azịza. " Mgbe m nwụsịrị nne, nwanna nwoke, na ihe dị ka afọ 20 nke ndụ m ka a chọpụtaghị m hypothyroidism, ana m eche na nke a bụ agha maka ndụ anyị. Enwela ndị mkpọrọ, ịlụ ọgụ dị ka ndụ gị dabere na ya ... ọ na-eme.
Na-ege ntị na Tụkwasị Obi Gị
Ịṅa ntị na ịtụkwasị obi n'ahụ gị na mmuo gị bụ akụkụ dị mkpa nke ibi ndụ nke ọma. Nke a nwere ike isi ike ma ọ bụrụ na ị chọpụtabeghị ma gwa ya oge na oge ọzọ "ọ bụ na isi gị," ma ọ bụ "ọ bụghị gị na-ajụ gị."
Ọ bụrụ na ị na-ege ntị na ahụ gị ma tụkwasị obi n'omume gị, ị nwere ike ịba ezigbo mma na nyochaa ọkwa gị dị na ya.
Zụlite ụfọdụ anya na ile anya na nsogbu gị
Mgbe ị nwere ọnọdụ dị ka ọrịa thyroid, nke nwere ike imetụta ọtụtụ akụkụ nke ahụike gị, enwere ike ime ka ọ dị oke. Mgbe ụfọdụ ị ga-achọ ịta ụta ihe ọ bụla site na nkwonkwo ọhụrụ gị ruo na mgbịsị aka gị na thyroid.
Ị nwere ike ịkwụsị elu elevating thyroid ka a dị elu nke dị mkpa na-eduga gị ikwere na tweaking gị thyroid ọgwụgwọ bụ a ngwọta-ihe niile maka ihe niile. Ma ọ bụrụ na nke ahụ anaghị arụ ọrụ, ịnwere ike ịkwụsị inwe mmetụta nke enweghị olileanya. Nke ahụ bụ mgbe ọ bara uru ịghachị azụ mgbe ọgwụgwọ yiri ka ọ ga-adaba ma lelee ọrụ dịgasị iche iche nke ahụ, tupu i chee na thyroid bụ isi nke nsogbu niile.
Kwụsị Nsogbu na Ndụ Gị
Nchegbu nwere mmetụta dị ukwuu na nchekasị ahụike na-adịghị ala ala dị ka ọrịa thyroid. Nchegbu na-eme ka hyperthyroidism na-agbanwe ma gbanwee mkpa nke ahụ gị maka hormone thyroid na hypothyroidism, mkpa nke a na-apụghị izute mgbe niile na usoro ọgwụ. Nchegbu na-esitekwa na ụbụrụ ụbụrụ na-eme ka ịda mbà n'obi, nchekasị, na ọrịa ndị ọzọ. Mgbe ị belata nrụgide, ị na-eme mgbanwe na ụbụrụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke na-eme ka ikike ịlụso ọrịa ọgụ dịkwuo ike.
Leba anya na nsogbu dị iche iche na ndụ gị na anya iji belata ma ọ bụ iwepụ ọtụtụ dị ka o kwere omume. Mmega ahụ, omume uche-dị ka yoga na T'ai Chi, usoro ume ume miri emi, ntụgharị uche, ntanye ntụrụndụ, na ikpe ekpere nwere ike ịdị irè. Ọ dị mkpa ịchọta ụzọ na-arụ ọrụ maka gị ma na-arụsi ọrụ ike na ha, ma n'otu oge ahụ wepụ ma ọ bụ belata ihe nrụgide ndị ị nwere ike ijikwa.
Isi ihe ọzọ na-akpata nrụgide anụ ahụ adịghị ezu ụra. Ọtụtụ n'ime anyị na-eru ala karịa nke a tụrụ aro asaa ruo awa asatọ kwa abalị , ma gwụchaa, ike gwụrụ. Ụra bụ ụzọ dị mkpa iji nyere aka weghachite ọrụ na-adịghịzi, ma ọ bụrụ na i mebie ụra, ọ ga-agbakwụnye na nrụgide nrụrụ gị.
Mmega ahụ
Omume nwere ọtụtụ uru bara uru nye onye ọ bụla, gụnyere ndị ọrịa ọrịa thyroid, na ọ ga-etinye aka na mgbalị niile nke onye ọ bụla. Ọ gwụla ma ị na-agbalị ịkwụsị ibu arọ, ụdị mmega ahụ abụghị ihe dị mkpa dịka naanị ịmepụta ọrụ ụfọdụ kwa ụbọchị n'ime ndụ gị. Ịgba egwu, ịgba egwu, ọrụ ụlọ-a pụrụ iwere ya dị ka mmega ahụ. Ma o yikarịrị ka ị ga-arapara ya ma ọ bụrụ na ọ bụ ọrụ ị na-enwe n'ezie. Chetakwa, mmega ahụ ọ bụla bụ enyemaka. Ma ọ bụ ihe dị mma ịnọ jụụ dịka tai chi ma ọ bụ yoga ma ọ bụ marathon na-agba ọsọ, chọta mmega ahụ ị na-amasị na ị nwere ike ime mgbe niile.
Nọgide Na-enwe Obi Ụtọ
Doris Lessing dere, sị: "ọchị bụ nkọwa dị mma." Ọ dị mma. Ụdị ọchị na-eme ogologo oge n'ịgwọ ọrịa.
William F. Fry, MD, nke Mahadum Stanford, bụ ọkachamara maka afọ iri atọ gara aga na mmetụta nhụjuanya nke omume ọchị, kwuru na ọ na-ekwere na ịchị ọchị nwere ike ịmepụta mgbanwe anụ ahụ nke na-enye aka belata ihe mgbu. A na-eche na ịchị ọchị na-eme ụbụrụ ịhapụ homonụ nke na-eme ka ntọhapụ nke endorphins, anụ ahụ na-emepụta ihe. Nnyocha e mere egosiwo na ịchị ọchị nwere ike ịmezi usoro usoro ahụ. N'ikpeazụ, ọchị na-eme ka ogwu ọgwụ dị oke egwu, na-echebe usoro ahụike nke uche na nke anụ ahụ, ma nwee ike inyere aka chebe ahụ gị pụọ na nrụgide, karịsịa n'ihi ọrịa na-adịghị ala ala.
Nọgide Na-enwe Àgwà Ziri Ezi na Outlook
Ezi ọnọdụ nke mmetụta uche nwere ike inyere aka na mgbarụ na mgbatị ma mee ka ndụ dị ogologo, dịka nyocha. Ihe omuma bu na enwekwu nchekwube nke mmadu bu na obere nchegbu na-adi n'ime ahu karia oge. Mgbe enweghi nchekasị, ahụ na-eme nke ọma, na - enwe ike ịhapụ nje ọrịa, ma nwekwuo ihe onwunwe iji nye ọgwụgwọ.
Na-achọ Ime Ihe n'Eziokwu
N'ikpeazụ, ibi ndụ nke ọma na thyroid ọrịa pụtara ikpebi na ị ga-abụ onye na-eme njem site na ndụ, na-ebili n'elu gị thyroid ọnọdụ. Ị nwere ike ịmalite ịmụta ya na ya, rụọ ọrụ na ya, ọbụna gbanwee ma ọ bụ gwọọ ya, ma n'ụzọ ụfọdụ, ị ga-adị ndụ nke ọma.
Akuku nke ibi ndu nke oma bu kwa ezi uche. Ọbụna ma ọ bụrụ na enweghị ike ịgwọ gị, ịnwere ike ịgbalị ịgwọ ọrịa.
Naanị ị nwere ike ikpebi ma ọ bụrụ na i meela ihe niile ị nwere ike ime na ihe ka mkpa, chọrọ ime-iji nwee mmetụta ka mma. Naanị ị nwere ike ikpebi ma ọ bụrụ na i nyela ya oge zuru oke, gbalịa iji ọgwụ dị iche iche na-agwọ gị, hụ onye ọ bụla ị nwere ike, nyochaa nri si na obere ala na-abaghị na abụba, na-emeso akụkụ uche nke ọrịa na-adịghị ala ala , were gabazie.
Mana ọ bụrụ na i mere ihe niile ị nwere ike ime, mgbe ọzọ nzọụkwụ ọzọ bụ ịnakwere na ịga n'ihu. Ọ na-ekpebi na ọ bụ oge iji lekwasị anya na a gwọọ ya, kama ịbụ onye a gwọrọ.
Naanị onye nwere ike ịnye gị ikikere ka ịhapụ ma gaa n'ihu ọ bụ gị. Ma, biko mara na ka ị na-aga n'ihu, ọtụtụ n'ime anyị na-aga n'ihu n'akụkụ aka gị.
Ọdịdị na ahụike nwere ike ịdị n'ebe ahụ maka ndị anyị nwere ọrịa thyroid, ma ọ dị otu ihe na-enweghị ọgwụ ma ọ bụ endocrinologist ma ọ bụ ogwu nwere ike ịgbanwe, ọ bụkwa otú ahụ ka anyị si ahọrọ ibi ndụ anyị, nakwa ma ike anyị ọ na-achịkwa anyị, Ee. I nwere ike n'ime gị iji dịrị ndụ nke ọma.